Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2011 à 22:47 on voit quand même un sacré changement !!!! le fruit de tes efforts immortalisé |
sonia010 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2011 à 22:51 Tu trouves moi j'ai beaucoup de mal à voir mon corps changé hormis dans certains habits ou je flotte littéralement mais je trouve que mon ventre est toujours là malgré les compliments que l'on m'adresse et mes 2 tailles de - . De + la photo est sombre je vais arrangé çà demain . |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2011 à 22:53 13KG quand même ce n'est pas rien, ils étaient forcément logés quelque part |
sonia010 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/03/2011 à 23:01 çà c'est sûr et je peux te dire que mes hanches ,mes fesses et mes cuisses s'en souviennent encore mais gardons les pieds sur terre il me reste encore à peu près 10 kgs encore à perdre |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 00:10 coucou les filles je suis nouvelles sur ce forum ms jai commncer le regime ducan au mois de janvier et jai deja perdu 14.8kg........il m'en reste 15 et la je serai comblé.En m'inscrivant ici je ne pensé pas trouvé tout ce monde alors bon courage à toutes et la force est en nous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bise |
nioki 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 08:25 coucou tissounette bienvenue a bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/03/2011 à 08:38 Bonjour Tissounette, visiblement on avance au même rythme et on est partie en même temps c'est cool !
Ce forum est super pour le moral , c'est une mine d'info et des tas de personnes différentes mais toutes là pour la même chose : atteindre leur objectif, maigrir sans reprendre. |
abeille58 466 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 18:30 salut les filles, bienvenue tissounette. aujourd hui super reperdu 600gr plus que 300 pour être à -9 kilos.me revoilà au début de la semaine, j ai compris je ne dois plus manger de courgettes ni aubergines. c'est cool sonia si tu as perdu 2 tailles, vous avez toutes bien perdus. continuons et restons motivées. bon week end bises |
nioki 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 19:45 coucou abeille je suis contente pour toi 600gr génial continue et bientot la victoire bon week end a vous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 01:21 merci à vous les filles de me souhaiter la bienvenue. nanacool jai vu ta courbe et oui on avance en meme tps ms je suis plus gourmande que toi jaimerai perdre plus....lol je vous embrasse les filles et a biento |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 08:54 Bonjour Tissounette, 66.88 c'était le "juste poids calculé' mais je vise le 64 car je veux un imc normal. Et là je n'avance pas plus du tout ! C'est pas de la gourmandise c'est du courage !
Bon dimanche à toi |
nioki 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 10:33 coucou les filles je ne viendrai plus dans le forum vous parlez entre vous je vous comprends je suis pas la pour tenir une competition ou autre je voulais simplement revenir a mon poids avant la mort de mon papa .continuez ainsi vous etes des battantes et courageuses et pour cela je vous tire mon chapeau .bonne continuation .nioki Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 11:55 tu peux rester nioki, c'est vrai que nous échangeons des post entre nous depuis un moment parce qu'on est là depuis plus longtemps. Tu as ta place parmi nous. |
sonia010 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2011 à 13:11 Pourquoi es-tu partie Nioki ? je ne comprends pas ton discours ;le topic est ouvert à tous et tous sont les bienvenus!!!!!! a plusieurs c'est beaucoup plus facile de s'entraider ;de se motiver et de s'encourager.... Je ne vois pas et surtout je ne comprends pas ce qui t'a déplut dans nos conversations.A -t'on dit quelquechose qui t'aurait bléssée ? Explique -nous ........... Merci |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 16:08 juste un ti coucou et nanacool moi aussi je stagne.........jen peux plus de cette balance!