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titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 13:02 oui je sais bien mais bon! lol c dans ma tete ca va s'arranger, pti coup de calgon c tout mais je sais que je vais arriver a mon but tout de meme !!! g envie de me faire des madeleines pour le gouter, tu connais une bonne recette ? et toi Aurelie??

aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 13:26 Salut les filles, moi ça va, grasse mat aussi et petit footing de 10min (c'est tout ce que j'ai réussi à faire). Moi j'ai pas de recette de madeleine désolé. Mon humberger était très bon mon homme n'en revenais pas que j'avais droit à ça lol !
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 13:29 tu m"etonnes qu'il ete surpris !!
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 14:36 Pas de recette de madeleine :( mais une recette de croissant si tu veux ^^ j'ai fait une grosse boule de pâte feuilleté et je l'utilise pour faire des fonds de tarte, croissant, pain au chocolat, beignet de rhubarbe où base de pâte a pizza regardez les recettes de ce proteinaute je pense que sa devrait t'aider mélissa !! tu n'as pas eu trop de palpitations pendants ton footing ce matin?
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 14:49 et quel est ce proteinaute Cindy?
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 15:30 oups j'ai oublié le lien http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_lighttome.html voila ^^
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 15:31 Non ça va impecable ça m'arrive surtout le matin, jpense que c'est le temps que mon petit dej commence à faire effet que je me sens mal. J'ai mes résultat de prise de sang demain.
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 16:00 parce que tu en as eu a nouveau des palpitations Aurelie?? je croyais que c'a t'ete arriver juste une fois

aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 16:07 Ba ça m'arrive pratiquement tout les matins enfet
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 16:22 ah oui d'accord et tu as revu ton medecin depuis??
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 16:22 mes madeleines les filles tres tres bonne !!! tenez si ca vous interesse http://www.proteinaute.com/recette_madeleines_merveilleuses_patisserie_dukan-5375.html
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 19:50 Non je vais chercher mes résultat demain. Merci pour les madeleine . Vous manger quoi de bon ce soir les filles ?
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 20:11 faudra que je teste tes madeleines ce soir je me fais une bonne pizza et vous ?
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 20:17 Moi albondigas ! trop bon! et en plus rapide a préparer
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 20:47 Tu nous redira! Moi aussi g résultat de ma prise de sang demain!! Pour moi c poulet mais la je pars o sport donc je mangerai après !
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 23:17 La séance de ce soir m'a tuer! Bonne nuit les filles! Bisous

Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 23:37 bonne nuit mélissa à demain
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 23:38 Aurélie j'ai regarder les recettes d'albondigas sa à l'air pas mal tu les fais à la tomate ?
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 23/11/2012 à 23:46 Je fini de les cuire dans de l'eau agrémenter dune cuillère de concentré de tomate.
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 24/11/2012 à 10:58 hello les filles, ca va ? Moi oui, grasse mat... ce fait du bien. Je me suis enfin peser ce matin, j'ai perdu 600gr en une semaine. C'est pas enorme mais ca me va, puisque j'ai fait un gros écart mardi, surtout parce qu'enfin je suis passé sous les 75 kilos!! Bonne journée!
titemel 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 11:06 slt Aurelie ! cool pour ta perte il ne te reste meme plus la moitier a perdre! c super! es tu aller chercher t resultats?
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 14:01 coucou les filles comment aller vous ? moi toujours l'enfer je dors pas les nuits et je commence à être sur les nerfs =( a midi je me suis fais les acras de thon aurélie hummmm c'est trop bon bravo pour ta perte tu arrive bientôt à ton objectif !=)
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 24/11/2012 à 16:15 Coucou ba les résultat sont pas prêt je les aurais mardi.faut que j'attend...contente que les accras t'ont plus.
Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 16:22 Tu nous diras sa mardi j’espère que ce n'est pas grave en tout cas

Dragounette 417 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 17:30 les filles vu que je stagne j'ai fait les calcul de ma conso de lait écrémé et des tolérés et en fait avec les gâteau cake et tout sa je dépasse les dose de tolérés donc c'est pour sa que je ne perds quasiment pas.. Du coup j'ai pris exemple sur toi aurélie et je me suis fait un planning sur excel pour la semaine pro, je vais faire des portions unique de gâteau pour être juste, comme sa je suis sur de respecter exactement et ne pas dépasser les quantités je pense que ça vas porter ses fruits et toujours sans frustration mais nettement mieux organisé =)

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