Mon Régime Dukan
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Égoutter pendant 2h le fromage blanc.
Battre les 2 oeufs et ajouter les ingrédients au fur et à mesure (l'ordre n'a pas d'importance).
Remplir son moule jusqu'à 1 cm du bord.
Mettre au four (au milieu) chaleur tournante 180° pendant 20 min ou jusqu'à ce que cela soit doré sur le dessus.
Laisser bien refroidir avant de démouler.
Pas d’inquiétude ça gonfle pendant la cuisson mais ça se raplati un peu par la suite.
Pour 6 à 8 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 187 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
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@bella971, oui j'ai mis du papier essuie tout dans une passoire et j'ai renversé le FB dedans.
Bonne dégustation 
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bravo, bravo et encore bravo!!!!!!!!!!!
recette délicieuse , j ai juste rajouté de l agar agar merci beaucouppppppppppppp
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Contente que ça te plaise bikiki
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vraiment très bon avec une super texture, j'ai juste réduit de moitié l'édulcorant en poudre (150 g ca fait beaucoup de pot lol) et j'ai complété avec de l'hermesetas liquide c'était parfait merci !!
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un pur delice dont ja vais envie depuis longtemps! J ai mis aussi agar et jus de citron.
Merci infiniment pour cette recette.
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