Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger fromage blanc, petits suisses et crème.
Ajouter la stévia puis l'arôme et suivant les gouts un peu de fleur d'oranger.
Battre au batteur électrique.
Remplir les bâtonnets puis les mettre au congélateur.
Déguster dès le lendemain.
Recette pour 8 bâtonnets de glace.
Pour la stévia je prends les sticks "pure via de whole earth sweetener company" acheté à intermarché 2, 75e les 40 sticks (60gr)
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 06/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J ai les memes questions que Fidji une de vous peut nous repondre? Merci d avance !!
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la stevia se remplace par n'importe quel édulcorant
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Très sympa ces petits bâtonnets! Enfin, je peux manger une glace sans culpabiliser!!! Merci!
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Désolée mais je n'ai pas du tout aimé et j'ai tout mis à la poubelle.
C'est écoeurant, ça a un gout pateux... Beurk
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Je fais la même chose mais seulement avec des ptits suisse et c'est super bon !
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