Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les ingrédients dans l'ordre donné sur la liste.
Verser dans un moule à cake en silicone.
Cuire 30 minutes à 180°C (couvrir d'aluminium en milieu de cuisson)
Glaçage:
Mettre le blanc d'oeuf, puis le jus de citron et l'arôme.
Ajouter le Canderel et la gomme et fouetter jusqu'à épaississement.
Vous devez obtenir un mélange épais comme une mayonnaise.
Napper le gâteau quand il est complétement froid, placer au frais pour durcir le glaçage.
À consommer sur 2 jours sans autre tolérés.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/11/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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