Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffe le four 180°.
Battre les blancs en neige avec un peu de sel jusqu’à ce qu'ils soient fermes. Ajouter cuillere par cuillere la maïzena, battre..
Ajouter l’arome bacon a votre gout et encore un peu de sel.
Sur une feuille de silicone mettre 12 cuilleres a café de ce mélange et aplatir.
Ajouter une peu de fromage râpé sur chaque un et mettre au four pendant 10 minutes jusque a ils sont dorée.
bon appétit
Pour 2.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 17/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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MON DIEU ! Que c'est bon !!! 
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très bon, à faire en petit format
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très bon, sans arôme bacon, je n'en avais pas mais avec lardons allégés moulinés !
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que peut on mettre a la place de la maizena?
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Protifar ou lait écrémé en poudre...
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