Rencontre entre Proteinaute Belge qu'en dites-vous?

Posté le 30/05/2012 à 09:45

Coucou les filles, contente d'avoir de vos news! Tamara, ne doute pas trop, fais ce qui est le mieux pour toi, si tu n'en perds qu'un au moins il sera perdu, reprends ta stab comme il faut,en faisant bien ton PP le jeudi, tu verras, tu vas y arriver,peut-être que les trois kilos finiront par partir doucement, mais sûrement! et on est là pour t'encourager!

Florence, pour le rendez-vous on pourrait se voir et prendre un café chez DARCIS à côté du mag bio,chaussée de theux. Tu as une possibilité cette semaine? moi ça peut aller jeudi vers 17h30 ou alors vendredi vers 14h00 ou après 16h00.

Pour la ballade, le 17 je suis déjà prise, désolée les filles! vous avez d'autres options?

Bisous et courage pour aujourd'hui, on va y arriver,et comme le dit Florence, on va lesavoir ces maudits kilos!!!!!!!!!!!!!!! bizzz

Posté le 31/05/2012 à 06:50

grrrrrrrrrrrrr décidément cette balade !!!! ça me rend d'autant plus mal à l'aise pour les arômes que je te dois Florence .......... un samedi ? le 30, j'ai un mariage. Je peux m'arranger mais je serai éventuellement accompagnée de Ninon mon aînée.

Merci pour vos encouragements les filles )

Biz

Posté le 31/05/2012 à 20:42

Tu as raison Tamara : grrrrr décidément cette balade! Pour le 30 je serais déjà en vacances. Je peux essayer pour le samedi 23 mais je ne suis pas sure d'avoir la voiture. Mais ne te tracasse pas pour les arômes, ils t'attendent; c'était surtout si vous en commandiez une dizaine comme moi. Et sinon, tu tiens le coup ou toujours beaucoup de questions? Tiens bon, on pense bien fort à toi.

Isa, pour mercredi, c'est comme ça t'arrange. Je ne suis pas une grande habituée de Verviers, je te laisse choisir. Mais on peut aussi se voir à Heusy si tu préfères. Ça fait tout de même la deuxième semaine que tu gères le régime comme un chef. Bravo!

Pour moi aussi, la semaine se passe bien mais une fois le w-e, il y beaucoup trop de tentations. Par contre le tiroir à gougouille, je n'y touche plus du tout. Je redoute tout de même les vacances, ça ne va pas être facile. En général, je me lâche sur le vin, les melons, et la baguette - confiture ou rillettes (aie) du matin puisque je ne déjeune qu'à ces moments là. Et les fromages, je ne vous raconte même pas... Il y aura surement les biscuits dukan, mais ce n'est plus du tout les vacances alors.A propos, si vous voulez que je vous en ramène, faites moi signe. Pour les produits frais, je ne crois pas qu'il tiendront la route.

Petite idée de repas : cuire légèrement des lamelles de courgettes à l'eau salée. Dans un plat avec couvercle pour four; disposer les lamelles dans le fond ainsi que 1/2 oignon émincé, déposer le saumon frais, ajouter sel, poivre, romarin et un filet de citron. Mettre un quart de carré frais (c'est pas trop grave non?)coupé en tranche. remettre des lamelles de courgettes par dessus et au four à 200°c pendant 20-30 min. Je pensais faire pour deux repas mais j'ai tout mangé ce soir....

Je vous mets mon adresse mail en mp.

Bonne soirée et gardons le cap!

Posté le 01/06/2012 à 08:54

Coucou les filles!

Flo, pour moi, le mercredi prochain, si tu veux, ça peut-être rdv chez DARCIS, à Heusy, à côté du mag bio (tu vois, chaussée de Theux) vers 16h30? ok pour toi? donc, je prendrai les arômes de Tamara aussi, tu paierai letout,et Tamara, on s'organise pour se voir chez Darcis en centre villedès que tu es sur Verviers, ok?

