Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oreva
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Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 22:49
salut les filles
Pfff on avait des amis à manger pas facile pour moi de gérer la tentation, mais j'ai réussi. Comme j'étais en PL j'ai fait des escalopes de poulet, champignons et riz pour eux. Moi je m'étais préparée mon escalope avec du FB, donc ça a été, j'ai pu manger avec eux et j'ai donc rien mangé d'interdit.
Voilà je vais aller me mettre au lit et je vous dis à demain.
gloumoutz
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Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 10:24
salut
pff super mal dormie , grr une grasse de mat de perdue
bon vitre du peole ok et poele en route , as chaud ce matin
maintenant petite dej et aspi et faudait penser af aire dela bouffe aussi grrrrrr
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 13:59
salut les filles
Profite bien de ton poêle Glou nous on vient de tomber en rupture de gaz!!!plus de chauffage, bon c'est de ma faute pas téléphoner à temps pour être livrer, donc là je viens de les rappeller et il devrait nous livrer demain. On a mis des chauffages électrique d'un copain dans les pièces principal mais bon il fait pas chaud quand même, y'a que les enfants qui n'ont pas froid, je ne sais pas comment ils font surement la jeunesse.
Glou peut être une petite sieste pour récupérer de ta mauvaise nuit.
On est déjà mardi, grrrrr plus que quelques jours de repos et après retour au boulot, je suis pas très enthousiame!!! mais bon il va falloir.
Aujourd'hui, rien de spécial à faire, j'ai fait un peu de ménage ce matin et tout mon repassage et là je vais trainer et peut être finir sur le canapé.......mon mari vient de partir à une réunion avec les employés de la boutique et il doit repartir ce soir ou cette nuit.
Voilà, rien de neuf à vous apprendre, je vous dit donc à plus tard.
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 21:24
Bonne nuit les filles, j'espère que vous avez passé une bonne journée. Je vais au lit sous la couette car caille caille sans chauffage.
Bisous.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 22:53
re
belle frayeur ce tantot la bouillloire a fait disjoncter une partie de la maison mais c'est repare
une copine est venue manger , tard du coup on apresque fait 16H puis pour 18h je suis partie a une reunion sur le S E L
puis boire un pot avec une fille d'ovs
voila
bonne soiree et bonne journee a vous demain
je rentre pas de bonne huere ,je mange en ville et vais vais voir pour le tel
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 22:57
ah au retour kje me susi fait flashee verdict dans kkes jours mais surmeent un point et 90 EUROS
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2012 à 10:53
Salut
Et bien ma pauvre Glou que de problème : la bouilloire et en plus l'amende, c'était pas ta journée!!!! bon j'espère qu'aujourd'hui sera mieux.
Moi j'attend la livraison de gaz, grrrrr ils disent dans la journée, on ne sait pas quand c'est pénible d'attendre comme ça. Mais bon j'ai pas le choix car la maison se refroidit vite.
Sinon rien de neuf, la routine.
Mamou ça va ? bonne journée à toi.
Bisous les filles à plus tard.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2012 à 11:13
Bonjour les filles
pas pu passer hier car levée pas tres tôt et il fallait partir manger chez la belle mère et comme il y a 45mn de trajet faut partir tôt pfff une matinée de perdue là raaaa
bon alors orfie de bouffe grasse et sucrée la totale je ne vais pas me peser ce matin car je dois bien avoir un +3kg je le sens car depuis le début du week end c'est la cata entre els écarts les craquages et les 2 repas d'hier car en plus il a fallu rester hier soir!!!!
comme en plus je ne travaille pas donc je n'élimine pas alors bjr les dégâts je vais esssayer de me mettre en pp aujourd'hui pour limiter les dégâts mais c'est pas gagné car pas trop motivée :(
oré tu gères super bn tes repas avec les invités dis donc c'est bien et je vois que la réglette bouge dans le bon sens tu dois être contente ? j'espère que le livreur de gaz ne va pas trop tarder car avoir froid dans la maison c'est pas top !!!
je suis comme toi oré je compte les jours je vois que ça passe vite et aucune motic pour retourner au boulot la semaine prochaine!!!!
glou comme dit oré c'était pas ton jour de chance entre la bouilloire et le flash il y a des jours comme ça ou plein de choses vont mal!!!
pas trop de courage ce matin il faudrait que j'aille faire un tour a pieds pour éliminer mes conneries il fait soleil faut en profiter
bonne journée les filles a plus tard
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2012 à 20:42
salut les filles
Ca y est le chauffage est remis en route et cela fait du bien, on va pouvoir avoir bien chaud (enfin c'est vite dit car avec les fénetres pourries et l'isolation inexistante!!!!).
