Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les 3 jaunes avec la moitié de l'édulcorant et fromage blanc. Ajouter un peu d'extrait de vanille.
Mélanger la moitié de la gélatine dans un demi verre d'eau chaude. Battre la moitié des blancs d'oeufs.
Une fois que la gélatine a refroidi verser dans le mélange de fromage et mélanger les blancs d'œufs. Mélanger soigneusement et verser sous forme de gâteau.
Dans le réfrigérateur pour refroidir.
Répétez les étapes précédentes pour l'autre moitié des ingrédients sauf que cette fois ajoutez un mélange peu de chocolat en poudre .
Verser la couche de chocolat sur la vanille et laisser reposer au réfrigérateur.
Pour la meilleure saveur à 15-30 minutes avant de manger.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 21/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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