Tarn et garonne ???

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mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 03/03/2011 à 16:00 salut fafa ben voici la recette du gateau au yaourth un delice http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html autorisé meme en attaque donc fait toi plaisir

layana82 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 20:43 salut les filles!! moi je suis de Moissac!! et j'essaies de tenir le coup!! mais je suis très satisfaite de ce régime!! si mon frigo est remplie d'aliments autorisés je ne craque pas du tout, le problème c'est qd il est vide, c'est là où je m'attaque aux gateaux de ma fille...;( sinon j'ai 23ans et je suis maman d'une petite Emna. Bisous à vous toutes!! et bravo à celle qui ont perdu bcp de poids!! je vous admire!!
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 00:20 SALUT LAYANA82 on est du méme coin et je tenais à te félicter pour ta perte de poids vertgineuse bravo.alors pour les cracages ,il faut toujours garnir ton frigo ou fais des gateaux dudu que tu gards sous le coude en cas de fringale .en tout cas c'est ce que je fais et ça marghe très bien aucune frustration pour le moment.pourvu que ça dure .allez courage et bisou à ton bout de chou qui porte le méme nom que ma nièce de 8mois.bises
layana82 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 14:05 ooh sérieux??!! lol ah je suis contente je kiff ce prénom!! oui merci mais je suis au deg pr les écarts je me dit que j'aurais perdu plus vite!! et t'es d'où de Moissac...moi je suis marocaine et toi? bisouuss!!
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2011 à 19:22 Coucou les filles! moi je suis de La-ville-dieu-du-temple! J'ai commencé le 15 mars et je suis encore en phase d'attaque! J'hésite à faire un dernier jour de PP demain et commencer le PL lundi. Qu'en pensez-vous? Courage à toutes
bleue 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 13:35 bonjour moi je vit à caussade et c'est mon 1er jour donc phase d'attaque alors trouver des filles qui ont vêcu ce que je vit et qui ont la pêche ça me motive merci à vous toutes. Les 1er kilos perdus je les aies perdu avec un régime hypocalorique je suis Hs alors cette méthode me semble bien plus efficace et pas du tout fatiguante c'est géant. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 18:40 bonjours, le tarn et garrone, moi aussi je suis du 82 féliciation pour vos pertes de poids pouvez vous me dire sur montauban ou l'on peut trouver du blnc d'oeuf et du protifar merci
bleue 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 21:21 Dans tous les cas le profitar tu ne le trouveras pas à la parapharmacie du Leclerc Aussonne c'est certain pour ma part je l'aie commandé sur le net mais tu pourrais peut-être en trouver à la pharmacie de l'Alambra. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 22:04 merci bleue je vais essaye d'y aller
bleue 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 22:42 ok tu me tiens au courant, si tu ne trouveras je me renseignerais pour en trouver ailleurs. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marylis 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 08:05 ho les tarn et garonnaise !! sous le soleil salade crudité et viande grillé !! courage a ttoutes !! bon week end (ce soir) !!
nat821 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 06:36 je n'ai pas trouver protifar sur montauban j'ai trouvé protiplus de milical c'est pareil, ou pas je peux l'utilise de lameme facon merci
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:12 oui nat c'est la méme chose!!!!!!!!!!!
mamiecal 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:35 salut ,c'est mamiecal de castelsarrasin,et bien ça y est ,j'ai reussi a perdre mes 25 kilos,j'ai commencer le 4 octobre,j'etais a 90kilos et me voilà a 65, je peu vous dire les filles que c'est super ,je suis en consolidation .et c'est super .bisous a vous toutes et surtout ne vous decouragez pas .A bientot
soph34 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 21:33 bonjour, moi c'est sophie j'habite a lavilledieu du temple et j'ai commencé le 18/04/11. Pour NAT821 le Protifar je le trouve chez Bastide a Montauabn dans la zone nord ( en face de lidl) a 17e la grosse boite et c'est l'endroit ou c'est le moins cher ! et surtout felicitation a Mamiecal bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2011 à 21:51 Moi aussi lavilledieu!

ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 21:23 bonjour tout le monde. J'avais commencé le regime DUKAN en debut d année mais je l ai laissé tomber au fur et a mesure en m autorisant tel ou tel aliment en plus. Résultat j'ai quasiment tout repris. Donc grosse remise en question et j ai carement tout laisser tomber pendant 3 semaines. Mais hier j ai pris une grande decision : je m'y remet et dev façon serieuse cette fois ci. Plus d'ecart. J'espere que le forum sera d'un grand soutien en cas de doute de moi meme. Bonne soirée à toutes!!! Et toutes mes felicitations a celles qui reussisse ,elles arrivent a me motiver!!!!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 21:24 J'ai oublié de preciser que je suis de Villebrumier pres de Montauban.
mamiecal 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 21:29 bonsoir ,il te faut le faire ,tu vas y arriver ,moi je suis super contente,je recois des compliments de tout le monde,ils sont tous impressionner du resultat,aller soit courrageuse ,a bientot.
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 10:51 Je suis contente : -1.4kg en 2 jours!!!! ca au moins ca motive. Je vous souhaite a toutes une tres bonne journée pleine de motivation!!!
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:29 BON COURAGE A TOI LUDIVINE IL FAUT TENIR
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 16:37 Petites questions : - pour la phase de croisiere , vous avez fait 1/1 ou 5/5? - est ce grave si l on fait 7/7 au lieu de 5/5 pour simplifier pour les courses? Merci d'avance!!!! A et une derniere question: combien de temps avez vous fait votre phase d attaque?
silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2011 à 19:54 Tiens-toi aux conseils du livre. Dukan a mis en place ce régime de manière réfléchie. Je ne suis pas docteur mais je pense que 7/7 c'est dangereux pour ta santé (reins, carences, constipation....) donc n'invente pas une nouvelle alternance. Moi j'ai fait 1/1et niveau courses c'est pratique. Bon courage! tu vas y arriver!
ludivine82 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 22:20 Merci SIlvia31, je vais faire 1/1, car vu tous les kilos à perdre il faut mieux eviter de trop se frustrer. Demain dernier d attaque!!!! et lundi je mange enfin de la salade verte youpi!!!!!

silvia31 670 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 17:50 Yes! tu vas y arriver! Bonne régalade demain avec les légumes! Moi j'adore me faire une pizza avec la pate au tofu, et une garniture avec des thomates, des oignons, des poivrons, du thon...ohlala j'adore! Bonne croisière!

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