Mamou orgie de bouffe, tu vas réussir à tout remettre dans l'ordre d'ici la fin de semaine. Oui, j'arrive à gérer mes repas mais pour ce qui est de la balance, cela ne descend pas vite en ce moment. Cela fait 2 semaines que je perds que 600g/semaine donc c'est vraiment pas terrible, mais bon je m'accroche........
Aujourd'hui, j'ai été faire quelques courses à lecler, et après je me suis allée chez Point Mariage (spécialiste des robes de mariage) et bien je suis contente j'ai trouvé 2 petites robes super mignonnes pour ma fille et pas trop chères, je m'attendais à des prix super hauts mais non très raisonnable. Voilà une au moins d'habillé pour le mariage!!!!
J'ai regardé vite fait les robes de soirée pour moi, pas trouvé grand chose à mon goût et j'aurai intéret à essayer avant car pas évident de porter une belle robe avec des rondeurs partout.
Enfin bon je verrai ça au mois d'avril.
Mamou as tu eu le courage d'aller marcher un peu ? moi complétement abandonné le sport, mais bon j'ai l'impression que c'est pas le sport qui m'empêcher de maigrir puisque je perds pas plus sans.
Glou pas de catastrophe aujourd'hui?????
Voilà les filles, je vais aller me coucher, demain ciné avec les enfants.
Bonne nuit.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2012 à 22:16
coucou vite fait
courage a vous
ben a midi g mange en ville avec une copine du couscous, puis rdv pour mon tel je l'ai hihih yes mais operationnel mardi
j'ai reussi a parametrer pas mal de trucs , transferer le repertoire et la j'y go mal au crane
au lit
bises a demain
oreva
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Proteinaute expert
Posté le 23/02/2012 à 10:58
salut les filles
Glou j'espère que ton mal de crâne va mieux.
Moi rien de spécial depuis hier, levée à 9 heures et ensuite ménage comme d'habitude.
Voilà, il me reste la salle de bain du bas et voilà je serai quitte pour aujourd'hui.
Cette après midi, ciné avec ma copine et les zouzous, ils veulent aller voir le dessin animé avec la girafe, donc on verra si s'est bien.
Je vous laisse, passer une bonne journée.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/02/2012 à 12:48
bonjour les filles
pas levée de bonne heure mal au ventre a cause de tous lmes exces hier +2kg sur la balance ce qui ne m'a pas empêchée de bouffer n'importe quoi hier soir alors que j'avais bien tenu ma journée pp donc a refaire mais pas motivée et grognon car je vois que je craque de + en + sur le sucré!!!!
la semaine prochaine je met le chocolat et tout ce sucré a la poubelle :(
sinon rien de plus les vacances passent trop vite!!!!
glou bien pour ton portable tu vas vite t'y habituer tu as pris quoi?
oré dis donc tu es a fond sur le ménage c'est bien ça doit aller plus vite que chez moi.... bon ciné cet aprem
a plus tard les filles
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/02/2012 à 18:07
salut les filles
g pris le htc sensation
g reussi a transferer les photos et le repertoire , g ete achete les accessoires ce tantot
oui je sens que ca va e faire , mais j'y travaille depuis 2 SOIRS
pas regime encore pour moi today et apero demain midi
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/02/2012 à 20:22
salut les filles
Pas facile pour toi te gérer Mamou, c'est vrai que dès qu'on goûte à tout ce qui est pas bon, on repart vite dans les excés et les kilos reviennent vite. Moi je sais que cela va être mon gros soucis si j'arrive à aller jusqu'au bout, je pense que toutes mes mauvaises habitudes reviendront très vite.
Comme tu dis les vacances passent trop vite, grrrrr quelle galère.....
Bien pour ton portable Glou, pas évident de changer nos habitudes, mais tu as déjà fait pas mal de chose, donc ça va le faire.
Pour ce qui est du ménage, je fais le strict minimun, il faut bien que je le fasse de temps en temps, mais c'est vraiment pas mon truc, des fois quand je vois le bordel dans la maison, je me dis qu'il faudrait pas qu'il vienne quelqu'un car il se demanderai ou il est tombé!!!!!