Pour moi aussi c'est le wk et les tentations multiples qui me rongent! je suis tout le temps en train de douter, de me dire que je vais pas savoir gérer: ce wk barbec ce soir, fête des voisins, barbec demain midi et soir, grrrrrrrr: j'espère que le buffet crudités sera bien garni et que dans le choix des viandes, y aura poulet et brochettes de boeuf?! sinon pour tes vacances, ne stress pas trop Flo, là bas, fais-toi plaisir, en gardant en tête les grands préceptes de DUKAN, moi, l'an dernier, je suis revenue d'une semaine à l'île de Ré avec seulement 500GR, je déjeuner dukan, pas de gougouilles, de glaces et autres tentations, un verre de vin le soir, et souper comme tout le monde, le midi, j'avais préparé mes muffins au son...

Sinon, Tamara, tente le coup de la vraie stab, comme je te le disais, ainsi tu auras les fruits tant attendus, et puis tu peux faire les galas pour éviter les frustrations, et peut-être qu'au final les trois kilos partiront sans trop de stress, et surtout à ton aise?! courage à toutes les deux pour ce wk encore rempli de tentations en tout genre!!!!!!!!! bisous

Posté le 01/06/2012 à 21:16

Tamara, Isa a peut être raison. En reprenant la stab à fond si ces 3kg sont vraiment de trop, ils partiront. Et en mangeant ne serait -ce qu'un fruit par jour, tu te sentiras surement moins stressée.

Mais c'est vrai que les tentations sont légions et qu'on a pas toujours le temps de cuisiner. Pas facile tous les jours. Pour bien faire, il faudrait vivre seule et travailler à mi-temps.

Pour ce w-e, la seule tentation sera dimanche, shopping à Maastricht et fête des voisins après. Sinon, rien de spéciale donc facile à gérer.

Je sais pas pour vous, mais je pense qu'on doit continuer à avoir ce régime en tête sans pour autant se la prendre quand les occasions sont là. Maintenant, c'est clair que pour rattraper tout ça, il faut au moins la moitié de la semaine. Ça a été mon cas cette semaine mais avec 5 barbecues bien arrosés, y a pas photo... Mais je me suis vraiment lâchée.

Une autre réflexion que je me suis faite, c'est qu'en supprimant tout, et en faisant tout à la lettre, on est vraiment en carence et au moindre écart, on le paie très cher. J'ai arrêté de compter les tolérés mais sans exagérer. c'est vrai que je perds moins vite mais au moins quand je fait des écarts, je ne prends pas de trop non plus et j'ai beaucoup plus facile de gérer le tout.

En conclusion, je perds moins mais je suis moins stressée et le régime ne me pèse plus comme la première fois. Mais bon, tout ça, ce n'est qu'une petite réflexion à la Flo.

Pour mercredi, on peut s'arranger comme ça, 16h30 chez Darcis à Heusy. Mais si tu peux faire midi comme tu l'avais proposé, ça m'arrangerait encore mieux. Sinon, c'est très bien comme ça.

Pour la ballade, je crois que le mois de juillet serait pas mal.....

Bises et bonne soirée.

Posté le 02/06/2012 à 22:22

Ne te prends pas trop la tête Tamara. Fait du mieux que tu peux, surveille tout de même en cas de grosse reprise et quand tu te sentiras mieux, tu reprendras car plus tu te sentiras frustrée, plus tu as de chance de lâcher tout carrément. La stab pendant quelques semaines te permettrais surement de mieux reprendre quand tu sentiras mieux par rapport au régime.

Isa, comme tu as commandé l'arôme choco-noisette, essaye ça. Je ne suis pas sure que tu tenteras la pâte à tartiner dukan. Qui d'après certains avis n'est pas si terrible que ça.

http://www.proteinaute.com/recette_wonderful_tatatella-7628.html Je triple les doses et j'en ai pour une bonne semaine à me régaler.

Pour les idées menu, j'ai testé la pizza avec cette pâte

http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_comme_les_vraies-7019.html Et bien franchement, ça m'a vraiment plus et vraiment bien calée. Comme garniture, j'ai mis du jambon, oignons, artichaut, poulpes et anchois, tomate cerise et me suis fait plaisir avec une pincée de fromage râpé (même pas 10gr). Mais ce genre de petit écart me permet de ne pas craquer tout à fait.

On ne perd pas espoir. En tous cas, j'y crois pour nous trois.

Bonne soirée et bon dimanche!

