Mon Régime Dukan
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Faire cuire vos boulettes de viandes, ajouter à la suite les poivrons et oignon coupés en cubes.
Laisser colorer les légumes et ajouter l'origan et la sauce tomate.
2 personnes.
Préparation 5-10 minutes.
Cuisson 15 minutes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 26 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 30/10/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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cela me donne envie on peux faire avec une sauce tomate normale ? et combien de steak à peu prêt
enfin je ne sais pas si j'aurai la réponse ....car à chaque fois que j'en pause une j'ai pas de réponse je ne sais pas ce qu'il se passe je dois faire un truc qui fonctionne pas mais quoi ?????
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Bonsoir, oui sauce tomate normale/coulis ! Pour la viande, au choix : boulettes de viande ou viande hachée, la quantité que vous voulez du moment que tout le monde puisse en manger !!!
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AH ...SUPER MERCI
de m'avoir répondu
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Bonsoir, excusez moi j'ai encore une tite question , lorsque l'on aie sans légumes Est-ce que l'on peux quand même mangé des poivrons ?merci
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@ aocj , si tu est sur un jour PL tu manges des légumes même des poivrons , par contre si c'est un jour PP pas de légumes y compris les poivrons
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