Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper les merguez en tronçons de même dimension,.
Les légumes devront avoir les mêmes dimensions que les morceaux de merguez.
Éplucher les champignons et tailler de grandes tranches.
Couper les oignons blanc en morceaux assez épais.
Couper des bandes de poivron et en faire des cubes.
Préchauffer le four à 180°.
Préparer les brochettes.
Les mettre dans un plat arroser d'eau saupoudrer de paprika et d'épices mexicaines,.
Mettre la position grill et faire dorer pendant 15 à 20 minutes.
Déguster aussitôt.
Pour 4 brochettes.
On peut aussi les faire cuire sur une plancha, ou sur un grill.
Idéal pour les apéros dînatoires.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 7 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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