Reprendre dukan

Posté le 16/01/2014 à 22:31

Bon tu me diras Flavie, ta pesée demain! J'ai hâte!!! Moi j'espère aussi 59. Cela dit c'est pas impossible car j'ai l'impression d'être plus à l'aise dans mes vêtements . Le burger gourmand, ça a l'air bon! Je vais aller voir dans les recettes!

1 petite question les filles: en prévision de mon craquage samedi soir, il faudrait mieux faire 1 journée pp ou pl demain? En tous cas dimanche c'est journée pp et sport!

Allez je vais manger ma galette avec 1 yaourt, j'ai trop faim...

Posté le 16/01/2014 à 23:37

Salut mumu je t'ai trouve

Posté le 17/01/2014 à 08:04

Les filles!!!!!!! 62,1kg!!!!!!! Ce sera la dernière pesée dans les 62 car en plus je sors de 3 jours de PL!!!!

Posté le 17/01/2014 à 09:23

Salut les filles,

@veha, je ne fais pas "pas mal d'écarts" comme tu le penses, à bord j'essaie de prendre le poisson ou la volaille mais je n'ai pas toujours le choix car je ne suis pas seule, je dois composer avec mes collègues. Lorsque j'en viens à prendre des pâtes ou du pain c'est par défaut. Mon choix est alors : de ne pas manger et de tomber dans les pommes à bord (car je dépense beaucoup d'énergie, on est toujours debout et on marche beaucoup) ou de prendre des sucres lents pour tenir debout. Après, lorsque j'arrive en escale je ne fais plus d'écarts (qui n'est pas chose facile selon les pays!). Ces temps ci je n'ai que trois vols par mois alors les écarts se comptent... J'ai le même problème que toi concernant mon entourage qui me demande pourquoi je fais un régime. Alors je leur rappelle que je suis petite et que la moindre prise de poids se voit instantanément et que je ne me sens pas bien dans mon corps avec ces quelques kilos superflus. Voilà .... Maintenant, on te dit ce qu'on en pense, tu gères comme bon te semble....

@Capelpa, je suis rentrée hier de Guadeloupe et je repars dimanche et après je ne vole plus avant le 12 février. Niveau poids, je dois attendre pour me peser car à bord je gonfle (à cause de la pression je pense) et je vais tenter une fois encore de me peser qu'une fois par semaine. Et toi t'en es ou? Ta réglette ne l'indique pas....

@ Flavie, je suis trop contente pour toi!!!! Tu te rapproches de ton objectif!!!! Bientôt la stabilisation!!! A ce rythme là tu atteins les 60 le 31 janvier!!!!

A ce soir les filles

Posté le 17/01/2014 à 10:44

veha, surtout il faut que tu manges qq chose meme si tu es invité, tu dois en revanche trier c'est sur!!!!

@VRMUMU tu gonfles car tu fais de la rétention d'eau tout simplement, tu mets des bas de contention? sinon 60Kg le 31 janvier, j'ai peur que ce soit chaud mais je vais tout faire pour!!

bonne journée les filles, et bon we sport/PP!!

Posté le 17/01/2014 à 21:31

Hello les filles !!!Journée finalement sympa même si elle avait mal commencé . Flavie, je vais suivre tes conseils et faire le tri et pour l'alcool, je dirai que je suis sous antibio...j'espère que mon mari ne vendra pas la mèche... Je vais le brieffer avant.

Et je suis sûre que tu auras atteint les 60 kilos pour le 31 janvier.

Vrmumu , quand je disais que tu faisais " pas mal d'écarts " , ce n'était ni une critique , ni un reproche. Juste ce que j'avais cru comprendre en te lisant . J'ai aussi bien compris que ton travail était épuisant , mais je voulais juste savoir si lorsque tu faisais ces "minuscules écarts " tu le ressentais dans la progression du régime , si cela te faisait reprendre du poids, j'avais juste besoin de ton retour d'expérience, voilà . Et , j'ai bien compris la méthode Dukan mais avec nos vies de superwomen , il n'est pas tjs facile de l'appliquer à la lettre, tu en es la preuve vivante. Et je fais 2 allers retours par mois sur Boston donc je sais bien qu'à moins d'emmener tes repas, il n'est pas facile de manger Dudu à bord. On est là pour échanger nos expériences et se motiver , pas pour juger , non?

Bye bye les filles, je vais de ce pas à mon dîner . Je vous raconterai mais grâce à vous je ne lâcherai pas.

Très beau Wend à vous.

Posté le 18/01/2014 à 01:52

Veha, je te remercie de ta réponse. Mes minuscules écarts se ressentent sur la balance car cela me fait prendre ou à défaut crée des paliers!!! Je stagne en ce moment et je sais que c'est à cause du boulot! A raison de deux Boston par mois je vais un jour te croiser à bord!!! Je te dirai quand j'en aurai un ok?

