Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Il s’agit en fait de mettre les épices que vous aimez.
Mélanger les sons et la levure, puis tout le reste.
Mettre à cuire au four micro onde 8 min puissance forte dans des moules silicones ou un seul moule à cake.
Une fois cuit, démouler sur une grille et faire refroidir (ça évite que ça rende l'humidité).
Pour une personne.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 453 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Coucou Kirby 
la belle !! ben tu sais tu m'as donné l'eau à la bouche avec ta description, ça avait l'air fameux ! pour ce qui est du moule tu peux prendre un tup qui va au MO et comme ça, ça monte et ça déborde pas du coup !! et tu as qqchose d'épais et pas raplapla. Ce bioflan là, je n'aurais pas eu l'idée de le commander. Pas mal l'idée de le mettre dans le pain d'épices !! hummmmmmm !
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hihi oui ce bio flan est tip top mais j'ai pas gouté en mode flan ça doit être spécial tout de même lol
je vais m'acheter des epices a pain d'epices ca me coutera moin cher ^^mais essayesle!
ah oui le tup j'y ai pas pensé je réessaye ce soir car la ça 'est mon petit dej attitré du moment pour manger mes sons sans y penser!!!
encore merci
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presque tout fait comme sur la recette, j'ai mis des épices à pain d'épices, de l'éculcorant en poudre car je n'en ai pas en liquide et pas de fleur d'oranger car je n'aime pas ça résultat un pur délice merci spicy.
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Hello Mamibelle c'est parfait ! ça m'a donné envie d'en refaire !! merci pour ton retour sur cette recette
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Super Bon!!!Merci!
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