Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients.
Pour les biscuits : sur feuille de papier sulfurisé, disposer des petits tas à l'aide d'une cuillère.
Cuire au four à 150°C sans préchauffage pendant environ 15mn (+5 pour plus de croustillant)
Pour la galette : mettre un peu de beurre avec sopalin sur une poêle anti-adhésive (ce n'est pas nécessaire, ça donne un petit gout) et faire cuire.
N'ayant pas d'arôme, j'ai rajouter une minuscule pincée de sucre vanillée, ça à donné un bon gout.
Attention de ne pas tout manger en un coup (trop de son d'avoine).
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Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 323 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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viens vde faire ces biscuits j ai seulement rajoute du son de ble pour moi qui suit tres sucree et gateaux excellent en regime
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j'ai rajouter du son de blé 1 cuilliére en plus de maïzena c'est un peu moins liquide mais quand même pas facile à réaliser
Léger croustillant ils sont pour le coup excellent !!
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j'ai mit 3 ?ufs et 3 cuillère de son de blé et un sachet de levure de 15g et 3cs d'édulcorant je vous dirait si c'est bon là c'est au four .....
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je viens d'arriver sur la planète proteinaute !!! 
je viens donc de réaliser cette recette effectivement un peu liquide donc pas facile de faire de joli biscuit mais le rendu est peut etre pas très jolie mais en tout cas tres bonne pour un régime! merci
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très bon petits biscuits! perso je rajoute un peu d'arôme noix de cooc ou vanille, ça donne un petit goût en plus!!
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