J'ai un dernier vol dimanche et après c'est bon je pourrai être à fond Dukan. Je ne porte pas de bas de contention mais à bord j'ai un ventre d'une femme enceinte de 4 mois lol!!!

Bon je vous dis à demain les filles

Posté le 18/01/2014 à 08:43

Merci , merci les filles !!! Grâce à vous , je suis toujours dans la course! Alors hier soir coca 0 en apéro avec tomates allongées!!! Je louchais sur tous les petits fours, verrines du Buffet mais j'ai tenu! Ensuite l'entrée , je n'y ai pas touché car c'était des St. Jacques en sauce. Too bad. Ensuite il y avait 1 bar au fenouil. Je n'ai mangé que le bar car je déteste le fenouil, dommage! Je pense que le bar avait été cuit avec de la matière grasse mais je me voyais mal demander!!! Plateau de fromages, on passe et charlotte au choc, on passe aussi, café gourmand, pour moi ce fût juste le café . Je suis rentrée chez moi affamée à 2h du matin mais tellement épuisée par ma semaine que je suis allée me laver les dents, démaquillage et dodo... Je suis assez fière de moi , je dois dire... Et ce soir , on recommence... Ce soir c'est 1 soirée donc c'est plus facile pour la nourriture, je pense même que je dînerais avant par contre, boire que du coca alors que les autres seront au champ.... On verra, mais suis super motivée par vous et je dois vous rendre des comptes donc, non je ne craquerai pas...

Et puis même si le poids ne descend pas assez vite , j'ai essayé mon slim en cuir ce matin ds lequel je ne rentrais plus( j'arrivais à le fermer mais je ne pouvais plus respirer!!!) et là impeccable . Il me va comme 1 gant! Dc ça motive! C 'est d'ailleurs ce que je vais mettre ce soir ! Allez bonne journée les nanas et merci encore!

Posté le 18/01/2014 à 13:06

Une question les filles? Est ce qu'on peut boire en quantité illimitée des boissons gazeuses car en ce moment je dois au moins boire 5 canettes de coca 0 par jour! Ç fait pas gonfler les bulles?

Et non Vrmumu , tu n'as pas été dure avec moi, je pense simplement que tu t'es vexée qd je t'ai dit que tu faisais "pas mal d'écarts". Et je pense que tu devais être un peu fatiguée aussi... No Soucy.

Je ne sais pas comment font les végétariens avec ce régime mais moi j'ai l'impression que je me transforme en bœuf tellement j'en mange...je suis pas trop fan du poisson!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 18/01/2014 à 23:23

Si tu aimes le tofu Flavie y a une recette façon carbo. C est pas exactement pareil mais en attendant mieux 

Véhas je suis très fière.

Vrumu contente que tu puisses t y remettre plein pot 

Posté le 19/01/2014 à 00:18

Bonsoir les filles

Je viens de vous lire et je me permets de m'introduire parmi vous si vous le permettais?

Je compte commencer dukan ce lundi(20/01/2014) et je suis super motivée

Je tenais a te féliciter Veha pour ta soirée tu as su la gérer d'une main de maitre!!

Flavie je te sens très motivée et très sereine face a ce régime j'espère être comme ça. !!! C'est la 1ère fois que je me lance dans cette aventure

Pour toi mumu je pense que tu es a Miami et j'espère que tu n'as pas trop mangé de pain!!! Lol

Bon courage pour ton vol retour

Je vous souhaite a toutes bonne continuation et bon courage et j'attends tous pleins de conseils avec plaisir

Je compte faire commencer une phase d'attaque de 5 jours PP et poursuivre avec croisière 3PP/3PL est ce que c'est bon? Ou faut il que je fasse une attaque de 3 jours PP.?

Posté le 19/01/2014 à 07:40

Salut kiya

As tu fais la simulation sur le site dukan qui te dit le ombre de jour d'attaques,puis les échéance de perte et. Stabilisation? C'est le mieux en fait,

À près pour le rythme c'est toi qui vois,pour mon premier dudu j'avais fait 1/1 car je trouvais ça moins frustrant et la jetais 3/3 mais des fois je reviens à 1/1 pour un mois,enfant il faut respecter le même nombre de PP que de PL, à toi de voir ce que tu préfères,

Capelpa c'est vrai que jesusi assez sereine car c'est vraiment un régime qui me convient,j'adore la viande et les yaourts,jeune suis pas tr légumes par contre je suis très féculents donc la c'est sur et je suis très junk fois et la ça va car avec dukan on peut quand même se faire s trucs super!

Aller les filles bon dimanche à vous!