Rencontre entre Proteinaute Belge qu'en dites-vous?

Posté le 23/04/2012 à 23:16

Pas mal ton idée, je te la pique, mais sans le surimi, car j'en suis franchement pas fan! sinon aujourd'hui, j'ai finalement pas mangé le saumon, mais un oeuf sur le plat et des dés de jambon bien grillés, ça m'a bien plu, même si c'est on ne peut plus classique. Le midi, poulet rôti sans peau, un yaourt 0%,une part de cheese cake, en collation mes petits muffins au son, et j'ai été courrir le soir:12 tours de piste en 45 min, assez fière de moi! ça me fait un bon 4km800 ça...

Vivement demain PP, puis deux jours de tous les dangers en résidentiel, mais je vais gérer, te raconterai!

Bonne nuit!

Posté le 26/04/2012 à 21:42

Coucou Tamara,

Ben voilà, comme je le disais, dur dur ces deux jours, car bcp de boulot, super dur sur la durée, hyper fatiguant, paq bcp dormi, et gestion très mitigée! en fait, hier,ça été, poulet grillé, pas de frites mangées, salade,et pas de dessert non plus, le soir, coca ligt, et pas d'alcool, bcp de café pour tenir la route! ce matin, rien pour le petit dej autre que pain, confiture, choco, céréales, donc dur dur, ni jambon, ni rien du genre àme mettre sous la dent, donc, j'ai avalé deux tartines, avec fromage, un yaourt aux fruits, café et encore café, le midi, soupe, ok, rôti porc, sans sauce, pdterre aux herbes et concombres, et là dégringolade, crevée, besoin de sucre pour continuer à tenir le coup jusqu'à fin de journée, donc j'ai avalé le javanais, suivi de chocolat à la pause, la galère quoi, et là je culpabilise, car la bonne gestion d'hierest complétement sapée aujourd'hui, je m'en veut et demain, ce sera PP pour compenser, on verra samedi matin à la pesée, et toi, ta journée, ça été?!!!

Posté le 27/04/2012 à 08:56

Coucou! mais oui, on va y arriver, tu vois,les mauvais jours,on en a toutes lesdeux,mais a deux on est plus forte et on va y arriver! au fait, tes galettes au magasin bio,tu achète ça en paquet de combien? c'est bon? ça m'intéresse aussi, tu pense pouvoir m'en prendre en même temps que les bioflans pour mercredi? sinon, pour ma part, ce matin yourt nature, deux crèpes dudu, donc toléré, et ce midi, j'irai chercher du blan de poulet, j'ai rien pris avec moi, oublié, zut, et le soir jedois absolument cuisiner des anti craquages pour le wk!!!!! courage, on va les battre ces kilos!!

Posté le 28/04/2012 à 08:49

Coucou les filles!

Désolée de vous avoir laissé tomber. Je vois que tant bien que mal, vous continuez le régime et qu'il ne reste plus que les deux plus courageuses ). Même si vous avez des hauts et des bas, je vous tire mon chapeau. C'est ce qu'on appelle de la persévérance.

Pour ma part, je pensais vraiment recommencer comme j'étais à la maison après l'accident de voiture mais les douleurs se sont intensifiées et je n'avais vraiment pas le moral. Désolée aussi pour la ballade que j'avais vraiment envie de faire en votre compagnie mais c'était carrément impossible de marcher autant. Et j'aurais pu aussi venir vous faire un petit coucou. Du coup, je suis un gênée de revenir ainsi ... Vous voulez toujours bien de moi?

J'ai recommencé le travail cette semaine et comme tout s'est bien passé au niveau physique et que le moral revient doucement, je re-re-recommence ce fameux régime...et même si ça me fait mal au cœur, je remets ma réglettes à jour. L'horreur....

Bonne journée à vous deux et si tu le permets tricotam, je prends un petit bout de tes ondes positives. Mais juste un peu pour le début.

