Reprendre dukan

Posté le 17/12/2013 à 11:32

Bonjour les filles,

Je fais un bref retour pour vous dire que je mets Dukan entre parenthèse à cause de ces p... de fêtes! Ma motivation est quasi nulle en ce moment, snif! Je me reprendrais donc en main en janvier 2014, c promis!!

Bisous à toutes et bonnes fêtes de fin d'année!!

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Posté le 17/12/2013 à 22:08

Hello,

Je me pèse tus les mardis,c'est dur mais cavité de trop vr de variations et d se démotiver, oui si je reprenais je le marquerais! Pour me dire genre : pas bien! Go ma fille!

Contre toute à trente j'ai perdue malgré un we carnage, mais du coup je pense que la semaine à venir je ne vais pas beaucoup bouger, je vais encadrer les 24, 25, et 26 qui seront PL, de PP, histoire d'anticiper d'éventuels dérapages, sachant que pour moi le plus dur c'est si je commença le pain,alors comme le we dernier ok pour du foie gras mais avec du pain dukan!

Mon objectif : limiter les dégâts la première semain dans la belle famille, et la deuxième vu quejenesuis qu'avec mon marier mes enfants, faire hyper gaffe pour redresser la barre! J'aimerais encore être dans les 63,....kg, et perdre les 3 kg en question pour début février! À voir,

Et toi?

Posté le 18/12/2013 à 11:50

Hello,

Tu sais pour moi qui ne suis pas une grande mangeuse et encore moins gourmande ( je mange mal c'est tout), les fêtes n'oseront une semaine colle les autres. Sauf le foie gras que j'aime beaucoup et que je me laisserai tenter sinon le reste je n'en raffole pas. Mais tout comme toi je vais faire du PL pendant ces jours festifs.

Par contre , j'ai perdu malgré mes dérapages à Pointe à Pitre... Il ne faut plus que je me pèse en rentrant de vol car dans l'avion je gonfle...

À plus tard

Posté le 18/12/2013 à 19:16

File moi le lien pour pain dukan stp..

Sinon tu es à 3,5 kg de ton objectif ! Waouh! Promis tu ne me lâches pas quand tu seras en conso?

Bonne soirée

Posté le 19/12/2013 à 08:52

Salut flavie,

Je passerai en conso quand j'aurai atteint mon objectif c'est à dire 46kg ou peut être avant si je n'y arrive pas mais un truc est sûr ce sera sous la barre des 50.

Je ferai ton pain dès que j'aurais un moment (cette après-midi j'espère!)

En tout cas merci de ne pas me lâcher....

Ce matin, je me suis encore pesée et ça descend, je suis contente, je n'explose plus mes jeans lol!

A ce soir

Posté le 19/12/2013 à 10:45

bravo!!!!!!

Posté le 19/12/2013 à 21:09

Journée usante, avec un resto ou tout le monde mange des desserts trop bons et moi j.ai une faisselle et de la crème et mes stick canderel dans mon sac

Vivement demain les vacances!!!!

Posté le 21/12/2013 à 09:56

coucou les filles merci sa va je tient la balance m'a donné raison ce matin moins 2kg encore  allez, plus que 10 et je retrouve la ou je m'étais arrêtté

Aie Flavie ma pauvre moi c'est resto ce soir, prévus une viande et une salade sans assaisonnement ou j'ajouterais le mien ^^ et pour le dessert je le mange à la maison 

Voilà, pour les fêtes de fin d'année je ne me lâcherais pas  j'ai déjà prévus mes petits repas hi hi

je vous souhaite une excellente journée gros bisous à toutes 

Posté le 21/12/2013 à 16:42

Oui, c'est ce qu'il faut sinon dommage

Allez on se reprend et on lache plus

moi aussi je me suis préparée mon petit repas dans ma tête déjà le seul truc qui va me manquer seront les marrons et la buche glacée ptdr mais bon pas le choix

Posté le 22/12/2013 à 22:22

Bon alors je suis arrivée dans la belle famille et ne suis tout de suite allé faire les courses pour acheter de quoi faire dudu,

Résultat j'ai mangé 2 steaks et un œuf et en dessert de la faisselle 0% avec de la crème a 4% et de la stevia, nickel premier soir passé avec succès!

Je me suis pesée ce matin et je le referai demain car vu que ce n’est pas la même balance je veux juste suivre si il y a prise de poids ou pas pendant cette semaine heureusement je repars vendredi!

Bref je suis assez contenter. Moi et du coup ça me motive! Demain je cuisine un peu histoire de me faire des petits encas car bien sur il y a plein de bonnes choses à manger partout!

J'ai acheté des baies de goji, je vais me faire des muffins ce sera bon, vous avez des recettes à me conseiller?

Bon courage les fille, n'hésitez pas a écrire en es jours de fête et donc de tentation ça fait du bien!

Posté le 23/12/2013 à 18:39

Moi non plus désolée flavie, je ne cuisine pas bcp dudu, car je ne trouve pas grand chose de gouteux franchement 

moi j'attends encore 10kg et ensuite je passe en mode WW je pense car il me faut qlq chose qui me tient et qui me permette de manger de tout je verrais bien 

bisous à toutes 

Posté le 25/12/2013 à 20:25

Bon alors comment dire,

Ça peut aller mais je n.ai pas résisté à la buche glacée.....et au champagne.....

Et vous ça va?

Posté le 27/12/2013 à 09:38

Non je n'ai pas vraiment compensé, enfin je n'ai pas fait de sport mais hier PP et je vais continuer comme ça pendant 3 jours histoire de contre balancer.....

Ma pauvre ton rythme de vie est dingue!

Tiens le coup, fait toi des gâteaux! Des Burger ou autre je ne sais pas ce que tu aimes!! Mais avec dudu tu peux encore te faire plaisir!!!

Allé courage et reste connectée!!!