Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je n' en ai pas mis beaucoup juste parsemé qques fruits!
avec des framboises ce doit etre très bon !
tu as bien raison de te faire plaisir
la pâte pas uniquement dudu ya de la purée d' amande dedans
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:02
MMmmmhhhhh! ta tarte Sumo! c'est délire!
Poste là sans attendre!
je suis fan de fruits rouges!
Et là, au jardin il y a fraises, cassis et groseilles!
encore une semaine et framboises!
Ca va être la fiesta!
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Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:03
fds
MMMmmm tous ces fruits dans ton jardin !!!
oui je pourrai la poster mais ya des ingrédients de stab dedans !
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:04
J'ai refait une crème soyeuse ce soir, vanille caramel avec mes pépites : c'est l'extase!
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nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:04
fds coucou pour ton pain au cereale la photo de tout a l heure tu donne la recette steup merci
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:04
je propose de vous mettre la recette originale sur le post ici
et je la poste sans les ingrédients de stab!
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:05
caramel ?? avec de l' arôme ?
je trouve que les bio flan caramel n' a pas bcp de gout pour ça que je n' en ai pas racheté
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:09
Bien sûr, tu peux mettre bioflan amande, et pour remplacer les flocons de quinoa, tu peux peut être remplacer par un peu plus de sésame, ou de lin si tu en as et une peu de farine de coco ou même un peu de noix de coco rapée, vu que tu n'es pas vraiment au régime puisque tu allaites.
j'ai plein d'idées, mais je ne veux pas retomber dans l'excès et j'essaie de rester dudu.
En tous cas je trouve les flocons de quinoa intéressants: j'en ai même mis dans mon pain multi céréales!
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:10
jamais v en mangé de ce pain multicereale lol peu avoir la recette merci
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:10
Quand je dis caramel Sumo, je me trompe, c'e'st vanille chicorée mais pour moi la chicorée apporte un goût de caramel!
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:12
Oui Nath, je le posterai mais avant je dois refaire encore un ou 2 essais, je veux être sûre de moi et j'hésite encore sur les quantités de lait liquide et d'oeufs!
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nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:27
d accord v guetté ca ii merci bonne nuit les belle
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/06/2012 à 22:28
Romane a bien tété aujourd'hui Sumo? La voilà qui a déjà 15 jours!
Je pense que si tu déménages dans ta nouvelle maison, tu auras peut-être un jardin: alors n'hésites pas à y mettre quelques buissons de cassis, groseilles et framboises: ça pousse tout seul!
et un beau pied de rhubarbe avec 3 ou 4 rangées de fraises! tu sauras les utiliser!
Bonne nuit à toutes!
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elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 11:19
bonjour à toutes,
le temps bien moyen encore aujourd'hui
sumo : j'ai bien ri, en lisant la nouvelle recette du gateau compote pommes sans oeuf ! moi j'ai tout mis et très bon
je vais de ce pas refaire sans les sons puisque le premier a été tout avalé (rires)
votre tarte est superbe, maintenant que les fruits rouges arrivent ... volontiers la recette
mais je n'ai fais qu'une fois la pâte à tarte avec la purée d'amande qui était délicieuse, je vais la refaire avant à la rhubarbe
filledusud : si je fais des petits dej en xxxl c'est que monsieur mange comme moi ! il n'a pas fait dudu, mais depuis que je suis en stab, nous avons les mêmes repas et il adore les petits dej de sumo (bien calant !!!) il a perdu d'ailleurs quelques kgs, bien pour faire de la rando et du vélo (rires) pas tout jeune non plus (xxx rires)
sumo : mp
Utilisateur38250
Posté le 11/06/2012 à 11:37
bonjour les filles ^^
Dimanche et jour de fête, donc j'avais prévu un repas normal de stab (tout le monde mange idem) c'était Pintade rôtie au programme !
MAIS : nos garçons ont ajouté les frites au four (bon ça va encore, passons...).
et en dessert => un fondant au chocolat de chez LE NÔTRE !! OMG !!
Obligée d'en prendre une part natürlich... Le problème c'est qu'il en restait encore la moitié pour le dîner.
Donc, ah oui, il faut le finir mais sans moi les garçons...
Bein si, allez maman, allez une petite part pour fêter si, et pour fêter ça!...
Ce matin, j'ai décidé de ne pas me peser NA!!
Je suis de nouveau seule pour toute la semaine donc, ça va être stab-croisière sage comme une image !
...
Sumo : bon courage pour ton déménagement ! Je voulais juste te dire de te méfier du persil en période d'allaitement. Il a tendance à purger et donc : baisse de lait. Attention aux herbes ! Il faut trier.
...
Bonne semaine les filles, A+
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Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 12:56
KARO
oui les sages m' ont dit pas de persil ni de sauge !! ai bien retenu la leçon
merci pour ce conseil (sont tjrs les bienvenus vos conseils merciiii)
Elrik
la pâte à tarte est sans sons je vous note la recette dès que possible
le gâteau sans oeufs je le trouve vraiment meilleur sans son, comme un vrai !!
fds
Romane est fénéante !!!!! elle veut etre au sein toute la journée et ne veux teter que 5 minutes, dejà au régime cette coquine !!
Mmmm tu me donnes envie avec tes crème et tes histoires de recettes dont tu as Milles idées; donne nous les !!! elles sont toutes terrribles tes recettes !!!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 12:57
fds
oui deja 15 j Romane, ça passe trop vite, qd elle avait une semaine à 14h32 (son heure de naissance) je te cache pas que j' ai versé une petite larme d'émotion ...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 13:02
recette de la tarte soyeuse aux sons:
Pâte :
50 gr de farine complète
50gr de maïzena
50 gr de lait en poudre non mixé
1suisse
20 gr de purée d’amande
Lait fermenté pour lier le tout
1 pincée de sel
=>mélanger le tout, rouler entre 2 feuilles de papier cuisson, mettre dans le moule à tarte
Appareil :
240 gr de tofu soyeux
2 œufs
1 suisse
80 gr de crème semi épaisse à 4%
1 càs d’hermestat liquide
1 bio flan vanille+vanille en poudre
1 càs de poudre impériale
=>mixer le tout au mixer, verser une 1ere couche de crème, qques fruits rouge, puis le reste de crème
=>au four à 170° pdt 30 min
Meilleur le lendemain ou après une nuit au frigo !
Vous pouvez y mettre d' autres fuits....
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 13:02
la pâte à tarte ressemble vraiment à une vraie !!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/06/2012 à 13:03
je vais d' ailleur me faire une tarte aux pommes tout à l'heure si je ne dois pas servir de garde manger !!
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