Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre ensemble les oeufs et le fromage frais.
Y ajouter le cacao et la fécule de maïs.
Sucrer avec l'Edulcorant liquide.
Préchauffer le four à 180 °.
Utiliser des moules à muffins en silicone (plus simple pour démouler) les remplir à niveau.
Mettre au four 25 minutes.
Pour une variante (voire photo) vous pouvez ajouter noix ou noisettes au centre de la préparation en stab.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 250 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Filet de colin et ratatouille à ma façon accompagné de son oignon doux |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (15) de cette page
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avec moins de maizena et moins de cacao c'est un délice merci beaucoup
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120 g de cacao pour seulement 3 cc d'édulcorant me paraît trop amer ! Et le compteur des tolérés explose, sans compter que les noix sont strictement interdites avant la stab.
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C'est une recette à partager 
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pour que la recete soit ok pour la croisière et avec les tolérés adequats ??? on se baz sur quelle quantité ???
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