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Posté le 18/07/2011 à 11:00

Coucou tout le monde,

Me revoilà après une petite semaine chargée pour vous faire mon bilan hebdomadaire habituel !!!

Déjà pour ces douleurs thoracique, elles ne sont pas revenues, je croisent les doigts. A leur prochaine apparition, je consulterais un médecin.

J'ai eu une semaine assez chargée d'un point de vue alimentaire aussi. Nous avons invité pour 2 jours mon beau-frère et sa femme donc il a fallu faire de bon petits plats: Mercredi soir j'ai eu droit à de la gardiane avec du riz, jeudi midi j'ai fait mon gala avec une bière à l'apéro, un verre de blanc pendant le repas avec encore de la rouille (comme le weekend précédent), une glace en dessert etc ..., le soir ce fut salade et je me suis laissé tenter par une part de pizza en sacrifiant mes tranches de pain et de fromage !!!

Le lendemain (vendredi) je n'affichais que 200g de plus (74.8) par rapport à lundi (74.6) mais 900g par rapport à la veille (jeudi matin, 73.9). J'ai donc fais ma journée PP vendredi et j'ai tout reperdu et suis redescendu à 73.9kg !!!

Samedi soir nous avons mangé chez mes beaux-parents et je me suis lâché sur les merguez ... sans incidence puisque ce matin ma balance affichait 73.5kg, soit 1.1kg de mois que lundi dernier !!!

Donc en résumé je me suis fait plaisir tout en restant raisonnable le reste du temps et ça paye bien !!!

En prime je me suis accordé un carré de chocolat noir tout les soirs quand j'en ai envie. La tablette comporte 10 carré, ça fait 1 semaine que je l'ai et je n'en ai mangé que 2, alors qu'avant la tablette n'aurait même pas durée 5 ... minutes !!!!

Je fini par me demander si mon juste poids n'est pas bien plus bas que ce que me donnait Dukan !!!

En faisant un test sans tenir compte de notre passé, le résultat est de 71kg alors que Dukan m'indique 78kg.

Mon poids le plus bas que j'ai connu après mon premier régime (il y a 7 ans) était de 69kg et je l'ai maintenu moins de 2 ans. J'avais perdu 23kg et suite à une sorte de dépression, je les ai tous repris avec 20kg de plus ... J'ai commencé mon 1er emploi avec 112kg au compteur et j'en ai perdu une trentaine naturellement sans faire de régime pour osciller entre 80 et 85kg pendant plus d'un an jusqu'à ce que je déménage en août 2009 ! Puis ne supportant pas la distance avec ma famille j'ai repris à nouveau des kilos pour repasser la barre des 100 !

@clacladoud: Ne désespère pas !!! Je comprends ta frustration et ta colère mais tu as déjà un très beau parcours !!! Plus de 20kg de perdu c'est une perte que bcp envient alors ne te décourage pas pour 1 petit kilo récalcitrant qui bloque la fin !!

En regardant ta courbe, je vois que tu est assez grande et que ton IMC se situe aux alentours de 22 et c'est la moyenne générale de la "normalité" alors pas de panique, c'est tout à fait normal que ton corps résiste comme ça car il doit se demander pourquoi vouloir descendre encore plus bas, il craint la maigreur donc lutte pour te maintenir à ce niveau là !!!

Quel était le juste poids indiqué par Dukan ?

Dis-toi que même si tu n'as pas atteint ton objectif pour tes vacances, tu apprécieras bien mieux d'en être là aujourd’hui que si tu étais encore à ton point de départ !!!

Courage !!!!!

@demibrune: Merci, si jamais ça revient et que mon médecin m'oriente vers un cardio, je te demanderais l'adresse !!!

Bonne continuation, bon courage et bonne journée à toutes !!!!

Posté le 18/07/2011 à 19:26

Et bé Jig c'est bien tu fais très attention ! c'est ça ki me fait peur après en conso : se faire plaisir mais etre raisonnable !!

Clacladoud : je peux comprendre que tu sois en rage ! aucune perte en 1mois ya de koi ! ça fait du bien de tout lacher mais ne desespère pas !! tiens bon ! c'est vrai ke se sont les derniers kilos les plus durs ! si ça se trouve tu vas perdre les derniers kilos d'un seul coup ! j'espère pour toi, aller courage !!

Moi je vois enfin le 6 !! youhouuuuu !! du coup je ne me pèserai pas cette semaine car comme je suis à 69.9 je risque de revoir le 7 et j'ai pas du tout envie !! lol !

