Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Malaxer l'ensemble des ingrédients dans un petit bol.
Former une boule et la diviser en trois.
Aplatir en trois petites galettes de 1-2 mm d'épaisseur sur une feuille de papier sulfurisé.
Faire sécher sous le grill au four une dizaine de minutes (surveiller)
Une agréable façon de manger les sons : au petit déjeuner, au gouter, ou en en-cas.
Essayer avec d'autres agrumes, citrons ou citrons verts.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (73) de cette page
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Délicieux
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Tres bon ! J'ai ajouté des morceaux d'amandes et de la canelle au lieu des oranges !!
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Je rappelle qu les amandes ne sont pas autorisées avant les repas de gala
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Super bon...merci
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bonjour j'ai essaye ce matin pour mon petit dejeuner merci bcp pour cette recette pas craquant comme j'aime mais on a au moins le gout du gateau dans la bouche
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