Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Enlever le pédoncule et les hachés pour les mettre en suite avec la farce. Ne surtout pas les rincer, ni les baigner dans l'eau.
Eplucher les champignons. La technique consiste à enlever la peau en prenant un couteau et en tirant la membrane par l’intérieur du champignon. ça vient tout seul.
Faire la farce en mélangeant tout les ingrédients, oignon haché, ail hachée, le persil, les herbes… thym.
Couper le chapeau des tomates cerise.
Farcir les champignons et mettre un chapeau de tomate cerise dessus.
Mettre les champignons dans un plat ainsi que les autres morceaux de tomates avec un peu d’eau.
Enfourner à 180 ° pendant 30 min (à voir en fonction de la grosseur des champignons).
S’il vous reste de la farce, faites des boulettes à cuire à la poêle.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 182 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 30/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Scampis au curry, gingembre et st jacques, pomme sauce sucrée |
|
|
Frittata à l'aubergine et haché de boeuf sur un nid de salade sauce gingembre sucré. |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
- 
-
Hello Coxinet !! merci pour ton retour positif sur ces champignons farcis 
contente que tu ais aimé !!
-
Bon mes trop sec je mettrez de la crème la prochaine fois dans ma farce
-
Refait la recette,mes avec un oeuf,est de la crème,beaucoup meilleur
- -
Rapide,simple,et goûteux,efficace comme toujours.
Merci Spicy.
- -
Excellent ! Merci pour la recette
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
