Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper les aiguillettes et les tranches de viande de grison en petit morceaux
Émincer finement l’oignon, le faire revenir dans une poêle avec un fond d’eau jusqu'à évaporation,
ajouter les aiguillettes de poulet et la viande de grison, les faire revenir
ajouter la marmite knor et les champignons de paris et le poivre.
Verser le lait de coco et la réglisse le persil le protifar ce dernier est facultatif
bien mélanger et faire mijoter 5 minutes, servir bien chaud.
accompagner avec des haricots verts à la vapeur
pour 4 personnes
recette super rapide moins de 15 minutes en cuisine
succès garanti
vous pouvez aussi utiliser l'arôme de réglisse pour déglacer un foie de veau, ou faire des desserts : entremet, crème aux oeufs et glace
Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco |
Aiguillettes de volaille et frites de légumes anciens au four |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 10/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.