Reprendre dukan

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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2013 à 10:18 @etoile je passe en croisière aujourd'hui mon poids n'a pas changé je me suis pesée ce matin je pense me peser la semaine pro sinon je vais péter un câble lol Nous pas d'école ni demain car grève mais la je vais faire mon sport ensuite préparer mon gratin de légume Ha oui quand même zut j'espère que sa ne va pas m'arriver c'est chiant Bienvenu Alexandra @changebody moi j'aime bop les flans au micro onde et le gâteau aux sons dont j'ai mis la recette plus haut et que je mange a 16heures en deux jours

lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 10:25 bonjour les filles moi peser ce matin pas de changement je crois que je vais me peser qu'une fois par semaine tous les lundi sinon je vais baisser les bras en ne voyant pas l'aiguille de ma balance baisser Bienvenue Alexandra Changebody pour mes dessert je me fait des cremes aux café c'est vite fait et c'est bon je vais essayer saveur chocolat je vous redirais
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2013 à 10:56 Oui lilou c'est la meilleure solution pour pas abandonner la pesée une fois par semaine moi a mon 1er du du je me pesais tout les 15jours
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 11:57 Salut les filles, Lilie merci pour ta recette, j'ai mangé la moitié ce matin au petit dej et c'était super!!!!! Bienvenue Alexandra et bravo pour cette rapide reprise en main!!! Moi je me pèse tous les mercredi et ce matin une belle surprise, moins 1,1Kg!!! je suis hyper contente! et pourtant j'ai mangé des tolérés tout le we j'avais peur de la pesée..... Bref les filles, cuisinez à mort, il n'y a que ça de vrai! je sais ça prends du temps mais c'est bien de pouvoir se faire plaisir sans se faire du mal, voir du bien!!! Je suis preneuse d'autres recettes!!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2013 à 13:03 @flavie super heureuse que sa t'ai plue hier je l'ai fait avec des épices à pain d'épices j'avais l'impression d'en manger super pour ta perte Ce midi un bon gratin de légumes et du poulet ce matin sa n'a pas bougé sur ma balance mais bon je verrais la demain prochaine
Utilisateur5021	Posté le 13/11/2013 à 13:28 Merci Lilie & Lilou, je vais regarder ça de plus près. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2013 à 15:15 Normal on est la pour sa Bon moi toujours pas reçue ma commande fée régime ! Vachement peu ce site ils te promettent 48h mes fesses oui!! Je prends mon mal en patience j'attend lol pas le choix ...
Utilisateur5021	Posté le 13/11/2013 à 19:35 Lilie, j'ai passé une commande chez eux il y a quelque temps pour des arômes, bioflans et konjac. J'ai passé la commande le dimanche et je l'ai reçu le mercredi. Tu as payé des frais de port? Moi j'avais demandé le dépôt du colis à un point relais. Maintenant je trouve le konjac et des crackers au son d'avoine chez Cora. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur126250	Posté le 13/11/2013 à 20:39 Coucou les filles, je dis arrêter dukan car je viens d'apprendre que je suis enceinte! Bon continuation à toutes et surtout bn courage. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2013 à 21:47 Sage décision Meg, en etant enceinte ce n'est pas conseillé de faire un tel régime toute mes félicitations !!!
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2013 à 04:33 Coucou les filles, D'accord pour se peser une fois par semaine. Mais quel jour préférez-vous ? Ce serait bien de prendre toute le même jour pour se motiver. Le mercredi a l'air de convenir à Flavie. Lili tu es passée en croisière hier mercredi et Lilou tu t'es pesée hier.. Changebody et Bako ? Qu'en pensez vous ? Moi je m'adapte c'est vous qui choisissez. A + Bises étoilées ****
Utilisateur5021	Posté le 14/11/2013 à 07:34 Coucou les filles! Tout d'abord félicitation à Meg28 pour sa grossesse, je te souhaite tout plein de bonnes choses. Vous allez dire que je suis ch... moi j'opterai pour le vendredi mais je me pèse tous les jours donc comme vous voulez. Sinon ma balance m'a annoncé -600g ce matin, je suis aux anges, hihihihi!! Bises les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 08:20 Moi aussi je préfère le vendredi, enfin fin de semaine genre samedi matin. NB : c'est une proposition si ça nous convient toutes
