trouver réellement des copines DUDU...

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perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/11/2012 à 22:02 EUH les filles!!! je suis NADIA pas Céline !!! mdr

Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 22:08 oula pardon nadia pour l'erreur ^^
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 22:12 euh pardon!! moi je suis rester sur Celine a cause de toi Cindy lol !!! dsl
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 22:21 ben voyons c'est de ma faute main,tenant gnieu =p bon aller j'avoue mdr
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 22:29 ahhhh )
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 23:01 Aller revenons aux choses sérieuse mon homme est. Fier de moi au niveau de ma perte bien qu'il aimer aussi quand j avais mes kilos en trop.. Mais la il est vraiment dégoûter car g perdu une bonne taille de sous tiens gorge et j'avoue que moi aussi ça me fait mal, j'adorai ma poitrine!!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/11/2012 à 23:09 une taille 38 , c'est mieux que le bonnet C ou D !!!
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2012 à 23:16 Coucou les filles, moi je suis allez au resto ce soir. Et ça passe pas du tout !!! J'ai pris du bar grillé et poêlé de legume...mais jpense qui y avait trop d'huile. J'en suis malade !! Ça vous fais ça aussi ?

titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 23:22 Oui c sur mais bon quand ta poitrine est une des parties de ton . Corps que tu aimes le plus c ennuyant!!! Mais tu passes ta vie Au resto Autelie!!! Gourmande!!! Je sais que quand je fais un écart pour ma part ça me pèse énormément sur le ventre, c le temps que ça se passe
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 23:26 Jsuis k.o les filles je vous souhaite une bonne nuit a demain!! Bisouiilles
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2012 à 23:51 Ba malheureusement pour mes amis passer du temps ensemble ce resume à manger ensemble. Vendredi j'ai encore quelque chose ! Bne nuit les girls! Gros bisous
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2012 à 08:33 hello les filles, bien dormi? Juste pour vous dire que j'ai trouvé du dudutella à auchan hier, c'est pas le marque dukan mais c'est quand même de la pate à tartiner sans sucre ajouté. Bisous et bonne journée!
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 10:10 slt les filles!! oui bien dormi pour ma part ca fait du bien ! tu l'as trouver sans rayons bio ton dudutella Aurelie??car moi dans mes rayons bio a leclerc il y en a, mais est ce que c pareil!! jai jamais fait attention a la compo!!aller bisous et bonne journéé
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 11:43 coucou les filles, piouuuuu j'ai fais une sale nuit encore une insomnie ' et vous la forme? aurélie fais attention à la compo de la pâte à tartiner si ya pas de sucre àjouté mais de la graisse se serait dommage de cassé ta cétose, pour ton mal de ventre la première fois que j'ai fais DUKAN j'avais eu se problème là c'est parce que ton corps n'est plus habitué à la graisse ce n'est rien de grave juste pas agréable
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 12:05 vous auriez du voir la tronche de ma ginette se matin quant elle m'a annoncé - 700g mdr Je suis super contente et ma motivation et toujours au max XD
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2012 à 18:32 Cool pour ginette ! Allez n'avez cas tourner 7fois sa langue avant de dire des bêtises ! C'est vrai pour le dudutella il se peut qu'il y ai de la graisse. De toute facon je compté pas me jeter dessus mais une fois de temps en temps. Moi la lassitude commence à s'installer ...

Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 20:08 oula oula je veux pas entendre sa de ta bouche aurélie, si tu te lasse cuisine des autre chose regarde ce soir je me suis fait des pâtes bolognaise avec du tofu ferme ( 1 steak haché 5%, 1/2 boîte de lardons de volaille, 1 moitié d'oignons, 1/2 bloc de tofu ferme, un peu de coulis de tomate et 1 carré frais ail et fine herbe ) tu fais revenir tes oignons avec la boîte de lardons et ton steak coupé en petit morceaux après tu rajoute ton tofu coupé en petit cube, tu rajoute sel poivre 1 cuillère à café de sauce soja et tu laisse mijoté et à la fin de la cuisson tu rajoute le carré frais.. Essai sa et tu verras si tu te lasse cocotte et fais toi des desserts mais je veux pas que tu lâches tu es à moins de 5 kilos de ton objectifs tu auras bien le temps de profiter en conso
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2012 à 20:38 C'est vrai que ça à l'air bon...mhh...mais c'est de faire à manger tout le temps qui commence à me souler. Mais je veux pas vous décevoir donc je tiendrai le coup !
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 22:17 ce que je fais c'est je prépare une grosse gamelle comme sa tu en a pour 2 jours et tu peux souffler
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 22:47 Cc les filles! Ça y est je suis en repos demain!!! Je suis contente pour toi Cindy si dame Ginette t'a annoncer une bonne nouvelle aujourd'hui!!! Et en y revenant a toi Aurélie j'ai le même sentiment que toi, c galère mais il faut qu'on se reprenne miss!!! Il faut qu'on tienne jusqu'au bou! C vrai que c pas facile de se faire les ptite plats avc le taff! Entre le plat de mon homme, celui de ma fille et le liens en plus! Dur dur de suivre!!
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 23:00 OUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUHHHHHHHHH vous aller tenir les pepettes c'est clair c'est pas facile on est toutes dans la même misère mais quant on veut on peut ! Mélissa plus que 1,6kg et tu peux passer en conso tu auras des fruits, les galas ... Après si sa devient vraiment trop trop dur passer directement en conso pour stabiliser et quant le moral sera de nouveau au rendez vous revenez en croisière, le principale c'est de ne pas laisser tomber maintenant après tout les efforts que vous avez fournis se serait bien dommage! Pi on a un PACT les cocottes on doit devenir des bombasses hein Mélissa =p
titemel	Ce message a été supprimé par son auteur.
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 23:23 Oui c vrai mais plus facile à dire qu'à faire! Au début ça aller Nikel mais la c vrai qu'après 2mois ça devient raid !! Et pourtant je n est pas s me pleindrz car g perdu très vite par rapport à plusieurs proteinaute!! Je vais me reprendre obliger mais la c vrai que.je faiblis lol !! Et puis oui on doit finir bombasses!!! Et on ce le finir!!!!
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 10:03 bonjour les girls! Pour reprendre le sujet d'hier, ce qui me gène c'est pas de pas manger des choses sucrées ou grasse, c'est de devoir tout organiser et préparer à l'avance, je fais déjà ca toute la journée au boulot, j'ai envi que quand je rentre chez moi le soir, ne plus rien faire...Mais bon c'est pas trop possible...c'est que le commencement ca sera pire quand on aura un enfant! A part ca je veux vous faire partager une recette de la mort! : http://duduche.unblog.fr/2007/09/29/flan-au-chocolat-et-au-tofu/ , ce matin je l'ai fait avec une cuillère de maizena en moins ( a bas les tolérés!)(remplacé par protifar et agar-agar) et à la place du choco j'ai mis de l'arôme de fruits de la passion!! mhhh...trop bon! Au fait j'ai resister au premier ferrero rocher de la saison! je suis trop fier! Bisous et bonne journée à toutes!

Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 10:03 coucou les filles alors comment allez vous ce matin? moi ça vas super bien la pêche ! A midi se sera mon reste de tofu bolo avec des haricot vert et ce soir des oeufs avec une soupe de courgette je vous souhaite une bonne journée

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