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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 07:09 sbah el kheir oui ninouss avec plaisir, d'ailleurs ça m'intéresse que tu me montre tous ces desserts que je vois là t'es sur que t'es au régime toi LOL sinon je me suis pesée ce matin je n'ai perdu que 800g j'étais déçue mais je ne relache pas, c'est à cause des surimis vous croyez??? bon aujourd'hui je vais faire 2 x 30 min de vélo ou 3 à plus tard boussa

ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 07:21 Sbah el kheir et oui quand on cuisine on a pas l'impression d'etre au regime c'est ton premier jour non? 800g c'est deja tres bien!!!
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 07:43 Bonjour les filles Mais ninousse tu es un vrai cordon bleu je vais tenter ton roulé ,je le rate toujours ,dis moi tu le cuis sur quoi ?et le wnd j'en essaierai d'autes ,merci pour les photos sa a l'air succulent les surimis c'est une vrai tromperie,j'ai vu un doc il n'y mettent que de la M°°°°°°°°,et en plus plsieurs proteinaute le deconseille vu sa teneur en glucide ,mais bon y'en a beaucoups qui le prennent et ils continuent à perdre ,donc moralité c'est à toi de voir s'il freine ta perte ou non (dukan dans son livre parle de 8surimi par jour max) Noussa 800gr c'est tres bien ,tu feras combien de jours d'attaque (moi j'avais fais 7jours pour une perte de 3,8kgs) A plus tard les filles et que dieu soit avec vous
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 07:56 Nounoussa ,effectivement pour moi avec les semaines je me suis habitué a dukan et certains jours sa me paraissais normal pas du tout l'impression de faire un regime ,mais c'est vrai que des fois y'a des moment tres court de frustration (sur des choses qu'on aura le plaisir de manger en conso )
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 08:20 Salem alikoum Sbar El rirh comment ça va les filles moi bien El hamdoulla le moral est quasi la je m'accroche Ninousse bravo mashalla ça à l'air bon je vous lettrée des photo aussi inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sanseskilos 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:26 Bonjour les filles Ninousse tes recette mon mis l'eau a la bouche on dirai meme pas des desert de régime ligh to me c koi et comment je peu y accède aujourd'hui c'est mon premier jour au ptit déjeuner cafer noir avec édulcorants 2 fb et la galette dudu .... bonne journée les fille salem
petitezazou 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:28 Sbah el kheir les filles!!!!! Ninouss macha allah tu me donne vrt envie de chez envie j'en bave !!!
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 08:28 je pense que je vais manger au plus 5 surimis par jour jusqu’à la fin de mes 2 paquets et après j'en achète plus ninouss c 800g en 2 jours mais là je suis à fond sousou ça fait plaisir de te voir avec le moral on est là tkt

