Regime Dukan avec Proteinaute
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Wonderme cherche wondervous pour aller jusqu'au bout...

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Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2016 à 13:55

Les bio flan j'aime bien quand j'ai une envie de chocolat

Ca remplace les petites crèmes

Et aussi les mettre dans les chouquettes vite faite

Ça fait un petit chou fourré

Idéal pour les envies de sucré

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2016 à 19:02

Re les filles

 

Bon j ai essaye de faire les roulés. ... j ai trop fais cuir la génoise... et j ai pu faire 2 roulés seulement.

J'ai pas encore goûté .... mais ça a l air appétissant ...je vais réessayer demain.... hi

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2016 à 19:14

Chouette

Moi je fais du pain pour me faire une tartine du soleil en PL  

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2016 à 20:15

Eh bah c est tres bon les roulés donc je vais me les faire..refaire et re refaire... c est excellent!!!

Bon ce soir j ai mangé une cuisse de poulet deux yaourts et deux roulés... c est tres léger niveau proteine mais bon pas d idée.

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2016 à 20:55

J'ai testé les roules aussi arôme noisette

Super bon

Je ferais une photo la prochaine fois  

deydey971

Ce message a été supprimé par son auteur.

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/02/2016 à 22:14

et bien ça cause dur ici les filles.....c'est cool

bon mon dressing est monté mais reien de rangé on a mis plus de temps que prévu

  alors le rangement sera pour demain tant pis dur de se motivé quand on se lève à 5h et qu’on se couche tard eh oui les enfants sont en vacances je suis morte  

alors choupi bravo à ton p'tit bout et bien sûr à toi aussi c'est super tu gères grave j b e suis très fière de toi ma p'tite mamie tu vas y arrivé   sinon les roulés ont l'air de plaire ici va falloir que je me trouve un peu de temps pour essayer lol bisous  

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 22:20

C'est super que vous ayez aimé le roulé. Pour le coup choupi j'ai fais le même dîné que toi.

Nigi t une super maman

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 07:56

Bonjour!!!

 

Miam, ces roulés va falloir que je teste...mais je dois valider ma commande d'arômes...il y en a tellement que je ne sais lesquels choisir Smiley Au secours pire que Le choix de Sophie!!

 

Sinon pesée ce matin, ouf résultat motivant! 

 

Nigi ,le montage des meubles semble toujours "rapide et simple" sur le mode d'emploi , bon courage pour la suite...

 

Bon début de journée à toutes!!

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/02/2016 à 08:48

Coucou les filles

P'tite pause j'en profite pour venir

Deydey merci beaucoup tu es adorable  

Elfie je suis bien d'accord toi en plus il a fallu la couper un peu elle était trop grande lol bisou les filles bon réveil

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 09:03

Coucou les filles!!!

 

Réveil en douceur ce matin.....

J hésite à me peser ce matin ... tellement déçu de ma perte de poids la semaine dernière. Bref...

 

Merci nigi... la reprise du sport est difficile mais ça fait tellement du bien ....

Bon aujourd'hui il fait pas beau... beurk... je vais aller me faire un petit ciné avec mon loulou.

 

Bisous

 

Ce soir je vais ré essayer les roulés.

 

 Smiley Au secours  Smiley Au secours

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 09:06

Hello 

 

Ici il a neigé cette nuit, bon ce n'est pas tout blanc mais c'est glissant.

Je vais faire attention sur la route...

 

Aujourd'hui c'est pesée et pl.

 

Elfie j'aime bien noisette, beurre (pour les gâteaux), citron... Fais toi un petit lot car ca dure longtemps. Bon courage pour le rangement, tu seras contente quand tu auras fini. C'est un dressing ouvert?

 

Bon courage à toutes pour cette journée

Des bisous

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 09:44

ca y est..j'ai pris citron meringué, pistache,noisette, chocolat,érable,noisette,rhum, beurre,chantilly et vanille!! Yapluka tester tout ça!   

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 09:47

Mmmmmmm tu vas te régaler!

Arôme chantilly et chocolat super!!! 

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 10:20

Hi hi hi tu t es fais tout un stock... ça va donner plus de saveur à tes plats. .. tu vas te régaler  

Utilisateur38815

Ce message a été supprimé par son auteur.

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 10:44

Pesée du jour: -200g

Soit 1.8kg en sept jours...

J'espère que ça va aller un peu plus vite. J'aimerais bien ne pas rester en croisière pendant des mois.

(C'est mon ressenti du jour)

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 12:45

Mais Charlices c'est super 1,8 kg en une semaine!!! 

 

Oui j'espère que cela permettra de renouveler des recettes!

J'ai trouvé ce matin de la pâte à tartiner Dukan...je me suis laissée tenter , vous avez tester? Du coup je ferai un roulé avec en attendant mes arômes, en l'étalant au maximum pour ne pas exploser mon quota de tolérés   

 

Allez bon app à toutes!!  

Pour moi grosse salade verte crevettes surimis tomates mayo dudu !!!

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 13:46

J ai essayé la pate a tartiner de dukan ... perso j ai pas aimé mais apres faut que tu te fasses ton propre avis parce qu on a pas tous les memes gouts.

 

C est genial 1kg800 de perdus.... felicitation charlices.....Bravo continu comme ca!!!

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 13:48

Tu l'as trouvé où la pâte à tartiner Elfie ?

Oui charlices 1kg8 en 1 semaine c'est très bien

Choupi ne sois pas déçu de ta perte il a des semaines où on perd moins alors reste positive

yzylou

540 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 17:18

Hello

 

Bienvenue charlice!

Désolée, de ne pouvoir passer plus souvent...je suis débordée

Sinon ça va , un écart sur du chocolat, aaaaahhhhhh la haine, je m"en veux, mais bon le mal est fait  

ça ce paiera certainement lundi avec titine...

Bonne fin de journée a toutes

 

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 17:24

C'est pas grave yzylou.... zou on oubli!!!

Hop hop on reste motiver.

 

Je me suis achetée des gâteau dukan ainsi que des barres chocolaté dukan.... Je voulais prendre des céréales mais bon elles étaient pas données.

 

Sinon vous avez fais quoi de beau de votre journée les filles!!!

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 20:11

Dans un supermarché Casino Deydey! Ils avaient aussi des biscuits, barres et céréales....

 

Oh ben moi je me suis gelée 3h dehors à nettoyer le jardin...froid+activité un peu physique = calories dépensées!!

choupi956

508 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 20:52

Je devrais peut etre en faire autant de mon jardin... ca craint!!!

Charlices

651 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2016 à 21:08

Coucou les girls!

Merci Yzylou 

 

Merci à toutes, c'est vrai que c'est bien 1.8 mais on lorgne toujours sur la réglette des autres. Du coup aux pesées on est un peu frustrée

J'ai hate des 5 premiers kg et dans la vie je suis légèrement impatiente Smiley bonheur

 

Ca va venir!

 

Mmmmmm j'en veux moi de la pâte à tartiner dukan!

Je vais traîner les magasins samedi pour me trouver à grignoter car la semaine prochaine j'aurais pas le temps de préparer des desserts.

Et sans douceurs sucrées je pourrais pas tenir

 

Cool le nettoyage du jardin, je voudrais bien trouver le temps, mais entre l'intérieur et le boulot, c'est pas facile, alors c'est mis de côté...

Je rentre seulement du travail et demain Big journée

 

Allez, a taaaaaaaaaable

 

Des bisous et merciii pour le soutien

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