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Dans une poele faites revenir les oignons puis le poulet, une fois cuit et doré arrossé de sauce soja et servez aussitot, poivrez, dégustez.
Idéal pour un PP.
Mais n'hesitez en PL de déguster avec des ptits haricots verts sautés à la poele.
Pour 1 personne
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Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco |
Aiguillettes de volaille et frites de légumes anciens au four |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 1 561 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Les 5 derniers commentaires :
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Donc le soja est bien autorisé en PP ?
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j'ai adoré merci!!!!
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C'est quoi la dose pour la sauce soja ?
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Très bon!
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recette simple et efficace, qui change du blanc de poulet nature
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