Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les poudres dans le mug ( mixer le lait si nécessaire) ajouter le lait , bien mélanger afin d'avoir une préparation homogène
Cuire au micro onde à 900 watts pendant 50 secondes
Dégustez chaud ,tiède ou froid
La farine peut être remplacée par de la maïzena ou du gluten de blé, ou du Protifar en suivant la recette, la texture sera différente et le temps de cuisson variable.
Photo avec gluten de blé (cuisson 30 secondes)
Http://www.proteinaute.com/forum/upload/1972824.jpg.
Photo avec Protifar (cuisson 30 secondes)
Http://www.proteinaute.com/forum/upload/1972827.jpg.
Photo avec maïzena (cuisson 30 secondes) le gâteau se dégonfle,.
Http://www.proteinaute.com/forum/upload/1972828.jpg.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 07/05/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
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peut on remplacer la poudre de blanc d'?uf par 1 blanc "normal"?
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bonjour, teste le ,je ne sais pas si le rendu sera le même ,je n'ai jamais utilisé d??uf frais
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Bonsoir peux ton mettre un ?uf entier a la place de la poudre de blanc d'oeuf?
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bonjour ,teste le et tu verras bien le résultat
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je viens de tester avec un ?uf entier , essaie réussit , très moelleux , cuire quelques secondes de plus ( 90 ) pour moi
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