Posté le 29/04/2012 à 08:39

Bienvenue Florence, vraiment contente de te relire !!!!!!! à 3, on sera plus forte !!!!!! moi aussi Flo, suis gênée. Me sentais pas bien vendredi, grosse fatigue (nuits courtes trop de stress et fille malade), me sentais vraiment "sur la corde raide". J'ai tenu bon, cuisiné. A 15 heure j'étais invitée dans la classe de ma fille cadette pour une exposition, et là speculoos, gâteau, brownies réalisés par nos efts ..... j'ai craqué pour un p'tit bout de gâteau (mini Style 3cm/3), .............. cela m'a mis en l'air ma soirée et mon samedi .......... pour aujourdhui, je n'ai rien de prêt ..........

Bilan: pffffffffffffffffff ............... lundi mon homme m'emmène pour une journée shooping, y compris dîner en amoureux ........ envie de dire je reprends mardi ....... surtout pas motivée pour cuisiner ajd'hui dîner pour moi et mes filles et homme et rebelotte au souper sans oublié le souper et les anti-craquages ........... cuisiner en double, vraiment ça me saoule ............. et eux aujourd'hui boulet maison et frites et compote maison ......... je pense que je vais tenté de limité les dégâts avec un gros sentiment de culpabilité .........

Par contre ai acheté de la rhubarbe: vive le clafouti rhubarbe Dudu !!!

Biz les fillles et bon w-e !

Posté le 29/04/2012 à 11:16

Je suis bien contente de vous retrouver. Pouvoir vous parler et partager les bons et mauvais moment du régime est tout de même une belle source de motivation. Je vous avoue que toute seule, je ne suis pas sure de pouvoir y arriver.

Bravo Isa pour la course, je vois que tu continues toujours le jogging. 6Km, c'est vraiment bien. Je ne suis pas encore en état pour les courses et le sport mais ça viendra. Comme j'ai repris du poids, même les escaliers et les rues montantes sont un calvaire. Alors sur une longue distance...

Et ta santé, ça va mieux? Désolée, mais je n'ai pas tout lu depuis mon dernier message, juste survolé. Il me semblait que tu voulais basculer sur un autre régime. J'espère que comme tu est toujours là, ça s'est améliorer?

C'est clair que ce n'est pas facile tous les jours. Et comme tu le dis Tamara, le plus difficile c'est de cuisiner deux menus différents. Et même cuisiner tout court pour éviter les craquages, ça prends un temps fou!

Peut-être pourrais tu recommencer mardi en cuisinant pour la semaine comme c'est un jour férié. Profite de ton dimanche et lundi pour te détendre un peu, évacuer un peu de stress le tout sans culpabiliser si tu gère plus ou moins tes repas. Se détendre, ça aide aussi.Deux jours bien géré pour relâcher la pression et mardi tu recommences à fond.

Je vais me mettre au travail pour préparer ma semaine. Journée cuisine pour aujourd'hui...

Un bon dimanche à vous deux. Sans stress et détendues pour recommencer en forme.

Posté le 30/04/2012 à 08:58

Coucou les filles! c'est vrai qu'à trois c'est encore mieux qu'à deux, pas vrai? Tamara, pas de culpabilité, on sait toutes où ça nous mène, limiter les dégâts c'est déjà pas mal, non?!et comme le dit bien Florence, tu as demain pour cuisiner pour ta semaine, donc pas de soucis! pour la commande, fais ce que tu peux, côté bio flan, ce sera 4 chocolats et 4 choco orange, les autres ne passent vraiment plus! sinon, non Florance, je n'ai pas basculer vers autre chose, je reste sur dukan, si même contraignant et qu'il faut constamment cuisiner ne rien laisser au hasard, c'est qd même le mieux pour moi, pour l'instant... donc là, je persévère,la course à pied aide à s'affiner, mêmesi côté poids on stagne plus car le muscle est plus lourd... mais bon, au final le résultat sera là!

Pour hier, le repas entre amis était du dukan, et j'ai résister un max, même si au final j'ai qd même mangé des pâtes avec mon super poulet à la basquaise, et quatre mini chocolat avec le café, nul de chez nul, mais bon, j'ai passé un super moment, le principal, donc ce matin c'est PP bien démarré, donnez-moi vos ondes positives pour tenir jusqu'au bout de la journée, le plus dur pour moi c'est le soir à la maison, mais comme je vais courrir à 19h30, ça devrait aller aujourd'hui! verdict demain matin!

