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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/04/2011 à 08:47
Accroche toi nioki !
@sonia : donne nous de tes nouvelles !
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2011 à 09:35
t'inquiette nanacool c'est pas les 400 gr en plus qui vont me demoraliser je sais pourquoi j'ai passée le weend kend a bien manger et boire mdr .j'espere avoir des nouv de sonia car depuis je la vois plus sur le forum et c'est pas de elle .bises a vous toutes nioki
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abeille58
466 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2011 à 10:34
COUCOU LES FILLES.
MERCI pour votre soutien,
Nioki, je connais bien bandol, je suis allée plusieurs années dans un camping à la cadière d'azur.
cet aprés midi je vais chez le dr pour mon oeil, je vous tiens au courant. pour moi ce matin rien perdu.
j espère que vous allez bien et peut être des nouvelles de sonia dans la journée.
Bises
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2011 à 11:04
oui va chez le medecin pour ton oeil et dis lui qu'il te donne des compléments allimentaire plus fort pour que tu puisses suivre ton régime facilement bises a plus .coucou sonia tu es ouuuuuuuuuuuu j'espere que tu vas bien donne vite de tes nouvelle bise nioki
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sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/04/2011 à 08:15
Salut les filles
désolé pas très dispo en ce momment sur le topic mais je pense très fort à vous.
ce matin -600 g sur la balance super!!!!!!!! je vois enfin les 7 se rapprocher à grand pas.Je me dis que finalement les 1 h de sort/jour commence à payer sérieusement .......
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2011 à 08:43
Super sonia et surtout ravie d'avoir de tes news !
Moi j'espère voir les 6 dizaines dans la semaine mais bon on verra !
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/04/2011 à 10:16
coucou les filles ça va .enfin sonia tu es revenu et avec - 600 gr génial .....nanacool surtout garde ton moral et ta motivation bises .abeille j'espere que ton oeil c'est pas trop grave bises a vous toutes nioki
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abeille58
466 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/04/2011 à 12:15
coucou les filles, merci nioki de t'inquiter je suis allée chez le dr, elle m a donné des gouttes, pour moi aujourd hui + 300gr normal en pl ,je reprends à chaque fois. ça fait rager mais c'est comme ça. c'est comme pour toi nioki mais moi sans un seul écart ni toléré.
bravo sonia belle perte de poids.
bonne continuation à vous toutes.
bises
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/04/2011 à 13:08
oui abeille tu as bien raison mais moi je fais pas comme vous moi je fais 2jours pp et les 5autres jours je mange normal de tout on vera bien mais vous garder la motivation et votre moral bises a vous toute
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sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/04/2011 à 18:38
Merci les filles de toutes vos gentillesse mais je pense que le sport en + m'aide énormément 1 h/jour c'est peu mais ce n'est pas rien.
Toujours en PL jusqu'à demain et ensuite je repars pour 5 j PP.J 'ai hâte de voir les 7 encore un petit effort et ils apparaîtront avec succès!!!!!!!
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2011 à 18:40
une grosse crotte et demain tu pas dans les 7 mdr
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/04/2011 à 11:55
Hé ben non je ne suis pas passée dans les 7 aujourd'hui ce sera peut être pour demain qui sait ?
Aujourd'hui mercredi journée des enfants et activité sportive de chacune donc journée bien remplie.......
abeille58
466 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2011 à 13:09
salut les filles, bientôt pour sonia le 7 et nanacool le 6.
nioki tu suit ton chemin c'est bien.
Pour moi ce matin +200gr + 300gr hier total 500gr donc 3 jours de perdus. Je ne comprend pas je suis en pl, je ne mange plus de courgettes ni aubergines sinon c'est 900gr d'un coup. hier soir endives cuites et escalope de poulet et midi salade verte / tomates et jambon et mes 2 yaourts aromatisés 0% midi et soir et le matin galette son /avoine..
à cette vitesse là, je ne suis pas prête d'atteindre mon objectif, je sais que ce n'est pas une course mais quand même, c'est rageant. je ne sais plus quoi manger pour ne pas reprendre, car jamais de toléré jamais d'écart.
je ne vous embête plus avec mes histoires car aujourd hui il fait beau et profitons du soleil.
bises à toutes et bonne continuation.
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2011 à 20:44
coucou abeille ne te decourage pas car tu vas faire un blocage et c'est pas le but garde ta volonté bises nioki .sonia et nanacool super vous etes sur la bonne voix bises a vous nioki
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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2011 à 21:08
bsr, journée bien rempli, idéale pour le plein air, aménagement du jardin, désherbage, tondeuse +course plus aller/retour judo, récompensé par un barbec façon dudu, soirée détente bien méritée
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/04/2011 à 13:48
Coucou
toujours pasc de 7 en vue mais je ne perds pas mon objectif de vue pour la fin de la semaine .......
journéé nettoyage de l'extérieur avec rotofil et tondeuse pour mon mari et nettoyage du salon de jardin pour moi ........
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2011 à 14:40
ça va venir, tu sais à ce stade ça ralentit un peu, et il y a ton craquage de la dernière fois, faut le temps que la machine redémarre, nous c'était hier le nettoyage de jardin !
Un bain de soleil ne peut pas te faire de mal
peut être à ce soir
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 09:49
Coucou
çà y est j'y suis sous la barre des 80kgs j'affiche fièrement une belle perte de - 600 g ce matin............
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 10:03
coucou sonia felicitation bientot la victoire pour vous toutes gardez votre motivation bises a vous nioki
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NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2011 à 10:44
Bravo sonia, j'espère que tu l'as embrassée ta balance !
nioki, ça descend aussi c cool !
Et abeille ?
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2011 à 12:07
non je ne l' ai pas embrassée mais je peux t'assurer que le moral est beau fixe.
Abeille oui c'est vrai plus de nouvelles ou s-tu ?
nioki
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/04/2011 à 12:25
merci nanacool mais la le week end et la fête a fond comme d'habitude ici soleil presque 25 a 28 dans la journée tout roule le moral est la .coucou abeille j'espere que tu vas bien dans tous les domaines bises nioki. a bientot bises a vous toutes nioki
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sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/04/2011 à 21:37
Salut
alors personne aujourd'hui .........pour moi pas de changement et sport en famille avec une belle balade en famille de 25 kms en vélo et pour récompense petit barbecue ce soir.
Bon weekend à toutes.
NANACOOL
2728 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/04/2011 à 21:44
débordée aujourd 'hui pour moi sonia, bonne surprise de la balance ce matin et mise à jours de mon avant/après pour les 3 mois de dudu
abeille58
466 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/04/2011 à 17:22
Je suis là, salut les filles un peu occupée ces derniers jours. Ce matin -100gr mais toulours pas au poids de la semaine derniere.bravo à sonia et nana super parcours je ne peux pas en dire autant. je n 'avance pas vite.
c'est bien nioki ça descend aussi, bientôt arrivée au bout.
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