Reprendre dukan

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lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2013 à 16:52 coucou les filles Flavie je ne c'est pas comment on fait pour t'envoyer le lien mais va voir dans les recettes de reveillon fetes... c'est la buche a la creme de café ne t"arrete pas a la photo car la mienne ne ressemblais pas du tout a ça vachement plus appetissante .

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2013 à 17:21 hello, je te mets toute mes recettes sucrées que je fait souvent : http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_citron_a_se_damner-10505.html http://www.proteinaute.com/recette_couronne_des_rois_briochee_amelioree-10008.html http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html http://www.proteinaute.com/recette_p_tit_roule_100_pp_0_complexe-8790.html mais forcément la crèpe avec de la stévia ou du FB arôme pâte à tartiner, miam!!!! Ok lilou je vais voir, merci!!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2013 à 17:44 @virg, je suis originaire de la Guadeloupe!!! Mes parents sont rentrés vivre en Guadeloupe (Petit Bourg et Capesterre). Je vais t'écouter mais je suis plus tentée par un bon bokit ou un sandwich au poulet à 10h!!! Je me laisserai tenter par un bon poulet boucané! Lol! @flavie merci pour tes liens!!! Bonne soirée
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2013 à 03:35 Bonjour les filles je viens de me peser ce matin au reveille hop il fallait que je sache car sa fait 1 semaine que je mange normalement et bien bizzarement j'ai rien pris j'éspere bien ne pas trop prendre c'est ma plus grande crainte voila . Bonne journée a toutes bizz
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 20:43 Salut les filles, A l'aide!!!! Je vous écris du Chili ou je suis arrivée ce matin après 13h30 de vol et de boulot!!! J'étais exténuée et affamée ! J'ai résisté à la tentions durant tout le vol à un tas de friandises, à un risotto, à des chocolats Ferrero etc. J'arrive à l'hôtel affamée mais sûre de pouvoir manger une omelette au lieu de cela j'ai eu le droit à un petit déj continental : jambon, fines tranches de gruyère, deux mini viennoiseries , un énorme verre de jus d'orange frais, des céréales, un yaourt et mon café au lait! Mon esprit et ma fatigue n'ont pas trop réfléchi: j'ai tout englouti à me péter le ventre puis je suis partie dans les bras de Morphée ! Bien évidemment , la culpabilité désormais m'habite mais surtout je sais que j'ai tout gâché !!! Ou êtes vous les filles j'ai besoin de vous!!!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 20:44 Pas de "s" à tentation oups!!!!
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 04:58 Salut! Bon 2 mini viennoiseries ce n'est pas la fin du monde! Tiens pour éliminer la culpabilité va faire du sport pour les éliminer!!! Continues dudu, ce n'est qu'un écart!!! Bravo pour ta rigueur pendant le vol!!!! Tiens nous au jus!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 10:59 Merci flavie de ta réponse! Je croyais qu'il n'y avait personne sur ce forum!!! Et toi ou en es tu??

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 17:27 ben moi ça va mais le soucis c'est que j'aun un traitement qui me fait faire de la rétention d'eau alors je stagne c'est désespérant......
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 18:01 Mince! Et ce traitement dure combien de temps? Ce matin je suis descendue au petit déjeuner et j'ai pu être plus raisonnable ( actimel 0%, omelette dinde, oignon, tomate et champignon, jus d'orange et café au lait) puis après 45 minutes de sport.... Flavie, je crois qu'il ne reste que nous deux sur ce forum.... Je ne sais pas ou sont passées les autres hormi Lilou qui nous lit pendant sa grossesse.... Mais sont les autres? Elles ont abandonné ???
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 08:45 mon traitement dure au moins jusqu'au 27/12, après ils voient si ça ne fait rien ils m'opèrent, mais c'est chiant, bon 400gr en 6 jours avec 5 jours de PL on peut dire que ça va mais bon.... je vais enchainer des PP et j'espère que ça bougera un peu, après je ne peux pas non plus perdre 1kg par semaine ad vitam eternam! bref.... vous êtes où??????????
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2013 à 21:09 Je suis rentrée flavie... Je ne sais pas ou sont les autres.... Je suis un peu fatiguée, j'écrirai demain
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 10:31 Salut les filles!!! trop contente ce matin le corps a du lacher!!! 64,2, perte de 1,3Kg en 10 jours!!!!!! cool!!!!! La motivation revient!!!!! je m'étais donné comme objectif d'être à 65 pour noël et bien je serai dans les 63Kg, trop bien!!!! c'est ma belle famille qui va voir la différence car j'ai attaqué Dukan le lendemain d'un voyage chez eux, et je revien avec 9Kg en moins, Trop bien, et vous?
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 17:21 Salut flavie et à toutes celles qui lisent, Trop contente pour toi!!!! Moi ce matin aussi ça a baissé! Je me suis aussi donnée un objectif pour Noël : 51 kg. Je m'apprêtais de faire un gâteau car j'ai faim et j'en ai marre des yaourts ou fromage blanc! J'ai envie de sucré et quelque chose qui me cale !!! Je vais bien pouvoir faire dukan jusqu'à samedi après boulot et nouvelles tentations car je vais aux Antilles! Je compte sur toi pour être toujours là car je n'ai pas envie de changer de forum et je dois avouer que le forum m'aide à tenir.... Comme lorsqu'on consulte une diététicienne, on a l'impression d'avoir une obligation de résultat. Bon ben je te dis à plus tard ou à demain Bonne soirée
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 21:42 Salut! Super si tu peux bien aire dukan! Tu vas or ça va te faire bu bien de voir ta courbe descendre et tu seras moins tentée aux Antilles, même si ça va être dur, mais je te fait confiance : à toi les poissons et crustacés! Miam! À bientôt!
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 21:43 Au fait tu as fait quoi en sucré?

VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 09:37 Salut flavie, Ma courbe a encore descendu ce matin alors cela me motive à ne pas déconner!!! Je vais être "relou" mais je n'aime pas les crustacés!!! Je vais me rattraper avec les poissons et le poulet grillé. J'ai fait un gâteau hier soir que j'ai trouvé sur le site et il est super bon sauf que je le trouve un peu trop "mouillé" si tu vois ce que je veux dire mais bon ça fait du bien! J'en ai marre de voir mes filles goûter devant moi.... Et je vais l'engloutir au petit déj là tout de suite. Penses tu faire ton avant/après? On pourrait se le faire entre nous non? Surtout que toi cela sera plus flagrant que moi car tu auras perdu plus.... Qu'en penses tu? Pensées pour Lilou qui j'espère ton début de grossesse se passe bien. Bonne journée
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 12:53 Bravo pour ta descente!!!!!!!! c'est super! tu vois ça c'est de la récompense!!!! et bien je ne sais pas si j'ai pris beaucoup de photo de mon avant..... car c'était juste après mon accouchement.... faut voir mais pourquoi pas, Ce qui est hyper flagrant c'est mes pantalons, ceux qu'il y a un mois je ne pouvais soit pas enfiler au niveau des fesses, ou que je ne pouvais pas fermer la fermeture éclair, et bien la j'y flotte dedans c'est dingue!!!!! j'espère passer en phase stabilisation vite... il me reste 4 kilo mais je sais qu'ils vont être les plus durs à perdre... et avec noël, ça va êtres très très dur...... bref j'aimerais passer en stab pour début février histoire de me faire un super repas de gala, et de manger des pâtes, je crois que c'est ce qui me manque le plus!!!! coté gâteau je te conseille le roulé, et sinon le cake citron à se damner, moi j'en fais des petits et hop je congèle, ils sont très bons!
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 00:00 Merci de tes conseils Flavie mais par quoi puis je remplacer le citron car je n'aime pas les gâteaux au citron:-( Pour les fringues, c'est pareil pour moi surtout dans mon uniforme et comme tu dis c'est une super récompense ces moments là! Gardons la pêche et la motivation! Moi non plus j'ai peu de photos d'avant mais bon on va essayer.... Allez je te dis à demain
Utilisateur126829	Posté le 14/12/2013 à 15:51 bonjour lesfilles, J'ai moi aussi recommencé aujourd'hui et cherche du soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2013 à 12:14 Bonjour sharona, Bienvenue à toi.... Rejoins nous sans pb.... @Flavie, alors je ne t'entends pas... Je vous envois du soleil de la Guadeloupe Pesée demain pour voir si cette rotation m'a été fatale ou pas! A demain les filles
Utilisateur126829	Posté le 15/12/2013 à 16:10 merci vrumu et bravo pour ta perte. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2013 à 18:56 Salut les filles Bon moi we famille carnage... J'ai limité un Max les dégâts mais mince il y a eu des écarts.... Du coup je vais rattraper avec du PP. A mort!!! Et je vais quand même me peser demain pour voir le carnage.... Bref, le we était cool quand même mais ça me laisse a penser comme noel va être difficile.. Et.vous ?
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2013 à 18:30 Flavie tu n'es pas seule!!!! Moi aussi carnage en Guadeloupe !!!! Je crois que j'ai repris plus d'un kilo alors que j'ai fait que des petits écarts!!! Ma seule consolation est que je suis à la maison toute la semaine donc je vais pouvoir rattraper le truc!!! Sharona nous a déjà quitté... Virg? Lilou? Donnez de vos nouvelles Bonne soirée

Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2013 à 22:19 Salut! Bon demain c'est la pesée mais punaise le mois de décembre pour faire le régime c'est chaud! Bref! C'est cool pour toi d'être chez toi c'est clair c'est plus facile! Aller bons repas et sport pour fondre! Les filles?! Il y a qqn?

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