Belle journée dudu les filles, on est des WINNERS, donc on va y arriver toutes ensemble à notre objectif poids de forme!!!!!!!!!!!!!! GO GO GO!

Posté le 01/05/2012 à 08:30

Bonjour tout le monde.

Bonne reprise pour ce lundi. Motivée à fond donc plein d'ondes positives à partager. Me suis vraiment régalée hier. Du matin au soir, tout m'a bien gouté.

J'ai envie de remettre ma réglette à zéro parce que voir les 60 kg et la remontée à 68, ça fait un peu mal au cœur..

Tamara, comment s'est passé ta journée de hier? J'espère que tu en as bien profité et que ça t'a permis de te sentir plus zen. Et pour aujourd'hui un peu de cuisine pour reprendre la semaine en beauté.

Tu as bien raison Isa! Le principal c'est quand même de passer une bonne soirée. Et la course t’aidera surement à éliminer cet écart.

Et encore merci de votre accueil!

Posté le 01/05/2012 à 23:30

Coucou les filles, tjrs autant d'ondes positives,que du bonheur! oui oui Tamara, je suis prenante pr les galettes natures, pas de soucis, tu peux les apporter demain midi et demi chez Darcis, ainsi que les bioflans même café, pas de soucis, j'espère juste que tu me liras avant de partir le matin!!!!! sinon, aujourd'hui, j'ai couru quarante minutes,et cette fois-ci en rue, avec bcp de montées, je suis assez fière de moi!et puis qu'est-ce que ça fait du bien! demain PP, mais pas eu le tps de cuisiner aujourd'hui, j'espère que je tiendrai le coup sans anticraquages! demain, je m'y remets!!! besoin de courage pour demain!!! bisous et bonne nuit

Posté le 02/05/2012 à 11:18

On y croit, on y va!!!!! go go go belle journée, même s'il ne fait pas top! et contente de te voir Tamara ce midi chez Darcis! 12h30 comme convenu,

Et toi Florence, comment te sens-tu? remettre sa règlette à jour et repartir à zéro est essentiel je crois pour bien visualiser son "nouveau chemin" à parcourir, et se motiver! on limite la casse et on avance!

Vive nous! nous les vaincrons ces fichus kilos!

Posté le 02/05/2012 à 14:17

Et j'oubliais les deux exploits de la journée pour moi: j'ai rendu le super macaron de chez DARCIS à la serveuse, qui m'a regardé bizarrement! et j'ai pas craqué sur les biscuits que j'ai apporté à la machine à café pour les collègues!!!!! YES YES YES!!!!!!!!

Mais le plus dur reste à faire pour moi, le soir à la maison: c'est là que j'ai tendance à craquer, donc je vais cuisiner mes "anticraquages"!!!!

Posté le 03/05/2012 à 08:56

Coucou les filles! la super motivation d'hier n'aura pas suffit, j'y comprends plus rien, pesée ce matin, et oups, repris un kilo troiscent grammes, l'horreur, j'y comprends plus rien en ce moment.....!!!!! çame donne la rage, du coup, journée déjà bouzillée par l'engloutissement de deux biscuits avec le café au boulot, je suis nulle ce matin, quelle faiblesse!!!!!!!!!!!!!!!!!! besoin de courage les filles, merci de me transmettre vos bonnes ondes, je vais essayer de limiter les dégats dès maintenant, donc, midi, poulet légumes et une galette, deux parts de gâteau au citron dukan fait hier soir, et puis le soir, on verra, vais réfléchir! il faut continuer, ne pas flancher, mais là j'ai la rage, vraiment........QUAND je pense qu'il y en a qui perde sans soucis, je suis dégoûtée, vraiment.

Après ce coup de colère, place au calme et à la raison,je vais m'y remettre, et merci à vous deux d'être à mes côtés, quoi qu'il arrive, vous êtes les seules à pouvoir comprendre ces difficultés! bizzzz