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bises à toutes |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 16:13 Je ne comprends pas pourquoi nioki nous quitte, ce n'est pas parce qu'on a pas le même profil qu'on ne peut pas se soutenir car pour moi on a tous le même but : atteindre notre objectif. tissounette ça ne fait que trois jours mais je sens que c'est pour plus longtemps, ça me gave et j'ai même peur de reprendre |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 16:25 non t'inkiete pas si tu fais pas d'ecart tu ne va pas regrossir!!!!allez remotive toi!!!!!Moi aussi ca m'enerve mais je pense à toutes les fringues que je vais m'achter et a la nouvelle femme que je serai!!!!!! et au bout d'une semaqine tu verra ca va repartir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! courage et pleins de bisou |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 16:32 une semaine sans rien perdre = une semaine de perdue pour moi. Et au fait ta courbe t'indique toujours en attaque ! |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 16:37 c'est normal je suis toujours en attaque je ne mange que des proteine pures je ne veux pas encore reeintegrer les legume je prends des vitmaine et une tisane que mon doudou m'a acheter elle me permet de pas etre constiper!!!!!!! je ne ressens aucun manque!!!!!!!!!!!! et tinkiete pas tu n'as pas a te dire que tu as perdu une semaine.dis toi que tu peux avolir perdu en tour de taille ou de hanche sans pour autant avoir bouger sur ta balance!!!! |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 16:40 et tes reins t'y penses ? c'est hyper dangereux de dépasser 10 jours d'attaque ! Perdre du poids au risque de perdre sa santé ! |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 16:45 non tinkiete je prensds ce kil fot!!!!!!!!!!je bois enormement et jutilise un traineur!!!!!!!!!!!!!!! kel son les risque tu pense????? |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 16:51 ba normalement 10 jours c'est le max et c'est pour les personnes ayant plus de 20KG à perdre et ça doit être suivi médicalement. Le risque est de fatiguer tes reins car il y a trop de toxines et de déchets à éliminer. Et si Dukan a découpé sa méthode en quatre phase ce n'est pas pour rien ! La réintégration des légumes c'est le premier pas vers le retour à une alimentation normale. Le foie et le pancréas aussi jouent un rôle dans ce type de régime. Prendre soin de son corps c'est ce que tu dois apprendre de ce régime et non le maltraiter de la sorte |
Utilisateur41320 |
Posté le 27/03/2011 à 16:52 risques ?????????
Tu as lu le livre ????????????
tu n'a pas le livre ? alors relis le petit passage concernant l'attaque :
http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html
Et ça
http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html
___________________________________________________________________________________ Le "PP" à excès
Je suis capable de faire 10 jours de PP, je perds plus vite Ca marche aussi pour les gens qui font le régime en alternant "à leur sauce", donnant comme conseil de faire 2PP/1PL, ceux qui n'aiment pas les légumes et n'en mangent donc pas, ceux qui font Gala ou PL le week-end et 5PP la semaine.
Vous risquez des carences en vitamines, la perte de cheveux, la perte vos fonctions rénales pouvant entrainer des dégâts irréparables, ou un coma. Ce n'est pas une petite probabilité, c'est un risque important et sérieux. En pensant pouvoir perdre plus vite, vous vous mutilez, tout simplement. C'est bien joli d'être plus mince, mais si vous devez subir des dialyses à vie, je pense que le jeu n'en vaut pas la chandelle. Si vous pensez que si, je vous suggère fortement de prendre rendez vous chez un psy en urgence.
L'abus de PP entraine le corps à se préparer à de grosses privations, il deviendra résistant à toute forme d'amaigrissement. Quant à la perte rapide, elle est parfaitement fausse : vous perdez de l'eau en PP, et non de la graisse. Si vous n'ingurgitez ni graisse ni sucre en PL, ils ne se stockent pas plus qu'en PP. Un peu de bon sens ! _________________________________________________________________________________
Sinon, ton docteur, tu le consultes je suppose. Il te fait faire des analyses, et te conseilles de continuer des PP tout le reste de ta vie ?? Il est super alors.
Bravo à toi
au fait tu sais que les reins, chaque être humain en a 2.
Et que tu vises le 0 ?
Files vite chez ton doc demain, demande lui un bilan sang complet, en esperant qu'il te reste de quoi avoir une vie normale (parce que l'insuffisance rénale avec dialyse 3 fois par semaine au moins 4 h, ben c'est tout sauf normal) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tissounetteM 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 17:49 non ms les filles ca fais pas 6 mois ke je suis en phase d'attaque ca fait 10 jours aujourdh'ui ke jai repris mon regime dukan je dois attaker la phase croisiere dans la semaine faut arreté de vous inkieté!!!!!!! |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/03/2011 à 18:00 ba passe en pl demain |
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