Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez le four à 180°.
Mettre les oeufs, le fromage blanc, la levure dans un saladier et mélangez.
Ajoutez le son d'avoine et de blé ainsi que le lait écrémé, mélangez.
Ajoutez le cacao en poudre, les arômes et l'édulcorant liquide.
Et hop dans un moule en silicone ou un moule avec papier sulfurisé et 25 minutes au four.
Pour les conso on peut y ajouter de la poire.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
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@ erwinette a mon avis pour 3 jours vu ke l'ona droit a 1cs de cacao par jour
je l'essayerais bientot et te dirais koi tenebris
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J'ai monté les blancs en neige, résultat j'ai fait 2 ENORMES gateaux, j 'en ai au moins pour 3 jours LOL !!!!
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Est ce que je peux remplacer le lait écrémé en poudre par du lait en poudre non écrémé. C'est tout ce qu'il y'a chez moi.
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Non c'est interdit 
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Merci Zaloo . Snif snif, :(
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