Tarn et garonne ???

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juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 11:08 courage marine, je suis aussi passée par l'insémination artificielle donc je te comprend... et ouai ces fichus piqures sa fait prendre du poids!!! courage pour dudu, on te soutiendra!!! gros bisous

marine520 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 19:12 merci les filles je commence demain je pence que je vais faire 5j/pp et 5j/pl quesque vous en pencer? fo dire que j'y conais pas grand chose ....merci de votre soutien!!!
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 14:26 Bonjour! Vous dormez les filles?! On voit pas grand monde ici! va falloir faire bouger cette conversation!!! Ce matin 40 min de marche rapide pfiou ça fait trop du bien! Demain dernier jour d'attaque je fais le bilan jeudi matin!
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 21:11 moi je suis la, avec 500 grammes en plus.. je suis deg....
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 21:39 JUJU ne te décourage pas au début ça arrive il faut faire une activité si non c'est plus long comme pour moi je me suis cassé la jambe deux fois en octobre et en juillet et tu peux voir ma courbe c'est plus long et l'age aussi fait que c'est plus long presque cinq kg en 13 jours c'est pas mal du tout à plus de vous lire
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 08:41 Hello! Oui juju solange a raison il faut pas te décourager! Je fais de la marche tous les jours en plus de mon boulot et franchement c'ets que du positif : tu t'aères la tête tu respiresle bon air! on y va à 3 copines c'est plus sympa! Je vois souvent revenir une poudre Pro... je ne sais plus c'est quoi? Vous en utilisez? vous l'achetez où? Les arômes vous utilisez aussi? vous prenez n'importe les quels ou seulement ceux de la boutique Dukan?
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 12:48 la poudre , elle s'appelle Protifar,c'est une hyperprotéïné que tu ne trouve qu en pharmacie, a montauban c'est a l' alambhra,( en face de Auchan) elle coute 21.19€, les aromes tu peux en trouver en magasin bio ou en grande surface egalement!!!
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 19:02 coucou les filles, le protifar ça me dit rien. pour les aromes que en grande surface deja que ce regime c'est un budget donc les meilleurs plan sont toujours les bien venus bises à toutes

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2011 à 22:39 Le protifar c'est pas top du tout! Je l'avais acheté vers la fin de la croisière car j'avais du mal à tenir, mais il est resté au placard après plusieurs tentatives! je ne le conseille pas! bisous et courage à toutes!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 13:38 Hier soir j ai tenté des crepes au protifar , et meme mon homme qui n ai pas au regime les a trouvé tres bonne Donc je pense qque cela depend des recettes
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2011 à 19:04 Oui je ne m'en sers que pour les crêpes...mais comme je maîtrise mal la technique et que c'est assez cher, je ne m'en sers pas du coup...!
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 21:25 Coucou les filles le froid est devant notre porte ce matin il faisait froid 3ou4 degrés ce temp me donne toujours le cafard je n'aime que le soleil à plus bises a toutes
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 20:45 Pareil! Et ce matin en plus c'était gelé! Les boules! Mais quelque chose ma donné le moral: les vacances! ouf! on va pouvoir souffler un peu! Hier coucher 1h à corriger les cahiers! Même pas eu le temps de manger un vrai repas! Que du fromage blanc! super! Heureusement ce soir rattrapage: j'ai fait un mille-feuille de saumon fumé et carré frais et un bouillon dégraissé! Et un sveltesse pour le dessert! Que je suis sage ce soir! Courage à toutes!
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 12:18 bon ben moi -2.6 kg en trois jours... c'est hallucinant....
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 09:49 Féliciations Juju!! Moi je suis chez mes parents et le régime pas du tout... je me pèserai demain matin pour voir les dégâts! Mardi je recommence 1PP/1Pl on faisait 2/2 mais je trouve que ça laisse la porte ouverte à pleins de dérives.... Pour la poudre hyperprot j'ai vu que Millical en faisait.... vous connaissez?
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2011 à 13:09 mais je m'inquiete , je trouve que sa fait beaucoup 2.6kg en trois jours, sachant que je suis en croisière.. j'ai peur du phénomène de rebond.. que je perde vite mais que je reprenne derrière.. sa serait terrible pour moi

juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 10:41 ce matin encore -400gr!! wahouuu si sa continue comme sa je vais faire sauter les 90kg plus vite que prévu!!!
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 09:42 Coucou!! Alors là je ne sais pas quoi te dire Juju peut être que ça va se calmer ... Moi cata après ce week end en famille du coup je suis vaccinée contre d'autres écarts éventuels!! J'ai repris 2kg pour 2 jours off! Mais en rentrant je m'y suis remise et ce matin la balance affichée déjà -1kg!
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 17:10 JUJU si tu n'a jamais fait de regime avant et suivant ton age il n'est pas impossible de perdre rapidement et si en plus tu fait une grosse activité phisique c'est un peu plus normal il n'y a pas de raison pour que tu reprennes sur ce bon courrage à tout le monde
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:40 merci solange, bon sa s'est stabilisé la avec deux jours ou j'ai repris et ce matin de nouveau moins 400, cool
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2011 à 09:01 Bonjour Bonjour ! Bon bilan de la semaine rien perdu car j'avais repris 2kg ce weekend chez ma mère et il m'a fallu jusqu'à aujourd'hui pour le reperdre donc semaine inutile mais je suis toujours motivée!!!
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 12:05 Bon moi encore 500 grammes de perdus, je suis trop contente et super motivée!!! plus que 1.5kg et je franchirais la barre des 10 kg perdus!!! sa va être quelque chose!!!
Duducanelle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 07:42 GENIAL JUJU!!! Félicitations!! En tous cas te lire me re booste!!!!
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 09:34 Bonjour les filles j'ai posté une recette sur le site voici le titre j'ai osé " Petits légumes aux boulettes de veau " on peut remplacer la viande par une autre: poulet ou autre. j'espère que vous la testerez est ce que quelqu'un à posé des recettes? bises à plus

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 12:15 bonjour a toutes!!!! j espere que vous allez bien!! J arrete Dukan et je vend ma boite de Protifar, acheté 21E , je la vend 10E. Je ne m en suis servi qu une fois pour faire de tres bonne crepe!!! je vous laisse mon email pour me contacter si cela vous interesse: alice_82@msn.com Je suis de Villebrumier et je suis prete a aller jusqu a Montauban pour effectuer la vente!!

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