Mon Régime Dukan
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Mettre le jack be little à cuire 3 à 4 minutes à la vapeur au mo.
La pate: mélanger tous les ingrédients et mettre à pré-cuire au four 190° pendant 10 minutes ne pas laisser gonfler.
Pendant ce temps préparer la crème en mélangeant le lait l'oeuf l'édulcorant et la gomme de guar faire épaissir puis mettre l'arôme.
Une fois la pate pré-cuite mettre la creme dessus,éplucher le jack be little et le disposer comme de la pomme parsemer un peu de cannelle et mettre au four 30 minutes environs.
A manger tiède.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 07/10/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci bcp Amilly !
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Je l ai testé hier soir un pur régale il me restais un peux de crème .bravo et merci pour ce partage
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Coup de coeur pour cette recette super bonne !!! et 1ere fois que j'arrive faire une creme patissière a la gg ! tres bon vraiment !!! avec potimarron pour ma part.
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mangé tiède et froide .. j'ai préféré froide ... car crame mieux prise et dc plus ferme !
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"creme" pas "crame"
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