trouver réellement des copines DUDU...

Posté le 24/11/2012 à 19:41

c'est ce que je fais le matin avec des cours de fitness sur youtube c'est gym direct, courir vu le temps pour l'instant c'est mort, faut que je me trouve une salle de sport pour reprendre progressivement le fitness mais vu que je me sent très mal dans ma peau, j'ai plus tendance à m'isoler car je n'arrive pas à assumer le regards des gens et je me renferme sur moi même =(

Faut que je perde un peu des hanches avant pour reprendre progressivement confiance en moi mais c'est pas simple ...

Posté le 24/11/2012 à 22:45

Ha oui gym direct c'est une bonne idée ! Tu n'a pas à avoir honte de quoi ce soit! Tu as le droit de faire du sport comme tout le monde ! Moi j'ai passé une bonne journée. Je suis allé au resto ce soir mais j'ai respecter dukan donc ça va.

Posté le 25/11/2012 à 01:14

J'ai manger des sardines grillés avec de la salade et en plat une dorade grilles avec une poellé de legumes. Bonne nuit à toutes !

Posté le 25/11/2012 à 12:21

Coucou les filles moi ça vas j'ai enfin réussi a dormir cette nuit, courage mélissa pour le travail dis toi que sa te fais du sport en plus pour perdre ^^

merci pour ton soutien c'est super gentil, toute façon même si je dois rester 1 an en croisière je ne lâcherai pas l'affaire ^^

oui oui c'est bien de faire le planning comme sa tu peux prendre de l'avance pour préparer les plats et pareil demain plein de courses parce que les oeufs sa part hyper vite ^^

a midi c'est acras de thon j'adore et cette aprem grosse promenade avec les toutous.

Vous manger quoi vous les filles ?

Posté le 25/11/2012 à 13:29

cette fois ci ? tu as déjà fais dudu avant ?

moi c'est la même grâce à vous et surtout pas de frustration grâce aux pâtisserie dukan

Posté le 25/11/2012 à 15:19

ha ok moi aussi je l'avais fais,comme toi je n'avais pas fais la conso et la stabilisation, je mangé juste équilibré par la suite je n'ai rien repris pendant plus de 2 ans jusqu’à ce que je fasse ma dépression ou je me suis remise à manger n'importe quoi

Posté le 25/11/2012 à 20:19

Coucou moi c'est Céline ,36ans et 25kilos à perdre dont bientot 15 de débarassés.

Posté le 25/11/2012 à 20:28

ALLEZ LES FILLES ! ALLEZ LES FILLES ! ALLEEEEEEEEZZZZZZZZZZZ !!

MOTIVE MOTIVE YOUHOUUUUUUUUU !!

Posté le 25/11/2012 à 21:03

Me revoilà les filles!! Alors moi les repas ct du rapido avc le taff! Ce midi ct steak œuf et ce soir hareng jambon! Bienvenue Celline!! Félicitation pour ton parcours!!! Ça se passe comme tu le veux?! Tu me donnes envie Aurélie avc ton gâteau!!! Vous les achetez ou vos bio flans les filles au fait?! Oui c clair t'as l'air bien motiv Cindy!! C bien tu nous encourage

Posté le 25/11/2012 à 21:44

j'ai abusé du coca et du sport je pète la forme sa fume dans la tête mdr XD

Ce soir je me suis fais des konjac à la tomate je fais léger stagnation oblige, a oui et je fais comme toi mélissa maintenant je me pèse tous les lundis matins pour ne pas déprime la semaine si je ne perds rien, alors demain matin se sera verdict et si sa descend pas je lui casse les dents à la GINETTE !

hummmmmmm tu me donne envie de choco, faudra que tu nous donne ta super recette pour qu'on teste !

d'ailleurs tu me fais penser à rajouter du tofu soyeux pour mes courses de demain ^^

mélissa les bio flans tu les trouves en magasin bio c'est 0,95 centimes les deux sachets et avec du lait c'est juste tip top, où si t'en trouve vraiment pas tu achètes juste de l'agar agar en grande surface et tu rajoutes à ton lait chaud ton arôme ou cacao, de l'edulcorant et de l'agar agar et hop des flans sans bio flan

Posté le 25/11/2012 à 21:59

alors moi j'en trouve à la vanille, café, chocolat orange, violette, abricot, framboise, praliné et au caramel. je n'achète pas le café car je les fais moi même avec du café et de l'agar agar, pareil pour la vanille avec l'ârome vanille ...

Pour des flans à la vanille tu fais comme la crème anglaise sauf que tu rajoute de l'agar agar et op flan vanille tout simple

c'est normal que tu perde moins vers la fin tu vas sans doute avoir un palier mais faut résister y a pas de raison pour que sa ne descende pas ^^

Posté le 25/11/2012 à 22:05

J'espere pouvoir trouver ca !!!! c pas excessif en plus c bien !! sinn demain je vais m'acheter l'huile de macadamia !! oui je sais bien que c normal mais bon !! je pense qu'on est toute pareil a etre pressee !!