Ciné, super sympa comme dessin animé, j'ai beaucoup aimé et les enfants aussi.
Voilà, encore une journée de passée, demain rien de spécial, à part ma séance d'uv.
Je vous laisse, bonne soirée les filles et à demain.
Tjs rien de moins sur la balance!!!!!! grrrr ça m'énerve, elle n'a pas bougé depuis lundi.
Bisous.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 11:08
bonjour les filles
pas trop mal dormi et levée a 8h30 afin de bouger un peu plus que les utres jours j'ai commencé par du ménage dans les dossiers "scolaires" de ma filles car nous sommes encore dans les demandes de bourses recherches de logement pour son stage, là il faut que je fasse la lettre de résiliation de bail de son logement actuel eh oui les jeunes ont besoin des parents pour ça .....
sinon rien de spécial je pense que la balance n'aura pas bougé étant donné que j'ai mis le nez dans la tablette de chocolat hier donc si elle n'a aps encore monté je devrais m'estimer heureuse finalement la reprise du boulot lundi n'aura qu'un seul avantage bouger + être moins tentée de manger donc peut être perte des kg pris pdt les vacances...surtout qu'il va y avoir le week end encore!!!!
glou je ne connais pas cette marque de portable mais il a l'air de te convenir c'est le principal moi j'ai un blackberry (parce que j'avais assez de points donc je l'ai payé 1€ sinon pas pris ça lol) et je m'en sors bien car il a le clavier azerty je trouve cela bcp plus pratique que les claviers tactiles
a plus tard les filles je vais a la douche j'ai ds l'idée d'aller chercher le pain a pieds hummm c'est pas encore gagné
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 11:24
salut les filles
Moi aussi passée une bonne nuit, levée à 9h30, cela fait du bien.
Mamou alors as tu eu le courage d'aller chercher le pain à pieds ?
Tjs rien sur la balance mais bon je m'inquiète pas car j'ai mes machins depuis hier donc cela doit jouer sur le poids.
Voilà rien de spécial à vous raconter, journée routine aujourd'hui, pas tres courageuse et pas envie de faire grand chose, il va falloir quand même que j'aille prendre ma douche car rendez vous pour les uv, grrrrr je serai bien restée tranquille à la maison.
Bonne journée les filles et à plus tard.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 11:33
non pas encore partie verdict de la balance -100gr pfff reste encore au moins 1kg900 a perdre!!!!
allez il faut absolument bouger aujourd'hui!!!
oré bon courage pour la sortie uv
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/02/2012 à 11:40
Coucou les filles!!!! Je viens de commencer Dukan mercredi et je suis super contente!!!! Félicitations pour vos kilos perdus, ça motive de voir tout ce courage Bonne journée à toutes
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 20:49
Salut
Bienvenue Relouette. Je te souhaite un beau parcours dukan et d'arriver au plus vite à ton objectif. Si tu as besoin de conseil, d'aide ou de soutien on est là donc n'hésites pas.
Bon moi le moral dans les chaussettes!!!! gros craquage ce soir à l'apéro chez ma copine, du n'importe quoi, pas réussi à me controler, déjà que j'avais rien perdu cette semaine mais là la balance va remonter. Tant pis s'est fait, mais évidement je suis écoeurée.......... de tout façon rien à dire c'est de ma faute.
Bon je vais aller me mettre au lit, et essayez d'oublier cette journée.
Bonne soirée les filles.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 23:55
bonsoir les filles
oré bienvenue au club des invités ce soir a l'apéro et restés manger avec nous donc andouilles nouilles fromage pain etc......rien ne va plus là je pense qu'il va falloir remettre les pendules a l'heure lundi sinon ça va pas le faire
allez oré demain tu vas te reprendre en main t'inquiète pas en ce moment tu as plus de volonté que moi c'est bien allez courage
relouette bienvenue a toi c'est vrai que ce qu'on écrit pourrait te décourager mais ça fait partie des phases négatives du régime eh oui on craque mais on se reprend et on continue alors courage à toi tu as bien démarré et comme dit oré si tu as besoin de conseils et soutien on est là
glou ça va toi?