Posté le 04/06/2012 à 17:48

C'est vrai que les w-e sont durs à gérer. En plus des invitations, j'ai tendance à relâcher un peu. Heureusement que le mien était fort calme. Et dimanche, j'ai évité le pire. Shopping à Maastricht et diner en ville. C'était une sorte de buffet, je n'ai pris que des légumes mais il y avait assez bien d'huile. Mais bon, c'est mieux que de la viande avec frites, ou pizzas ou encore nouilles chinoises...

Ce midi aussi, je m'en suis bien sortie. Dîner sandwich avec les collègues. J'ai pris une salade mais si la baguette me faisait de l’œil, par contre, j'ai pas résister au verre de vin blanc....Mais j'avais pris une bonne dose de gâteau rhubarbe-son une demi-heure avant le diner. J'espère qu'ils auront bien fait leur boulot d'absorbant.

On reprends la semaine et on ne lâche rien. J'ai vraiment envie de voir 62 sur la balance. Mais comme je suis dérangée, je ne me pèse pas pour le moment. La pesée, ce sera vendredi ou jeudi parce que vendredi, c'est long pour moi...

Isa, c'est toujours bon pour mercredi? midi ou 16h30?

Aucune idée de menu pour ce soir et j'ai pas encore fais les courses, c'est galère...

Posté le 05/06/2012 à 13:47

Tamara, tjrs là? ne nous lâche pas hein! on forme une équipe maintenant, trois c'est un peu une équipe non?! moi aussi je doute bcp, mais j'ai envie de me battre, et il faut que l'on y arrive, alors, go go go, à trois tout est possible! bizzz

Posté le 06/06/2012 à 07:44

Contente que tu restes avec nous tamara. Il faut continuer à y croire. Et puis au moins, on n'est pas seule 

Isa, ok pour 16h chez Darcis.

Bonne journée les filles

Posté le 07/06/2012 à 06:56

oui tjs là lol !!!!!

j'ai essayé d'un peu analysé ce qui se passe et période de gros gros boulots au travail, encore hier suis rentrée complètement claquée avec une seule envie dodo ........ encore 2 semaines à tenir puis ce sera plus calme et pourrais me recentrer sur dudu ))

Allez les filles, on tiendra toutes les 3 le tps nécessaire ........ avec des hauts et des bas mais ensemble !!! )

Biz

Posté le 07/06/2012 à 17:43

Décidément, c'est le mois du "recentrage". Après tous ces mois difficile, je me suis aussi décidée à aller consulter une coach. Ça va beaucoup mieux et j'ai déjà pas mal avancé. Il ne reste plus que la fatigue physique mais comme toi Isa, j'arrive pas à aller dormir tôt ou alors je tombe de sommeil à 9h00 et me réveille déjà vers 2-3h du matin.

Et comme toi, Tamara, je dois encore tenir le coup un petit peu et enfin du calme et du repos. Je pense aussi que le mauvais temps n'arrange rien du tout...

Je suis certaine que juillet - aout se passera beaucoup mieux et qu'on arrivera à en profiter un peu. On se tient les coudes et pas questions de lâcher. Dommage pour la ballade, elle nous aurait bien remotivée.

Petite idée menu.

pour le poulet (blancs, cuisses, poulet entier), je prends les sachets pour la cuisson au four, je rajoute des épices ou des légumes. De plus, le four est propre et très peu de vaisselle puisque la graisse du poulet ne cuit pas sur le bord du four.

Allez , on ne peut pas lâcher, pas après avoir passé tout ce temps à ramer...

Bonne soirée.

Isa, je serais bien là demain.

Posté le 12/06/2012 à 10:00

Et alors mes dudunettes, ça été le wk, moi, galère de chez galère!!!! je perds, je reprends, je mange compulsivement, bref, rien ne va plus, enfin bien depuis hier...j'attends donc avant de remettre la règlette à jour, mais j'en ai trop marre de ce yoyo, (dont je suis coupable, je ne me cache pas!), j'espère donc prendre un peu d'énergie ici, et surtout reprendre le droit chemin! bisous les filles

Posté le 13/06/2012 à 07:01

Tjs là !!!!

Flo, Isa m'a transmis info, je fais virement ce soir ) merci encore

Tjs même état d'esprit mais tjs fidèle au poste aussi )

DES ENCOURAGEMENTS PLEIN DE BON SENS fLO !!!!!!!

Allez,il faut viser le long terme Isa: COURAGE et un jour de bon, c'esty un jour de gagné )

Bonne journée les filles !!!