Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger la Maïzena, le sucre et le sel.
Ajouter le jaune d'oeuf, les arômes.
Pétrir la pâte en ajoutant plus ou moins et progressivement le lait afin d'obtenir une texture onctueuse.
Faire des petits tas sur une plaque sulfurisée.
Espacer bien car çà s étale.
Mettre à four chaud 180° 20 min environ.
Pour 1 quinzaine de gâteaux.
Votre pâte ne doit pas être dure mais élastique.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 19/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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