Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier, mélanger les jaunes d'oeufs et l’édulcorant. Ajouter les petits suisses, le lait en poudre, le lait écrémé et le sirop et les colorants. Mélanger bien le tout au fouet.
Puis battre les blancs en neige et les incorporer délicatement au saladier.
Ensuite verser le tout dans la sorbetière et laisser tourner 30-40 mn.
Manger aussitôt saupoudré de cacao. Placer le reste au congélo et penser à le ressortir 20-30mn avant de consommer à nouveau.
Réussi à faire 9 belles boules. Le sirop teisseire 0% propose beaucoup de choix, idéale pour varier les gouts.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/05/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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