Reprendre dukan

Posté le 01/02/2014 à 10:15

Salut les filles,

Flavie, il m'arrive la même chose que toi sauf que je suis en période rouge! Ce matin j'ai voulu me peser pour voir combien j'avais en plus pendant cette période et j'ai eu la surprise de constater que j'avais perdu!!! Et j'ai vu aussi que le plaisir est double lorsqu'on ne se pèse pas tous les jours de découvrir son poids....

Cela dit je ne mange pas grand chose ces temps ci sauf les crêpes que je me suis décidée à faire (chandeleur oblige lol!) . Par contre 2 par jour ce n'est pas possible! Je les ai mangé au petit déj en version sucrée et hier soir avec œuf et jambon de dinde.

Veha, tu en es ou?

Capelpa, c'est cool tu as perdu un kilo, ton corps à compris qu'il ne fallait plus stocker!!! Continue tes efforts!!!

Bisous

Posté le 01/02/2014 à 13:48

Bon je viens de faire des crêpes pour ma soeur qui vient demain(normale pour elle) une mousse de foie de vvolaille et la je prépare une moussakà. Miam

Posté le 01/02/2014 à 18:13

Hello les filles! Comme je suis heureuse de vous lire et de voir que vous continuez à fondre!!! Alors moi après mon escapade américaine , j'ai fait 1 journée pp et le lendemain j'étais clouée au lit par la grippe donc j'ai relaissé tomber Dudu et ce matin en me pesant , quelle surprise: 59,6 !!! J'ai donc perdu 800g depuis ma dernière pesée et là sans rien faire ! Bon, il faut dire qu'avec ma grippe, j'avais perdu l'appétit . Aujourd'hui pour me remettre de tout ça, je me laisse 1 journée de répit donc ce midi c'était pizza 3 fromages et moelleux chocolat avec crème anglaise et ce soir j'ai 1 dîner et je ne compte pas me priver. Demain je me remets à Dudu en commençant par une journée pp et en espérant ne pas être stoppée dans mon élan, cette fois-ci!

Voilà les girls!!!

Posté le 03/02/2014 à 00:32

Moi j'ai des crampes d'estomac car je ne mange rien... J'ai perdu ma discipline PP/PL, je vais m'y remettre dès demain comme ça d'ici la fin de ma période rouge, tout sera revenu dans l'ordre....

On est pas revenu sur nos objectifs du 31 janvier.... Moi quelque soit le résultat le 22 je passe en conso!

@ demain

Posté le 03/02/2014 à 19:17

Ouai c'est vrai que tu es à 1,5 de ton objectif donc c'est rien moi je suis à 3 kgs de mon objectif!

Mais c'est dur, j'ai quelques soucis en ce moment et je ne mange plus grand chose!!! J'espère que j'arriverai à reprendre!

Bonne soirée les filles

Posté le 04/02/2014 à 09:07

punaise les filles!!!!!! 60.7kg, je suis à 1kg de mon objectif!!!!!!!!!

je suis hyper contente et de voir le bout me donne encore plus envie d'y arriver et de mettre un dernier coup pour la dernière ligne droite avec zéro écart!!!!!!

comme quoi tout arrive et mon objectif du 31 janvier est donc atteint le 4 février!!!!!! youpi!!!!!

Posté le 04/02/2014 à 11:45

Alors aujourd'hui par exemple je suis en PL

Matin : céréales dukan+ lait + yaourt 0%

Midi : choux rouge avec dés de jambon, tranches de dindes et 2 yaourt 0%

soir : brocolis poisson au four avec fromage blanc et moutarde + yaourt 0%

Demain PL aussi, et j'adore cette recette :

http://www.proteinaute.com/recette-gratin-de-boeuf-tomates-epinards-7523.html

j'en fait un gros et je congèle les parts individuelles,

Puis 3 jours de PP ou il y aura certainement un burger, des croques monsieur, des madeleines, une pizza, des konjac bolognaise, du poisson au four, et des steaks,

J'évite un peux les oeufs au plat ou les omelettes, car comme je cuisine beaucoup j'en mange déjà pas mal, peut être déjà trop....

Faut pas lâcher!!

bon moi c'est facile je préfère être en PP qu'en PL, je sais je suis bizarre.....

la je m'y remet 3 semaines à fond car les 2 prochains we on reste à la maison, et après du 22 février au mois de mai, tous les we sont pris avec les copains donc plus dur de faire attention et je consommerai donc mon repas de gala de la stab!

Posté le 04/02/2014 à 22:01

Coucou les filles

oui Flavie j ai fais la recette du site. Franchement je l ai trouvé bonne mais j ai mis un peu de piments de Cayenne pour le relevé un peu. Même mon compagnon qui est féru des mousses de volailles la trouver bonne!!! Jusqu'à ma mère qui est plutôt délicate! !!!

Je l ai mangé avec du pain dukan (celui du sandwich poulet oeuf) . J adore ce pain!!! Mais je le laisse reposer une nuit près du poêletoute la nuit pour qu il soit bien Gonflé. Miam! !!

avec mes règles je n ai pas voulu me peser on verra après. Je me tiens relativement à carreaux et je suis fière de moi....

j ai tellement hâte d être à 60 kg. ....

ce weekend en on a un anniversaire. .. j ai même pas trop envie d y aller. ...

voilà les news bonne soirée

Posté le 05/02/2014 à 14:01

En croisière. .. (vla la gueule de la croisière! !!

Posté le 06/02/2014 à 20:50

A comment fait on pour mettre le lien d une des recettes. .

?

Posté le 06/02/2014 à 22:05

Donnes nous la recettes, tous les bonbons que j'ai tenté ont tous loupés!

Posté le 07/02/2014 à 21:50

Salut,

Pour mettre le lien tu vas sur la page puis tu sélectionnes l'adresse tu copie et tu viens coller comme pour écrire un mot sur le forum,

Moi je rentre en période rouge et je suis en début de 3 PP pour le we c'est parfait!!!

Ce soir je me suis fais des Konjac bolonaise, miam sympa!!