Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Peler la courge et couper en gros cubes.
Dans un saladier mélanger le cumin et les herbes.
Ajouter l'huile et les cubes de courges.
Assaisonner et mélanger.
Piquer sur des piques à brochettes, si vous utilisez des piques en bois, percez un trou avec un pique en acier afin d'éviter de casser vos piques en bois.
Précuire 15 minutes au four à 180°C et passer au barbecue 5 minutes ou poursuivre au four jusqu'à ce que la courge soit tendre.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 02/05/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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