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Wonderme cherche wondervous pour aller jusqu'au bout...

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Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 07:37 Bonjour! à toutes! Oui en effet tu as raison , et cela te réussit plutôt bien pour l'instant! 1er effet bénéfique de la 1ère journée...une meilleure nuit!! ) Aujourd'hui PP , FB,steak grillé et poisson ce soir! Bonne journée à toutes!

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2016 à 09:00 Coucou Choupi bravo tu as résisté à la mousse au chocolat Elfie merguez c'est toléré à 2 max bien piqué
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 09:11 Coucou nigi. .. Comment vas tu poulette!? Réveil compliqué lol j ai mal partout. ...j'ai des courbatures lol avec la reprise de la course à pieds. On dirait une petite vieille Journée cinéma avec mon fils... .
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 09:42 Salut les filles, Sur les conseils de choupi je viens me joindre à vous Je me présente, Alice, 36 ans, 15 kg en trop. Poids d'origine 54kg pour 1m66. Taille actuelle 40... Bouh que je n'aime pas ca! Ex sportive en redevenir Désirerait atteindre les 56kg pour me sentir mieux et surtout retrouver ma garde robe Mon déclic: les photos... Aie aie aie on dirait un gros phoque étalé sur la banquise mais aussi un livre de bord du dr dukan. 60 jours avec moi objectif 10 kg Première pesée ce matin après 5 jours d'attaque -1,6kg C'est moins que ce que j'espérais mais c'est un bon starter Je reviens de loin avec mes 10kg pris en 3 mois!!! Le corps résisté à ce 3ème Dudu! 1er complètement à côté de la plaque, même pas fait de phase (je ne connaissais pas et ne m'étais pas informé Second bien tenu et bien suivi mais grosse déprime étouffée après le décès d'un de mes proches, et consolation avec la nourriture. Phase horrible de plus je grossis plus je mange! Mais ca y est c'est derrière moi cette fichue crise Aujourd'hui premier jour de croisière. Contente de commencer les légumes Navrée pour ce laïus mais j'ai vraiment besoin de "parler" et d'être entourée par des personnes qui sont à la chasse au kg Bonne journée à toutes et bravo pour vos parcours qui motivent!
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 10:45 T inquiète tu seras bien accueilli. .... et franchement tu peux compter sur les filles elle seront la pour te soutenir.... Et moi aussi je suis la .... j'aime discuté avec les filles ca fait du bien et tu sais que tu seras soutenue ... et compris surtout
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 11:07 Je suis toute nouvelle ici aussi Charlices...l'union fait la force!! Merci Nigi!! Ouille Choupi mais au moins tes muscles vont se tonifier!!
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 11:16 Bienvenue charlice... Nigi a bien fait de te dire de te joindre à nous. Ici on est là pour t'écouter, te rassurer et t'aider alors n'hésites pas.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2016 à 12:16 Mamie choupi je vais très bien mdr je me sens déjà mieux moralement Bienvenue à toi charlice et bon courage on est là si ta besoin

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 12:42 Aaahhh tu vois les filles sont au top... Charlie!!! Vous êtes géniales de l accueillir comme ca Bon aujourd'hui j'emmène mon fils au quick. .. petit salade avec des tomates cerises et Pepsi max et sauce au fromage blanc ciboulette
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 13:14 Oh c'est super Vous êtes choux! Trop bons les légumes c'était magnifique
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 16:00 Ouais elles sont adorables!!! Ouias je suis une mamie ... mais grave j ai tellement mal... Mais demain... c est reparti....
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 23:03 Et les filles pour celle qui ont d envies de sucrées. Essayez cette recette : http://www.proteinaute.com/recette-roule-au-citron-des-l-attaque-5744.html Franchement elle est top
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2016 à 23:24 Cool Merci pour la recette, je cherchais un dessert à me faire, je vais le tenter demain arôme noisette
deydey971	Ce message a été supprimé par son auteur.
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 00:03 Avec plaisir Tu me diras si tu as aimé charlices
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2016 à 07:39 Coucou les filles Choupi bon courage moi le sport c'est au boulot c'est déjà pas mal mdr force pas trop mamie.....hihihi Charlice moi je suis pas trop légumes mais avec ce régime quand en même in est finalement super heureux tu veux faire 55kg tu as mis la barre haute ?non? Deydey merci pour la recette je vais essayer dès que j'aurai un peu de temps Aujourd'hui j'achète un dressing puis rangement des vêtements des 5 enfants

Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 08:34 Bonjour bonjour! Hop , c'est reparti pour une journée! Comment allez-vous? Merci pour la recette deydey, je vais aller voir ça...par contre les arômes vous les prenez chez qui? La boutique Dukan s'est réduite à peau de chagrin... Bon réveil et bonne journée!!
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 09:04 Pas de soucis Deydey Nigi en effet c'est un peu haut mais ça me poussera à atteindre les 57/58, je ne m'acharnerai pas a essayer d'atteindre les 55. C'est le poids d'origine quand j'ai fait mon premier dukan. Je l'ai laissé. C'est génial un dressing surtout pour 5 enfants. Purée ça doit en faire du linge a 7 Elfie il y a un temps il y avait la fée régime mais je ne sais pas si c'est toujours d'actualité et c'était assez long. Je prends les arômes en magasin bio quand il y en a... Sinon ça va bien et vous?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2016 à 10:33 Pour les arômes va en magasin bio en moyenne 3 euros et tu pourras trouver les bio flanc c'est top et autorisé à volonté mdr Oh oui je vis dans le linge
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 11:01 Dur dur! Déjà à 3 ca revient vite... Mais alors a 7 Bravo en tout cas de suivre ce régime, tu as tout mon soutien car ça doit pas être hyper facile de cuisiner pour soi avec 6 personnes qui ne mangent pas la même chose
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 11:19 Coucou les filles!!!! Mamie choupi est partie courir ce matin avec son fils.... eh bah j ai envi de vous dire mon fils m a epaté.. il a couru 3km... je suis trop fiere du lui. Je suis tjrs autant courbaturer mais bon ca nous a fait du bien .... il fait beau et froid en meme temps et ca decrasse un max. Sinon rien de particulier .... tjrs en vacances et ca fait du bien. Hier je suis allée au Biocopp.... et j ai vu les bio flan mais j ai hesité a les prendre .... et en revanche j ai pas vu les aromes dommage.. j y retournerai. Bon courage mami Nigi pour ton dressing lol ah ha ah ha
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 11:55 Coucou les filles Elfie moi j'ai acheté mes aromes la: http://www.culinaide.com/ livraison rapide et les arômes sont top. Bravo choupi ça doit être sympa de courir avec son fils, félicitations à lui pour cette belle performance. Bon courage Nigi
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 12:11 Oulala je compatis Nigi avec tout ce linge, c'est ma bête noire!! Merci Deydey pour le lien Bravo choupi car courir par ce froid et avec des courbatures ,je dis...chapeau bas!!
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 12:13 oulala je viens de voir....sacré choix!!!

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 17/02/2016 à 13:35 Je confirme elfie. .. sacré choix