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 08:30 j'ai oublié le petit déj ce matin au programme nous avons un thé (j'aime pas le café, une galette légèrement sucré au canderel (merci ninouss j'en ai trouvé à auchan qui resiste à la chaleur pour 2.39) tartiné de fromage blanc et 3 œufs (j'aime les œufs)
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 08:37 Merci ninousse pour ton soutien Barak Allah ou fik Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sanseskilos 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 08:40 Jai oublier de vous dire j'ai décider de ne pas me pèse pendant le premier moi comme j'avais fait la 1er fois donc inchalla le 27 mars je ne peserai j'espère juste arriver a tenir je vais pas laisser la balance a la maison lol ...... on dit souvent sur le forum que se pèse tt les jrs c bien moi perso je trouve oas car on voit trop la variation de poid et sa peut demotiver .....salem
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 08:42 C'est vrai sur cela démotive mais perso un mois entier je ne pourrait pas tenir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 08:57 Salam les filles je me suis forcée à me lever plus tôt pouvoir discuter avec vous. Je vois que vous allez bien et moi aussi al hamdoulillah. Ninousse alors je vais essayer toutes tes recettes macha Allah très appétissant, à commencer par le tiramisu que je vais faire tout de suite après mon petit déjeuner incha Allah. Noussa 800 gr c'est bien dis toi que tu as déjà fait le régime dudu donc ton corps s'en souvient et il résiste.Kheir incha Allah le principal c'est de perdre. sanseskilos j'avais pensé aussi me peser 1 fois par mois , mais j'aurai jamais tenu.Je le fais 1 à 2 fois par semaine.Si tu suis bien le régime tu verras sûrement ton poids baisser et ça aussi c'est motivant de voir que tes efforts sont récompensés chaque semaine. sousoududu, fleurdelotus, petitezazou quoi de neuf les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 09:01 Coucou chadou Comment vas tu? Moi El hamdoulla on s'accroche je n'aurais pas atteint le poids que je souhaite a cette allure à moins de ne plus manger lolllll Donc je positive Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:07 Kheir incha Allah sousoududu ça fait pas longtemps que tu as commencé le régime et tu n'as pas beaucoup à perdre. Accroches toi l'habiba allahy sehel. Je pensais perdre plus vite aussi mes je ne suis pas superduduwoman avec les écarts que j'ai fait.Mais je garde le moral et je reste motivée je ne suis plus pressée et j'évite de me faire des objectifs poids.Surtout que j'en ai pour au moins 3 ans toutes phases confondues, alors ça viendra bi idhnillah ( par la volonté d'allah ). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:09 oups mais et pas mes ; désolée pour les fautes d'orthographe al mouhim ( le principal ) t'as compris quoi.LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:13 Ninousse je cherche le recette du tiramisu mais y en a plusieurs.Peux tu me donner celle de la photo min fadhliki? ( stp ) merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 09:14 Lol oui oui j'ai bien compris je fais beaucoup de faute aussi en plus pas évident avec l'iPhone mon Pc ma lâche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 09:26 Bonjour les filles Moi sa va sa stagne toujours ,la suis en pp ,ce matin un café au lait ,une crepe protifar avec gelé sirop,a midi je me prepare des escaloppe de poulet à l'etat brute ,fromage blanc et j'ai preparé une bouteille de thé à boire comme de l'eau (j'adore mais plus en eté ) J'ai du vinaigre de pomme à prendre le matin à jeun je commencerai demain et la fin de la semaine on verra les resultats Ce soir yaourt aromatisé et mon poridge avec coca 0% ,le soir mes envies de sucré sont terrible Je vous laisse bonne matinée
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:35 Salam fleurdelotus macha Allah je viens de voir que tu es bientôt en croisière.Félicitations tu as bien perdu en même pas 1 an Allahy barek. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 09:40 Fleur de lotus c autorise le vinaigre de pomme?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:49 Sousou je crois que tous les vinaigre sont autorisés puisqu'il y a des recettes avec du vinaigre de framboise, ou du vinaigre de xérés mais à vérifier quand même. Fleurdelotus le vinaigre de pomme à jeûn ? attention quand même, c'est pas mieux de le diluer? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 27/02/2013 à 09:54 Bon avant de vous laisser mon menu aujourd'hui déjeuner : porridge déjeuner : omelette persillée avec saumon fumée 2 yaourts avec édulcorant goûter : café au lait avec j'espère du tiramisu diner : 1 tranche de blanc de poulet version tikka massala et une petite escalope de veau épicée soirée : coca light salam alaykoum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
celia66 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2013 à 10:02 salem à toutes Je me présente maman de 47 ans de 3 enfants je suis de lyon et d'origine tunisienne , j'ai commence aujourd'hui ma phase d'attaque pour 7 jours incha'Allah et très contente que ce post est là surtout pour les conseils de produits ect .. comme on ne mange que Allah et pas de gélatine !!!!! @ noussa0211 le surimi maxi 8 par jour car trop sucrés !!!! pour ne pas casser la cétose 20/ à 30 grs de glucides exemple : 100 grs surimi = 10 grs glucides !!! 200 grs fromage blanc 0 % = 9 grs glucides !!!! 2 c à s de son d'avoine = 10 grs glucides !!!!! Un conseil su tu veux bien perdre limite les laitages et les surimis et incha'Allah que tu perdras plus !!!! ce matin un café et 2 yaourts 0 % avec édulcorant ce midi surimi / et steacks hachés et un coca zéro !!! et ce soir konjac à la bolognaise incha'Allah et vous !!!!!!!!!!

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2013 à 10:24 Bienvenu parmi nous celia Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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