Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Chauffer le lait avec la vanille ou le chocolat.
Pendant ce temps, mélanger l'édulcorant et les jaunes d'oeufs.
Verser le lait non bouillant sur les jaunes d'oeufs sucrés, bien mélanger.
Remettre sur le feu moyen, ajouter le son d'avoine,.
Faire épaissir en remuant tranquillement, compter environ 10 min.
Verser dans des ramequins individuels, 4 pour moi.
C'est aussi bon tiède que froid.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 21/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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