Reprendre dukan

Posté le 27/11/2013 à 16:43

coucou les filles !!

J'ai un peu lâché nos bavardages cause boulot, mes enfants, maison ect .... par contre je n'ai pas lâché Dukan !!!

j'ai perdu 4 kg, je suis trés contente !! mais il faut continuer ...

Je pense que tu as entièrement raison Flavie, c'est très bien de préparer ses repas à l'avance !! car en ce moment je bloque, j'ai du mal à faire à manger ... pour moi, pour mes enfants, et pour mon mari !!! je sais plus quoi faire alors qu'il y a une multitude de recettes à faire !! c'est bête .....

Bref ! je vais reprendre tout ça en main !!!

bon courage zineb et bienvenue parmi nous ....

bonne journée les friendukan

Posté le 27/11/2013 à 17:40

Courage Virg18! Je peux ramener ma science car j'évite la balance, ça se trouve je vais pleurer ma mère vendredi lol

Là pour demain je me suis préparée un cake au thon pour mes 2 repas.

Ce soir une tajine de lapin aux abricots, raisisn secs, courgettes et pois chiches. Je sais c'est pas bien mais dès demain je rattaque, il le faut si je veux réussir le challenge du mois de décembre.

Biz les killeuses

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Posté le 30/11/2013 à 13:32

Coucou Vrmumu! Ravie de te lire. Je me sentais seule...

Bon ce matin je suis aux anges j'ai perdu 900g, hihihihihi!

Il faut que je reste sage ce soir vu que nous sommes invités.

J'espère que celles qui montent sur la balance ce matin auront également une agréable surprise!!

Bises

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Posté le 01/12/2013 à 11:28

coucou les files desoler boulot dodo week end charger pas le temps mais voila je veux pas vous abandonner donc pour moi je suis a 81kg voila je vous souhaite un bon week end bizzz

Posté le 01/12/2013 à 14:13

moi c était mon anniversaire. on m a fait une fete surprise et j ai dû.manger.

mais avant j ai pris un medicament que le phatmacien m a conseillé.

c un complement alimentaire à prendre avant un repas avec excés. ça s appelle calorie bloker.

kelk un connait ?

Posté le 02/12/2013 à 07:09

Coucou les filles!

Pour moi 1.5 kg suite au w-e et encore j'ai fait PP hier donc je ne sais pas combien réellement j'avais pris suite à samedi soir, pffff!!

Bref je continue sur 4PP cette semaine et après PL.

J'espère que votre w-e s'est mieux passé que le mien en terme de régime!

Bonne journée.

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Posté le 03/12/2013 à 03:50

Bonjour les filles fini dukan pour moi je reviendrais dans 1 ans si vous voyez ce que je veux dire et oui j'ai eu confirmation hier je suis enceinte .Je reste sur le forum pour voir votre parcourt et vous donner de mes nouvelles si vous le voulez bien voilà.

Bonne journée a toutes bizzz et bon courrage tennez bon vous les aurez ces kilos.

Posté le 03/12/2013 à 10:30

Hello les filles,

Ce matin j'ai pu mettre un pantalon dans lequel je ne rentrai pas il y a 1 mois, et il m'est même un peu trop grand!!!

du coup hop je me déshabille, et je me pèse, ouaou!!! 65,6Kg, moins 6Kg!!!!! j'ai fait plus de la moitié car mon objectif est à 60Kg, donc il reste 5,6Kg!!!!

ca fait du bien de se dire que ça continue car je commençait à en avoir un peu marre, surtout que les repas de noel attaquent et j'ai toujours une assiette différente des autres, alors c'est cool car les gens prennent en compte mon régime mais ça pèse....

Et vous ça va?

Vous auriez un dessert sympa de fête à me conseiller? car quand les autres vont manger de la buche de noel faut que j'ai un truc sympa sinon je vais criser!!!!

bises à vous

Posté le 03/12/2013 à 12:13

Salut les filles,

Moi je n'ai pas le moral niveau régime! Ma motivation s'en va car les kilos stagnent.... Je ne suis pas une grande mangeuse, je ne cuisine pas non plus du coup je mange toujours la même chose! Le matin est une épreuve pour moi car d'habitude c'est là que je m'éclate surtout quand je travaille (et oui dans les hôtels il y a des petits déjeuners royaux!!!)

A la fin de la semaine, je repars en vol pour 4 jours donc une galère pour manger et le "pire" c'est que le 14, je vais en Guadeloupe (chez moi hi hi hi) et c'est archi dur pour moi de manger protéines, légumes etc! Comment je vais faire???

Bref je n'y suis pas alors je vais tâcher de gérer ma journée d'aujourd'hui...

@ plus tard

Posté le 03/12/2013 à 16:42

Merci changeBody a croire que tu es la seul a avoir lu mon message pas grave.

Flavy il y a une bonne ressette de buche au café super bonne et facile a réaliser moi je l'avais fait a un noel et un ami a été bleuffer a tel point qu'il a manger le reste a lui tous seul elle se trouve dans les menus de fete.

Posté le 03/12/2013 à 21:54

Si Lilou j.ai vu ton message! Regarde tes messages privés...

Posté le 04/12/2013 à 10:17

bravo changebody!!!! super, allé tu es sur la bonne voie!!!!!!

Posté le 04/12/2013 à 14:57

FELICITATION LILOU !!!!

voilà un bel événement de la vie !!! profite à fond de ta grossesse et bonne route !!!! à dans 9 mois !!!

vrmumu c'est drôle que tu viennes en Guadeloupe, car j'habite en Guadeloupe !!! et je t'assures qu'il est possible de faire dukan dans notre île !!!! par contre attention au colombo et aux petits accras !!! sans parler du punch !! c'est pas compatible !!

change body c'est super ! continue tu es sur la ligne de la réussite !! courage !!

sinon pour les ptits déj, vrmumu jète toi sur les oeufs et jambon, le matin c'est trés bon et tu reste dans les protéines !!

je vais me peser ce matin pour voir, je vous tiens au courant ...... mais je suis tellement constipée !!! avez vous ce problème ??

bonne soirée pour vous et à trés vite les filles