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Faire revenir la viande de boeuf avec les oignons, les rondelles de courgettes dans un peu de sauce soja.
Ensuite faire bouillir l'eau avec le bouillon. Rincer le konjac à l'eau claire et faire cuire dans le bouillon jusqu'à ébulition (entre 1 à 2 mn) et ajouter la viande, courgettes et oignon avant d'éteindre le feu.
Recette rapide, facile et délicieuse
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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C'est une recette PL, il y a des courgettes donc à partir de la croisière.. non ?
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Bionjour, je suis à la recherche de Konjac mais j'en trouve pas, je suis aller chez Botanic et personne semble connaître, qq1 peu me dire ou en trouver svp ? merciii
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Botanic ? pour le konjac ? y'en a dans les magasins chinois (pas tous), japonais, sur le net, à Paris Store et maintenant dans les casinos en plat tout prêt de chez notre doc 
)
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Comme il y a des courgettes dans cette recette, elle ne fait pas partie de la phase d'attaque.
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Avec les courgettes, cette recette ne devait-elle pas être en PL et non pas en PP ??
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