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Tout mélanger dans un bol...
Huiler avec un papier absorbant une petite poêle.
Mettre sur le feu la poêle et attendre qu'elle soit bien chaude.
Verser la moitié de la pâte et couvrir. Laisser cuire 2 à 3 minutes (la pâte va "buller") et retourner pour faire cuire légèrement l'autre côté.
À déguster tiède - idéal pour les petits creux de dernière minute très rapide à faire !
Pour 1 personne.
Préparation : 2 minutes.
Cuisson : 3 minutes.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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excellent !!!
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très bon et très utile ! il me restait des jaunes d'oeufs d'une autre recette alors je les ai mis au lieu de mettre des oeufs entier, bien pratique, ça faisait des crêpes bien jaunes très appétissantes
Un parfait en-cas
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de la bombe , je me suis régalé je me langui d'être de nouveau en pl pour en remanger miam miam!!!!!!!
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cool, j'avais faim et jsuis tombée sur ta recette rapide à réaliser. et en plus, le résultat est bon ! par contre, la pâte était un peu trop liquide : je n'ai pas de bioflan alors j'ai mis arôme nougat, c'est peut-être pour cela que ça n'a pas épaissi lors de la cuisson. merci pour ta recette
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Miam un délice pour ma part j ai rajouté de l arome vanille pas de bicarbonate et de l hermestas liquide une odeur de crepe delicieuse et c est tres bon merciii 
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