Posté le 02/08/2011 à 15:17

Bonjour à toutes,

Je viens aux nouvelles en vous donnant des miennes !!!

Étant donné que je continue à perdre en phase 1 de ma conso, je me suis accordé le droit de mettre Dukan de coté durant qq jours la semaine dernière !

Samedi soir j'ai donc fais un repas normal qu'on pourrait considéré comme gala. Dimanche midi nous étions invité donc repas gala aussi, dimanche soir nous avons fini au Mc Do car nous sommes rentrés tard !! Et lundi nous avons passé la journée en Espagne donc bonjour la charcuterie ... !!!

En résumé on peut donc dire que j'ai fait 5 repas galas consécutifs (sans compter les petits déj' et je n'ai repris que 500g qui repartiront certainement dans la semaine vu que je reprend les choses sérieusement !!!

Plus les jours passent et plus je me sent de mieux en mieux !!! J'harcèle presque ma femme pour aller à la plage dès que nous le pouvons. L'année dernière nous avons du y aller 2 fois et cette année ça fait déjà une dizaine de fois !!! Je n'ai plus honte me mettre torse nu maintenant. Pourtant je suis loin d'avoir un ventre plat vu que ma peau n'a pas trop suivi le mouvement et les vergetures seront toujours présentent mais j'ai fini par les accepter  !!!

Encore aujourd'hui des clients m'ont félicité pour ma perte et certains disent même que je suis "beau" et ça fait vraiment plaisir d'entendre ça de la bouche d'autres personnes que ses proches aussi !!!

J'ai discuté avec un client médecin qui m'a demandé combien j'avais perdu, en combien de temps et mon poids actuel et il m'a dit que maintenant je faisais même moins que mon vrai poids ! Il me donnait 68kg car lui est à 76 et il me trouve bcp plus mince que lui pour la même taille !

Je vais me répéter mais je vous encourage à persévérer et à ne pas craquer même si vous passez des moments difficiles car le résultat final vaut vraiment la peine de galérer ! Et je dirais même qu'au final c'est plus le coté psychologique que physique de la perte qui fait le plus de bien !!! Car c'est tellement bon de pouvoir vivre normalement parmi la population sans être dévisagé, jugé, critiqué et subir les moqueries !!!!!

Alors bon courage et bonne continuation à toutes !!!

Posté le 10/08/2011 à 11:24

Salut jig

Comment vas tu ? tout se passe bien ? tes douleurs ne sont pas revenue?

en effet le temps n'est pas terrible lol

coté regime j'ai reperdu le kg que j'avez repris car j'ai ete de mariage puis pas mal d'invitations

se qui fait que le regime ete entre parentaise je m'y suis remise serieusement lundi

la je suis en PP, et toi tu en est ou ?

bisous a bentot

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Posté le 10/08/2011 à 19:41

Jig : franchement bravooooo super resultat tu est tres bien comme sa

je suis sincere je pense que se poid te convient parfaitement, encore felicitation!!!!!

c'est normal pour les ecarts c'est l'ete on a plus d'invitation que l'hiver, l'essentiel

est de vite s'y remetre pour ne pas reprendre de mauvaises habitudes.

Contente que tu n'est plus tes douleurs, pour la musculation tu as raison sa va te faire du

bien de reprendre une petite activitée physique,

de mon coté je suis contente d'avoir perdu 10kg je commence a le sentir et les gens me dise que

j'ai maigri sa me fait plaisir et sa me motive encore plus. quand j'aurai perdu un peu plus de kilos je vai ressortir mon rameur sa me fera pas de mal de me bouger un peu.

par contre je me peserai que dans une dizaines de jours car je sent que mon ventre gonfle alors pour pas avoir de frayeur je me suis peser se matin et stop de quelques jours, je me suis remise serieusement au regime car j'ai tres envi de pouvoir les perdre d'ici l'ete prochain et profiter de la plage avec ma fille et mon mari. merci encore pour tes encouragement

bisous a bientot

Cécilia

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Posté le 13/08/2011 à 05:19

Merci Marie !!!

Tu nous as fais une semaine d'attaque d'enfer !!! 4.3 en 7 jours !!!! Il y a de quoi être ultra motivé à continuer !! Continues comme ça !!!