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 11:23 Bonjour les filles félicitation Meg comme j'aimerais etre a ta place je suis en essais Bb depuis 6 mois et sage décision je ferais pareil .Je suis daccord pour le vendredi juste avant le week end au cas ou on fait un ecart on aura le temps de reperdre sinon je suis passer en croisiere samedi dernier
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 12:01 Salut les filles, Moi quand je suis tombée enceinte j'étais ç la fin de la croisière et je suis passée en PL/PLF (F=féculents) en arrêtant tous les trucs genre stévia ou aspartame, car pour le moment on a pas de retours sur les impacts sur les bébé, Bravo Meg!!!!!!!! on te revois d'ici un an alors?! prends soin de ton bébé, car il est DEJA là même si tu ne le vois pas! Les filles c'est comme vous voulez si vous voulez fin de semaine ok mais je préfère le vendredi car si on part un we le samedi matin on aura pas forcément notre balance, Ok pour vendredi?
Utilisateur5021	Posté le 14/11/2013 à 12:16 Ok pour vendredi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2013 à 14:19 Ok vendredi...ben c'est demain en fait snif ...ok !
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2013 à 06:25 Coucou les filles, Alors c'est le jour de la pesée...On opte pour le vendredi. Comme convenu, je vous suis. Ni + ni -. Objectif pour la semaine prochaine : - 1 kg !! GO GO GO Je file sinon je vais être en retard, mais je repasse demain.. Journée très chargée. Désolée. Gros gros bisous
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 08:12 Hello ! Mon verdicte : mes dames, j'ai pas reussi le chalenge ! je ne sais pas pourquoi si c'est le 1/2 fameux mille feuille de mercredi soir ou mes activités physiques intenses cette semaine qui m'a donner de muscle mais je suis au +700g snif snif....très déçu et dégouté ce matin du coup je vais aller au restaurant ce midi avec des collègues pour oublier tout ça. NB : juste un ptt point positif et à ma grande surprise, je constate que j'affine malgréer tout....je suis perdu mais la^che rien... Les filles, n'hesitez pas de témoigner sur votre vécu ainsi que vos resultats de la semaine, positif ou négatif, l'essentiel c'est de partager et d'encourager entre nous. Volià, j'ai apporté au moins ma part hihi...
Utilisateur5021	Posté le 15/11/2013 à 09:18 Coucou les poulettes! Pour moi, RAS sur la balance, au moins pas de plus!! C déjà ça. Verdict de la pesée : poids de départ : 107 kg 100 ; poids du jour : 100 kg 900 ; perte de la semaine : 2 kg 700 ; perte depuis le début 6 kg 200 en 73 jours. Quel est votre menu du jour? Moi ce midi ce sera une salade d'haricots verts+thon. Ce soir je ne sais pas encore. Bon courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 09:57 Bonjour les filles alors moi je n'ais qu'une bonne vielle balance a aiguille donc elle a légèrement décaler en moins mais trés déçu aussi pourtant aucun écart mais c'est bizard d'avoir cette sensation d'en avoir moins quand même je m'explique au niveau de l'estomac je me sent mieux moins gonfler pour ce midi fois de veau et poireaux
virg18 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 13:10 salut les filles !! je commence aujourd'hui ... ras le bol d'être ENROBEE !!! mais je me suis bien lachée alors je sais pourquoi !!!! 8 jours de diete en première phase !!! MOTIVEE je suis MOTIVEE à mort !!!
virg18 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 13:17 Je suis heureuse de vous rejoindre ! c'est vrai que c'est motivant de savoir qu'on est pas seule dans cette aventure du bien être !! je commence aujourd'hui et nous sommes vendredi, alors la pesée du vendredi me convient bien !!! vivement vendredi prochain !!!! on verra bien ..... BON COURAGE A TOUTE ..... Je vous souhaite une belle journée
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2013 à 13:24 Bienvenue Virg18. Lili tu es passèe où ?

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2013 à 13:52 BINVENU VIRG

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