bonne nuit les filles je vais au dodo
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/02/2012 à 14:24
bonjour les filles , bienvenue relouette
ben moi ca y est en vacances, et je vais commencer par une sieste car dans la soiree je vais voir la petite d'une copoine et j'y reste manger
voila , bon courage avec vos balances
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/02/2012 à 15:10
salut les filles
Pour toi mamou s'est pas trop inquiètant de faire des apéro, tu as réussi quand même ton objectif et même si cela devient dure pour toi de gérer, vu le parcours que tu as tu vas surmonter tout ça et d'y remettre, j"en suis sur. Pour moi par contre craquer comme ça au début du parcour pas trop cool, mais bon aujourd'hui, je suis bien repartie dans le régime (pour le moment!!!! la journée n'est pas finie!!!). La balance n'a pas bougé d'un poil ce matin, peut être que je vais le payer demain.
Ce matin rien de spécial, fait encore un peu de rangement, les devoirs qui restaient des enfants et là ma belle soeur est venue chercher les loulous pour qui aillent jouer avec leurs cousins chez elle. Grrrrrr, je ne voulais pas bouger mais ce soir je dois aller les rechercher chez elle!!!!
Voilà, Glou profite de tes vacances, tu as combien de jours ? Bonne soirée à toi chez ta copine.
Bonne après midi les filles.
relouette11
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/02/2012 à 17:24
Salut!!! Merci beaucoup pour vos messages de bienvenue qui me donne du courage!!!! Même si dans certains de vos messages vous parlez de craquage, c'est humain je pense surtout avec tous les efforts que vous avez fourni jusqu'ici sinon si j'ai des questions pas de soucis je me tourne vers vous bisous bonne aprem
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/02/2012 à 18:45
bonsoir les filles
bon aujourd'hui journée "ponçage de placo" chez ma fille elle fait construire une maison donc ils se sont réservé des travaux et nous sommes sollicités mais c'est avec plaisir alors ce matin poncé les murs et cet aprem le plafond arfff dur dur mal partout ce soir j'espère que je vais aps le ressentir jusqu'a lundi car déjà j'ai mal aux épaules d'avance mais bon on verra bien
sinon ben ce matin j'ai réussi a résister au pain au chocolat (que j'avais été acheter ) sur le chantier ce midi mangé correct mais fin de repas .....pain au chocolat avec le café puis cet aprem un copain vient sur le chantier avec la brioche dc un morceau de brioche c'est repartit pour les écarts aujourd'hui mais j'espère que les efforts fournis m'auront évité de trop reprendre on verra ça lundi désormais car demain invités chez ma soeur l'apres midi pour les bottereaux donc....
lundi reprise boulot grrr pas envie et reprise régime !!!!
oré c'est bien si la balance n'a pas bougé au moins elle n'a pas monté courage pour ce soir ne craque pas surtout (et c'est moi qui dit ça hein!! )
glou profite bien de tes vacances
relouette bien dis donc 2kg en 3 jours c'est un super bon départ encourageant en plus!
peut être a plus tard les filles ou a demain car je pense que ce soir je ne vais pas trop trainer bisous bisous
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/02/2012 à 20:46
salut les filles
C'est sympa pour ta fille que vous l'aidiez pour les travaux de sa maison, mais bon je pense que tous les parents ferai pareil, cela doit faire drôle de voir ses enfants évoluer comme ça. J'espère les voir grandir aussi longtemps que possible. J'espère que tu vas pas avoir trop mal trop longtemps, car malheureusement reprise du boulot lundi, comme toi j'ai pas vraiment envie mais bon quand on a pas le choix il faut y aller.
Aujourd'hui pas de craquage, j'ai réussir à tenir bon. Mon problème c'est les invitations car j'ai dû mal à résister à la tentation, mais bon on peut pas vivre à l'écart de toute vie sociale et encore heureusement qu'ici en normandie je n'ai pas vraiment d'ami, par contre ça va être plus compliqué quand je repartirai à paris car là on a tous nos amis et j'avais une vie sociale beaucoup plus épanouie.
Enfin bon je continue mon petit bonhomme de chemin et on verra bien où celà me mène;
Mon fils est resté chez son cousin dormir, pfffff il va falloir que je resorte le chercher demain, mais bon il va bien s'amuser.
Relouette continue comme ça, bientôt la barre des 90 qui va s'envoler, c'est super et n'hésites pas à nous solliciter si tu as besoin.
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