Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Si les noix de st jacques sont congelées, les laisser un peu à température ambiante.
Si elles sont fraîches, les mettre 10 min au congélateur afin de pouvoir les trancher fin avec un couteau plat plus facilement.
Faire mariner les tranches fines de st jacques avec le jus de citron 2 h.
Au moment de servir décorer avec du zeste de citron et des oeufs de lump.
Saler au sel fou, poivrer si vous aimez (facultatif).
Mettre un filet d'huile d'olive (facultatif)
Idéal avec des blinis
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 48 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/12/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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voila une jolie recette qui va faire honneur a noel
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qu'est ce que c'est beau !!!
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J'ai testé, sans l'huile d'olive; mais un vrai régal quand même!!
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