Tarn et garonne ???

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ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:28 J'ai commencé ma phase de croisière hier!! C'est super j'ai enfin pu manger des légumes!!! Par contre ça fait 3 jours que je stagne, pas de perte de poids mais bon au moins j'ai rien repris!!! Mais c'est frustrant de ne plus perdre!!

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 12:14 toujours rien!!! pas une perte de 1g rien du tout, ca commence a jouer sur le moral!!! au secours!!! Vous avez une idée pour déclacher la perte de poids!!
solange13 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2011 à 18:33 bonjour, Solange de Sistels nouvelle venue bonne fête à toutes les mamans et bon courages au autres à plus
mimidoudou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 12:46 cc moi de suis de castel sa fait tout juste 1 mois que je me suis lancée et j'en suis a mon 5 ème kg j'espère continuer sur cette voie pour pouvoir aborder la rentrée scolaire avec plus d'assurance .... bsx
mamiecal 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 18:19 salut ,moi aussi je suis de castel,c'est bien tu es sur la bonne voie,moi j'ai perdu 25 kilos,et je suis sure que tu vas y arriver toi aussi,bon courage,tu es bien partie .a+
mimidoudou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 12:32 juste une petite question sa vous est arrivé de reprendre un peu??
mamiecal 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 13:23 moi ,pour l'instant je n'ai pas repris ,au contraire j'en ai perdue 1 de plus,il faut dire que pour les 2 repas de gala par semaine autorises je ne les fait pas ,je suis en consolidation.
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 09/06/2011 à 23:06 Moi ça fluctue et sans écarts mais c'est propre à ce régime! La première fois on stresse, la deuxième on déprime, la troisième on devient philosophe...!

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 10:54 bonjour à toutes!! Petite question : est ce que les "paniers de yoplait" avec 0% de MG et 0%de sucre ajoutés sont autorisés? car j en mange 2 a 3 par jour et je me demande si c'est pas ca qui m empeche de perdre!!!!!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2011 à 22:15 Tolérés. Ceux avec les morceaux de fruits sont tolérés. Refais le compte de tes tolérés par jour. Courage!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 10:23 Merci pour ta réponse!!! je n'en ai pas mangé hier et résultat : -600g Donc je suis sure que tu as raison, j en mangais trop!!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2011 à 10:26 Regarde la liste des tolérés très utile sur le site:http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html ça évite des bêtises bravo pour ta perte! Moi ce matin j'ai perdu 300gr mais c'est beaucoup vu qu'il ne me reste plus qu'un kg!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 10:33 Il me tarde d'être a un 1 kg de mon objectif!! Il doit te tarder. Merci pour la liste elle va etre tres utile en effet!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2011 à 14:46 Oui il me tarde, mais surtout maintenant mon objectif c'est la fermeté et pour ça il n'y a que le sport et ça ne se compte pas en kg ou en jours....on verra si j'y arrive! Bon courage à toi en tout cas!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 12:48 Grosse déprime aujourd hui!!! hier j ai perdu 600g et ce matin +500g et bon je sais que c'est de ma faute. On a recu ma belle famille a diné hier soir, et il n y avait que du canard a manger, et j adore ca, donc j ai craqué mais je n ai pas pris de dessert. Et voila la consequence tombe ce matin!!!!! Je m en veux!!! mais bon ca me servira de lecon!!!! Plus jamais d'ecart!!!!!!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 19:06 Oui maintenant que c'est fait il faut pas regretter! C'est juste un moment de faiblesse à garder en tête et à ne plus reproduire! Tu pourras en remanger un jour, mais là tu es en phase d'amaigrissement donc fini les écarts! (sinon tu t'éloignes de ton objectif, de la conso et du 1 er repas de gala). Allez ouste! Exit les écarts, et j'espère que tu as bougé plus que d'hab pour rattraper le coup aujourd'hui! hop hop hop!!!!

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 19:40 Pour compenser, j'ai fait pendant 2h du ciment avec ma moitié!! j'etais crevée et apres on est allé se balader a montauban pour se depenser un peu plus!! Mais maintenant c'est clair plus d'ecart!!!!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 20:15 Bon c'est bien de t'être dépensée! Allez courage, tu vas y arriver aux 58! Tiens bon! Profite du soleil cette semaine!
VINZ82 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 12:46 Homme, Montauban ! 1er jour ... Aprés un premier éssais infructueux ...
Adem 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:08 Salut!!!Toute nouvelle dans le forum et dans le régime!!! Ça ma plairait de communiquer avec des gens du coin!!!
gwen82 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:45 bonjours à tous et à toutes, je suis une nouvelle dudu, j'ai perdue 17kg il y a + d'un an avec dukan alors qu'il fallait que j'en perde 21 et je n'ai pas tenue dans la longueur....Je suis d'une nature épicurienne: bon repas avec bons amis...et voilà pourquoi aujourd'hui j' ai repris 7 kg donc je suis à 11 de trop par rapport à mon poids de forme. J'ai 37 ans trois beaux enfants et je sais par expériences ( multitudes de régimes) que c'est dans la durée que le régime est périlleux... Bref je me présente, je m'appelle gwénaëlle, je suis à mon premier jour de régime, j'habite dans le tarn-et-garonne et je pense que j'aurais énormement besoin de votre soutien !
Adem 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:57 Salut Gwen!!!Bon il va falloir cette fois que tu tiennes bon!!!Je pense que le soutien des personnes du forum mais surtout de tes proches va être indispensable! As tu repris des kilos depuis ce dernier régime?
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2011 à 21:04 Courage à tous et on y croit! Motivésss!!!!!!
Adem 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 10:07 Oui motivée c'est clair!!!C'est trop bon de voir son poids descendre!!

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 12:03 est ce quelqu un sait où trouver du profitar sur montauban? et si c'est bien et utile pour le regime?

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