Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur113121  |
Posté le 20/11/2012 à 14:26 ba pourquoi tu ne le fais pas alors que tu as rien a perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dragounette  417 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 15:09 c'est pas parce que mon IMC est dans la norme que je n'ai pas de poids à perdre! Comme je l'ai déjà dis plus haut je suis très fine avec une énorme culotte de cheval et en plus j'ai une ossature très fine, j'ai une taille 36 pour des cuisses 42 alors c'est très disgracieux et je suis très mal dans ma peau. Si je fais DUKAN c'est parce qu'il me correspond parfaitement, et j'ai envie de perdre mon poids définitivement même si c'est sur du long terme sa ne me dérange pas et surtout je m'en moque de ce que les gens penses je le fais pour moi et pi c'est tout ^^ 
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 15:12 On oublie souvent de préciser qu'il existe aussi IMG " indice de masse grasse" qui est plus en corrélation avec la morphologie
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titemel  330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 15:37 slt les filles ! j espere que vous allez bien !! alors pour moi aujourd'hui ct le grand jour !! le jour de la pesee !! JE SUIS A -1.2, ce qui veut dire qu'il me RESTE 2.2KG !!! je suis tres contente ! si je continu ainsi le 24 decembre je serai a l'aise a mes 65kg et peu etre plus 
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 18:29 haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa c'est génial trop contente pour toi!!! je te l'ai dis tu vas y arriver facile avant le 24 comme quoi quant on veut on peut ^^
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 18:30 Aurélie on est de tout coeur avec toi courage pour le resto
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 19:36 Oui pense a nous
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aurelie91220  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/11/2012 à 19:36 Coucou les filles, titemel bravo ! C'est trop bien !! Tu seras canon dans ta robe de soirée pour noël ! Compte rendu du resto, j'ai décidé d'assumer et de toute façon tout était gras...donc j'ai mangé normalement! Ça fait du bien quand même lol ! 
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 19:40 Merci les filles!!! Je suis donc aller chez le médecin et elle m 'à prescrit direct prise de sang, m'a pris ma tension écouter mon cœur et tout aller Nikel.. Elle trouve que ça fait beaucoup en peu de temps mais elle n'a pas juger mon régime ! Et Aurelie tu as bien fait de te lâcher, quitte a faire un équart autant en faire un bon!! Lol
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 19:41 fais comme si tu n'avais pas craqué
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/11/2012 à 19:47 Pour l'instant je culpabilise pas mais je dirais peut être plus ça devant la balance qui descendra pas. Je fini ma pl et demain je reprend 3 pp et vendredi je ferais du sport. Moi j'ai peur d'en parler à mon médecin qu'elle me dise que c'est pas bien dukan...blablabla...mais bon si mais prise de sang son pas bonne je devrais réagir quand même. Alors qu'est ce qu'on mange ce soir?
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 19:59 tu verras bien ce qu'il te dit t'en que sa n'a aucun rapport avec tes palpitations je ne pense pas qu'il te diras sa c'est quant même un bon régime
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 20:01 Moi je n est pas culpabiliser après mec écarts, tu sais ce n est pas comme si tu t été goinfrais à en être malade!!! Moi aussi j'avais peur de lui en parlais mais elle est cool puis elle m'a dit, c dommage moi j aimais tes bonnes jours lol. Elle ne m a rien dit par rapport à dukan, mais juste trop rapide à son goût..après la medecin ne va pas te manger! Lol. Pour moi ce soir c rôti au four cuit avc pleins d'oignons et yaourt et vous??!
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/11/2012 à 20:07 Moi haricots vert et steack haché. Faut que je me prépare ma gamelle : acras de thon
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 20:30 Bon de 21h a 22h g mon cours d'aeroboxe ça va me faire du bien je sens
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 20:37 moi pas trop faim un bol de FB au citron ^^
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 20:37 Titemel de l'aeroboxe c'est du bodycombat?
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 20:54 Qu est ce que tu appelles du body combat??
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 21:33 c'est un cours de fitness qui mélange des sport de combat boxe, karaté ...
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 22:32 C exactement sa aérobic fitness et boxe tout réunis, et on fait un peu de Zumba aussi!! Le jours de ce soir super, on a aussi taper dans les sacs ce soir!! J'me suis défouler en pensant à mes kilos
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aurelie91220 637 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2012 à 09:19 jute un petit message pour vous dire à toutes un BONJOUR énergique! Bon courage pour cette journée!
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 12:02 coucou les filles j’espère que tous va bien pour vous bon courage !
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Dragounette 417 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 12:24 titemel je me doutais que c'était sa
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titemel |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 15:24 Slt les filles moi ça va mise à part que je suis naz!! Ce matin g fait un petit malaise au boulot, gros coup de chaud, sueur et la vue totalement flou, g manger un pti truc et ça aller beaucoup mieu, c la première fois que ça m'arrive! Et vous la journée se passe comme vous le voulez?
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