Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
sissi59112 664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/03/2012 à 18:22 Verdict : le muesli : C'EST UN REGAL !!!! Ce soir : quiche au saumon et oignon en dessert : peut-être moelleux au chocolat |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 18:22 puis je avoir la recette ou lien kebab poulet |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 18:45 alors c'est bon le muesli moi je l'ai mis ds une boite pr demain matin normalement c'est une quantité pr 2 j |
Utilisateur87342 |
Posté le 05/03/2012 à 18:49 JNathalie e te fais un copier collé de la recette comme sa n'a pas l'air exceptionnelle mais moi j'ai adorée
Posté le 05/03/2012 à 09:49 Coucou ;ktrèèès simple au faite,tu coupe ton poulet en fine lamelles tu y met des epices moi j'ai mis sel poivre épice poulet,tu melange bien et tu cuis le tout. Tu met ton poulet dans ton assiette avec,moi j'ai manger sa avec du choux râpée,tomate,concombre. Pour la sauce ;tu te fais une mayo avec de la praffine et tu y met de l'ail puis tu met cette sauce sur ton poulet et tes crudité,attention ne pas faire chauffé la parrafine. Je ne sais pas si c'est très claire tout sa lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
SANOUK41 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/03/2012 à 19:01 Bon les filles vous donnez faim avec toutes ces recettes. Je pense pas trop trainer sur le forum ce soir. Chéri chéri se leve à 4 heures demain donc je pense aller me couchée tot... |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 20:04 mmm |
MONANGE60 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 20:05 C'est quoi ta première photo Nathalie ? |
lily2024 176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 20:12 Coucou
Dans le sud pas de neige mais de la pluie !!!!
Se soir sa était pita vianche haché oignon carré frais et tomate sa à fait un hamburger et yaourt nature 0%
Et vous ?? |
Utilisateur87342 |
Posté le 05/03/2012 à 20:13 Alors Monange qu'est ce que tu as mangé ce soir finalement?
Moi aussi elle m'intérèse la première photo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur87342 |
Posté le 05/03/2012 à 20:15 Coucou Lilly moi j'ai simplement fais des filets de cabillaud ,j'étais trop fénéante pour cuisiner lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
SANOUK41 502 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/03/2012 à 20:32 Pareil pour moi les filles tout compte fais ca sera filet de Cabillaud ce soir avec pain au protifar et fromage blanc pour changer! lol je vous souhaite une bonne soirée à toutes à demain |
MONANGE60 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 20:51 Pas d'idée donc j'ai fait du poulet !!! |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 21:20 reste de ma quiche de midi au saumon et un ptit café c'est tt j'ai un défi a tenir... |
biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 21:26 Coucou les filles je vois que vous êtes très actives!!!
moi ce soir c'était poulet rôti et en entrée thon/fromage philadelpia/épices et en dessert crème de tofu au chocolat! (suis en PP)
@nathalie tu passes ton temps à cuisiner! les photos donnent envies...
Qui aurait une recette de meringue qui ressemble à des vrais? svp car coté gâteau c'est dur d'en trouver un qui tienne la route à part le fondant au chocolat mais je fais exploser mes tolérés si j'en mange souvent!
Bon courage à toutes! |
biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 21:28 je dine souvent tard le soir vers 23h!
Pensez vous que ça joue dans ma NON perte de poids! et je ne dors pas beaucoup non plus! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 22:30 mm c trop bon voila le lien faite la la recette c trop bon http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html sinon je passe pas ma vie a la cuisine et non jai des jumelle pas trop temps pour moi mais bon mes quand je cuisine je me croi a master chef vous allée dire pourquoi et oui jai des amateur |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 22:31 j' ador trop |
biquette73 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 22:33 tes jumelles sont super mignonnes! ça doit demander une bonne dose d'organisation!!! |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 22:41 biquette fait toi plaisir avec le lien que jai mis au dessu tu peu faire au café a tout que tu veux c trop bon a la vache |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 22:42 et suis la et y a plus personne pfff j avai du temp la sniffffffffffffff |
nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/03/2012 à 23:18 papillote de poisson blanc et st jacques
et un thé devant la télé
@nathalie : j'adore tes photos et avec les jumelles en second plan c'est trop fort, elles ont l'air sage en tout cas !
bonne nuit les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 23:23 sache mm faut dire vite ii |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 23:25 mes amour |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 23:26 mm |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/03/2012 à 23:35 suis si heureuse d'etre maman de jumelle ouaaaa la joie le bonheur oui il faut tout organisé pour elle et oui mais j arrive a etre pres mon homme tout temps qu'il et la a cuisiné de merveilleux plat maison au carré nikel les nuit sont courte c sur je couche tard me lève top mais bon elle son a croqué mes princesse moi maman jumelle bbb j en revient toujour pas moi qui pouvais soi disant plus avoir d enfant et voila qu on dit vous ete enceinte ouaaaa super suis heureuse mais cet pas tout vous allée avoir des jumelle ou putain jai perdu mon sourire et pleuré pendant 2 jours et au final b je my suis adapté tout au long ma grossesse et suis heureuse super a oui le bonheur d avoir deux jolie puce accouché a 7 mois et demis et poussé 3 fois elle etait la merveilleux bon elle pesé 1 kilo 800 mais bon je voyé enfin leur frimousse et ma ptit puce qui a 9 mois et tout a coup me regarde et dit maman poaaaa la vache l émotion voila avoir des jumelle oui ca rend dingooooo mais oui c fatiguant moralement mais tampis |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.