Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de stabilisation

Se faire plaisir en stabilisation

Ce sujet est clos.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 10:42

Ange

 

avec le tofu soyeux tu peux faire des crème, des gâteaux style cake, des tiramisu, je n' ai pas une recette en particulier que je prefere avec cet ingrédient sinon en salé des gratins ou tu mets du soyeux à la place de la creme ...

 

dis moi ce que tu voudrais faire avec et je vais tenter de trouver des recettes que j' avais appréciées ...

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 14:27

j aimerai faire pour demain un gateau avec le tofu soyeux

ou une creme dessert

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 14:29

je viens de voir ta recette de cake un peu plus haut sumo mais ilme manque la farine de milet

lynce0

1732 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/03/2012 à 18:18

merci pour la recette ! pas de millet non plus mais je remplacerai par la farine complète je verrais bien

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 18:56

Ange

tu peux mettre une autre farine que la farine de millet, farine complète, de soja, ou même de la farine blanche ...

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 18:56

Pour un effet encore "plus mieux", mixer les sons .... un régal !!!!

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 18:58

merci pour toutes ces idées

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/03/2012 à 21:47

de rien Ange j' espere que ça a pu t' aider !

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2012 à 17:17

Forum Dukan : bonsoir a toutes sumo comme promis je vous envoie une photo du cake de lynce au tofu soyeux une decouverte pour nous et franchement tres bon ce tofu c

bonsoir à toutes,

sumo, comme promis je vous envoie une photo du cake de lynce au tofu soyeux : une découverte pour nous, et franchement très bon ce tofu/cake ! les parts sont belles (attention sur la photo j'ai x 2 la recette) - l'arôme beurre fondu et amande amère indispensables (vont très bien ensemble) à refaire pour nous !!!

je viens de noter votre nouvelle recette de cake avec tofu et farine millet - c'est un bon cake comme on les aime !!!! je le fais dès demain

j'ai tout (sauf la farine bien sûr qui est mélangée avec la farine de riz, mais pas le choix)

 

ce week-end nous avons eu un feu de cheminée, du coup le we a été mouvementé !!! pompiers, camion, .... plus de peur que de mal

du coup mes invités, n'ont pas eu de grillades dans la cheminée !!!!

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2012 à 17:17

Forum Dukan : et une autre

et une autre

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2012 à 22:29

oh ben mince alors Elrik !!

j espere quil n y a pas trop de dégats et surtout que vous n' avez rien !!!

 

ahhhh ce moule flexipan me fait trop envie ......

 

il est magnifique votre cake !!

 

j' ai fait ce week end des muffins myrtilles: une de mes meilleure recette de muffins: j' ai ADORé !!!

il faudra que je tente ce cake au tofu

 

le pudding de Spicy est au frigo ...

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 00:09

non rien de grave !!!! mais franchement pas prête pour refaire du feu de cheminée ! on aurait dit des chevaux au galop dans la cheminée

 

un peu chamboulée il faut le dire et ma grande salle un peu cracra avec l'eau envoyée par messieurs les pompiers.... dans le conduit - bref heureusement aujourd'hui beau temps -

 

les muffins myrtilles hum hum !!! quelle recette ?

Le cake tofu, il faut l'essayer - et le moule il est vrai très pratique, je m'en sers souvent (na - na - na !!!)

 

le pudding de spicy vous me direz ....

bonne nuit

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 06:29

pour ce moule flexipan je pense qu' il faut faire de gros gâteaux cad quadrupler les doses car il est grand 20 x 20 cm me semble t il !

donc pas trop pratique sinon je dois manger le même gâteau pdt 4 j !!

par contre pour vous avec votre mari c' est super !

 

pour les muffins myrtilles: recette du Sumo cake X2 avec de la farine complète, sons mixés, quelques myrtilles et le tour est joué !

j' ai divisé la préparation en 2: Sur 6 muffins 2 étaient au matcha-pistache gourmande!

les sons mixés c' est pas très bon niveau régime mais ça change toute une recette !!!! enfin de vrais muffins ! ils ont tellement gonflés qu' ils ont débordés ! donc pas très beaux mais la mie à l' intérieur fondante MMMmmmmm

 

le pudding je le goute tout à l'heure.

j' ai divisé la recette en 2:je n' avais pas de yaourt donc mis 2 suisse à la place, j' ai par contre mis 10 cl de lait concentré comme flan et non 5cl et du coup je pense qu' il ne sera pas assez "compacte", mis des raisins à la dernière minute (je les avais oubliés)

 

à tout à l'heure (journée bien remplie aujourd' hui: repas avec papi et mamie ce midi !!! vive le régime !!!)

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 06:30

Forum Dukan : voici les muffins elrik

voici les muffins Elrik:

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 06:31

j' allais oiblier , dans les natures j' ai rajouté un bio flan citron et quelques écorces de citron séchées marque cook !!

(myrtilles-citron=MMMmmmmm)

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 08:54

Forum Dukan : le pudding de spicy je n ai pas suivi la recette a la lettre

le pudding de Spicy:

(je n' ai pas suivi la recette à la lettre)

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 08:55

Forum Dukan : un autre truc trop bon que j ai tente ce matin mais alors trop trop bon et tout facile a faire pepites en barre je vais poster la recette

un autre truc trop bon que j' ai tenté ce matin mais alors trop trop bon et tout facile à faire :

pépites en barre (je vais poster la recette)

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 10:51

coucou sumo, et be les vacances !!! vous n'arrêtez plus ...

 

concernant le moule carré, effectivement, grand moule, pour nous 2 parfait

 

le pudding de spicy, j'ai noté, si j'ai le temps (hum ?) je le fais aujourd'hui

vos muffins sont trop beaux et appétissants - je crois qu'il me reste un peu de framboises au congel (à vaoir) j'adore les framboises dans les desserts

et ce truc comme vous dites, je croquerais bien dedans - suis patiente, attendrai la recette

 

suis toujours baba, en faisant les gâteaux de stab et en étant raisonnable, mademoiselle balance est sympa avec moi

donc continuons ...

bon repas avec papy/mamy !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 11:14

Elrik

 

il faut que vous testiez cette carre de céréales: trop trop bonne !!! ce gout de fruits rouge avec le lait durçi MMmmm

(la recette est publiée)

 

les muffins sont à tomber, mais il faut mixer les sons !

 

merci pour le repas de ce midi, il faut que je file, mamie déteste les retard, je cherche aussi mes 2 cousins à leur écoles ils mangent avec nous; ça va etre gai ce midi !!!!

 

bise Elrik

(le pudding est vite fait!!)

Utilisateur78839

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 11:19

cricounet

la recette de la barre et des muffins est postée dans les nouvelles recettes

je dois filer

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:49

Forum Dukan : petit dej de ce matin

petit dej' de ce matin:

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:49

Forum Dukan : et encore ce petit gateau

et encore ce petit gâteau:

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:50

gâteau italien qui avait été posté récemment

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 13:53

bonjour

dis moi sumo au dessu du petit gateau italien c'est quoi de cette merveille qui l'a l'air bien consistante

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.