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Bien rincer les filets d'anchois sous l'eau chaude pour retirer le plus possible d'huile et de sel.
Mixer le tout.
Pret à deguster
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 409 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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Les 2 conviennent mais il faudra bien les rincer !
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Excellent. Meme mon mari l a mange
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Bonjour,
J'adore les anchois, mais je ne comprends pas que la recette de l'anchoiade soit mentionnée dans la phase d'attaque étant donné que l'anchois ne figure pas dans les 72 aliments de cette phase... Qqn pourrait-il m'éclairer, please???
Merci.
Maud
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J'ai testé et c'est très bon !!!!!
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