Je pars me ressourcer qq jours et serais de retour jeudi prochain !! J'espère que vous serez encore là à mon retour ^^

Bon weekend, bonne semaine et comme d'habitude, bon courage et bonne continuation !!!

Posté le 13/08/2011 à 11:47

Merci à vous deux ! bonne vacance Jig93 !

Ronde30 bientôt la barrière des 100 !!! tu dois avoir hâte et en même temps un peu d'anxiété non ?

Perso je sais que j'ai des facilités à arriver jusqu'au 100 mais une fois devant je sais pas ce qu'il se passe dans ma tête je fous tout par terre Je me demande si je suis la seule à qui ça fait ça ?!

En tout cas bravo pour ta perte, en plus t'as une bonne cadence ! Tu me le dis quand t'as franchi les 100 c'est trop symbolique !

biz

Posté le 13/08/2011 à 13:21

Avec d'autres du fofo on a fait un sujet : http://www.proteinaute.com/forum/entracte-_40_16758.html si tu veux nous rejoindre ! on parle du quotidien avec le régime etc !! vu que c'est quand même pas mal long tout ça lol

biz biz

Posté le 07/09/2011 à 19:18

Salut à toutes,

Plus personnes à l'horizon sur ce sujet ?

J'ai vu ton avant/pendant ronde30 et bravo pour ce beau parcours, le changement est déjà flagrant. Tu seras méconnaissable à la fin !!!

Comment tu le vis le régime dans l'ensemble ? Comme une contrainte ou une nouvelle vie, liberté ?

En tout cas, toutes mes félicitations surtout que je pense que commencé un régime l'été ne facilite pas les choses.

Posté le 07/09/2011 à 21:18

Je n'ai pas eu de douleurs depuis la dernière fois et tant mieux. Par contre je ne sais toujours pas d'où ça vient, peut-être un gros coup de fatigue du au travail par exemple mais mes 3-4jours de congés mon fait bcp de bien.

Ma conso se passe bien même si durant le mois d’août j'ai fait bcp d'excès et mis Dukan de coté pendant 2 bonnes semaines. J'avais repris un peu plus de 2kg par rapport à mon poids le plus bas atteint (72.9) mais je suis quand même largement en dessous de mon poids idéal de 78kg. Et j'ai la chance de reperdre assez vite même en conso puisqu'en 2-3 jours, j'ai déjà reperdu presque 1kg.

Je compte toujours me remettre au sport pour remodeler mon corps mais pas trop le temps en ce moment car mon amie et moi avons décidé de nous marier l'année prochaine donc nous sommes en plein dans le début des préparatifs.

Sinon sur l'après Dukan, comme je l'ai déjà dit, ça a changé bcp de chose pour moi. Je suis toujours la même personne mais bcp plus confiance en moi et je profite bien plus de la vie maintenant. Les mois qui ont précédé Dukan, j'en étais arrivé à ne plus vouloir sortir hormis pour aller travailler. J'avais tellement honte de moi que je ne voulais même plus aller acheter le pain, faire les course et même aller chez mes beaux-parents ...

Maintenant c'est tout l'inverse, je suis même le premier à vouloir y aller et profiter un max de la piscine alors qu'avant je la fuyais ... J'harcèle mon amie pour aller à la mer dès qu'il fait beau et surtout je prend plaisir à traîner à droite et à gauche.

Un régime Dukan sérieux et bien suivi a tout les atouts pour changer notre vie !!!

Bonne soirée.

Posté le 08/09/2011 à 21:20

Me revoilà pour une mauvaise nouvelle cette fois. J'ai eu accident de la route ce matin (une voiture m'a percuté par la droite alors que j'étais déjà engagé dans le rond point en scooter). Je trouve que je m'en sort très bien car mis à part ma fracture à la main gauche, je n'ai que des grosses brûlures aux bras, coudes, hanches et genoux.

Rien d'autre n'est cassé.

Je suis plâtré jusqu'à mardi matin en attendant de me faire opérer de cette main.

Je devais faire jeudi PP aujourd'hui mais finalement ma futur femme a préféré me faire un bon plat de frites ...

Il va quand même falloir que je fasse attention car je suis arrêter 3 mois et rester à la maison à ne rien faire, n'est jamais bon pour les kilos ... Et pour la reprise du sport c'est raté ...

Posté le 09/09/2011 à 13:18

Bon retablissement Jig93

jespere que tu ira vite mieux puis on est toute la pour te soutenir

moralement est aussi pour que tu ne reprene pas du poid

gros bisous courage

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